C 心理揭秘 列表

?對(duì)于一向以精英自居的白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，有壓力是在所難免的，關(guān)鍵的是有了壓力之后要懂得如何去化解。這里，介紹十種新奇、好玩又時(shí)尚的的解壓方式來(lái)幫助職場(chǎng)女性輕松釋放壓力?！　?、卡通、玩具　　時(shí)尚評(píng)論家說(shuō)一個(gè)人最可愛(ài)的地方就是他的童心，因此現(xiàn)在的時(shí)尚之一就是扮年輕?？闯扇丝ㄍㄆ?、逛成人玩具館也都成為時(shí)尚。在北京、上海還出現(xiàn)了既出售又可現(xiàn)場(chǎng)一試各類(lèi)玩具的...
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?人生活在社會(huì)里，總會(huì)遇到各種各樣的矛盾，這些矛盾會(huì)給人的心理上造成一定的壓力，如表現(xiàn)為情緒變化、精神緊張、生理上發(fā)生某些變化等。一個(gè)人如果長(zhǎng)期承受巨大的心理壓力，就會(huì)產(chǎn)生各種疾病，那么如何減輕心理壓力呢？?　一、自我渲泄　　即通過(guò)不危害他人的方式將內(nèi)心怨情發(fā)泄出來(lái)，如可以痛哭一場(chǎng)，也可以大罵一通，還可以用筆來(lái)傾訴自己的痛苦?！　《?、請(qǐng)人疏導(dǎo)　　...
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?生活本來(lái)就是豐富多彩的，任何人的職場(chǎng)人生軌跡都不會(huì)一成不變。我們當(dāng)然需要一帆風(fēng)順的快樂(lè)，但也要接受挑戰(zhàn)和壓力帶給我們的磨煉。缺少了這些，我們的職場(chǎng)生涯都會(huì)顯得有幾分單調(diào)?！　∧敲丛诼殘?chǎng)具體工作中面對(duì)壓力，又有哪些緩解壓力的具體指施呢?　　1、了解壓力的原因　　到底是什么壓垮了你?是工作還是是家庭生活還是人際關(guān)系?如果認(rèn)識(shí)不到問(wèn)題的根源，你就不可能解...
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?在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊下，生存和競(jìng)爭(zhēng)衍生的危機(jī)感給都市的男女帶來(lái)了無(wú)形的壓力，因此，輕松減壓成了他們的迫切需求，而形形色色的減壓方式也隨之在現(xiàn)代都市應(yīng)運(yùn)而生?！　∫?、運(yùn)動(dòng)：　　這是一種最為積極的減壓方式，也是腦力勞動(dòng)者最有效的休息和娛樂(lè)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以使自己的精力更加充沛，以便于更好的去面對(duì)工作。目前男士以選擇各種球類(lèi)、健身器為多，而女士大多以選擇...
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?人在現(xiàn)實(shí)生活中不可能沒(méi)有壓力和挫折，而且許多時(shí)候壓力與挫折往往難以回避，必須面對(duì)?！　∶鎸?duì)壓力，首先我們不能輕視生活中的壓力與變化，要及時(shí)調(diào)整自己的行為以適應(yīng)變化，并且還要勇于承擔(dān)責(zé)任。其次，要將壓力變動(dòng)力，學(xué)會(huì)放松和控制緊張與壓力，提高應(yīng)對(duì)能力。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，國(guó)外學(xué)者將其歸納為下述幾項(xiàng)基本原則，用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活中面對(duì)壓力的人們?！　∫?、愉快地生活...
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?調(diào)查顯示，我們每天面對(duì)的壓力是20年前人們面對(duì)的壓力的五倍，現(xiàn)在90%的人打破了正常的生活規(guī)律，難怪我們中間有許多人對(duì)健康方面多有抱怨?！　毫υ黾恿宋覀兊蒙咸悄虿?、高血壓、肥胖，甚至是心臟病和骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。猶他大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家肖恩認(rèn)為：在人們的生活中，不能控制所有的壓力，但是我們能支配的是我們的身體，使我們減少傷害。你想更冷靜更有控制力嗎？不妨...
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