J 職場(chǎng)壓力 列表

　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：都市白領(lǐng)實(shí)用的減壓方法 ??都市里的白領(lǐng)階層，看著似乎光鮮亮麗風(fēng)光不斷，但其實(shí)他們通常被亞健康所困擾著，壓力在他們身上有了不同的詮釋和演繹，每個(gè)人都通過(guò)他自己的不同的方式去宣泄那些生活中的窘迫、心理上的重圍。 　　都市里的白領(lǐng)階層，看著似乎光鮮亮麗風(fēng)光不斷，但其實(shí)他們通常被亞健康所困擾著，壓力在他們身上...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：職場(chǎng)解壓的心理方法 　　1、當(dāng)面對(duì)繁重壓力時(shí)，小睡一會(huì)。打盹被認(rèn)為是減少和預(yù)防壓力最有效的辦法之一。 　　2、順應(yīng)你自己的情緒，不要自我否認(rèn)。如果你感到憤怒、厭煩或困惑，承認(rèn)你的感覺(jué)，壓抑你的情緒會(huì)使壓力增加，因?yàn)椤皦毫υ酱螅磸椓υ酱蟆薄?nbsp;　　3、從壓力情境中暫時(shí)抽身出來(lái)，短暫地休息一下，做一些小而...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：男白領(lǐng)“心壓”怎樣調(diào)節(jié)？ 　　男性的尊嚴(yán)造就了男性的生活壓力，然而，長(zhǎng)期處于巨大的壓力當(dāng)中，人人都會(huì)崩潰。適時(shí)減壓是有道男人制勝的法寶。我們來(lái)看看，男白領(lǐng)的心理壓力到底來(lái)自于哪里？身處江湖的男士們有什么減壓妙計(jì)？ 　　一、工作狂一般人正常工作時(shí)間為8-10小時(shí)，此為人體健康負(fù)荷量。 　　如果長(zhǎng)期工作12小...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：教你正確面對(duì)周一綜合征 　　一到周一，就有人咆哮：“又上班了!上班的心情比上墳還要沉重!周末總是很短!有木有!又上班了!有木有!每到周一，我就疲倦!頭暈!胸悶!腹脹!食欲不振!渾身酸痛!注意力不集中!有木有……不想上學(xué)，不想上班，(無(wú)力狀)有木有……” 　　何謂“周一綜合征”？ 　　又到周一，休息了兩天的人們又要開(kāi)始一...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：職場(chǎng)人生活壓力大怎么辦？ 　　那么職業(yè)人群應(yīng)該如何減壓最有效呢？ 　　工作：摸透規(guī)則別抱怨 　　盡管?chē)?guó)企的福利不錯(cuò)，但小林不是抱怨領(lǐng)導(dǎo)無(wú)能，就是抱怨同事無(wú)法配合好他。他總覺(jué)得自己這顆“金子”被埋沒(méi)了，做什么都提不起興趣，早沒(méi)了工作激情。 　　對(duì)策：愛(ài)抱怨的人，被網(wǎng)友稱(chēng)為“職場(chǎng)幽怨族”，其根源是不適...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：成功者應(yīng)具備的心理素質(zhì) 　　成功人士的心理素質(zhì) 　　這世界上成功的原因有千百種：有的人成功是因?yàn)榕?，有的人成功是因?yàn)檫\(yùn)氣，有的人是因?yàn)榧沂?，有的人則是因?yàn)闀r(shí)機(jī)……但對(duì)于那些公認(rèn)的成功人士來(lái)說(shuō)，是什么促使他們成功呢？那些促使其成功的因素，是否真的可資別人借鑒？ 　　為了找尋成功的真諦，心理學(xué)家進(jìn)行了...
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