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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：網(wǎng)癮易誘發(fā)你的脾氣變暴 　　容易動(dòng)怒　　因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)的開(kāi)放性，每天都有很多爆炸性吸引人眼球的報(bào)道不斷地出現(xiàn)在我們的視野，也有很多不公正之事讓人看完十分生氣，加之人與人因?yàn)榻涣鲿r(shí)很多時(shí)候都不認(rèn)識(shí)，所以，在爭(zhēng)吵時(shí)也就無(wú)所顧忌，這其實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致暴力傾向加重，進(jìn)而影響到人們的身體健康。所以，建議大家要用客觀平實(shí)的心...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：職場(chǎng)“坐立不安”怎么辦？ 　　坐立不安是焦慮表現(xiàn)的一種。焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無(wú)根據(jù)的恐懼。預(yù)期即將面臨不良處境的一種緊張情緒，表現(xiàn)為持續(xù)性精神緊張(緊張、擔(dān)憂、不安全感)或發(fā)作性驚恐狀態(tài)(運(yùn)動(dòng)性不安、小動(dòng)作增多、坐臥不寧、或激動(dòng)哭泣)，常伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)(口干、胸悶、心悸、出冷汗、雙...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：心理恐懼的消除妙招 　一、是信念激勵(lì)法：心理學(xué)表明，信念對(duì)于主體的心理影響是非常巨大的，它構(gòu)成激勵(lì)人們前進(jìn)的精神支柱。通過(guò)重溫軍人誓詞、入黨宣誓、正面宣講、即興演講、呼喊口號(hào)等形式，來(lái)激發(fā)大家甘愿為社會(huì)穩(wěn)定、國(guó)家繁榮富強(qiáng)、人民幸福安康無(wú)私奉獻(xiàn)的豪情壯志，增強(qiáng)官兵的使命感、責(zé)任感、榮辱感。以此激勵(lì)官兵不怕困...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：緩解你暴怒情緒的妙招 　　1、早上澆幾盆花草　　它們不占太多地方，而且僅需要一兩分鐘的照顧，卻能為居家或辦公提供物超所值的心理慰藉。 　　2、便利貼　　在電話機(jī)上貼一個(gè)卡通小粘紙，或者用顏料涂上一點(diǎn)，這是提醒你接電話時(shí)慢一點(diǎn)、說(shuō)話短一點(diǎn)、感覺(jué)自信點(diǎn)，同時(shí)在拿起聽(tīng)筒前先來(lái)一個(gè)深呼吸?；蛘唑v出一只手來(lái)捏一下...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：“悲痛”人如何走出心理郁結(jié)？ 　　“我該說(shuō)什么？如果我說(shuō)錯(cuò)話了怎么辦？” 　　好啦，我們社會(huì)如此懼怕死亡和悲傷真的不是你的錯(cuò)，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)人教育我們，如何與悲痛中的人相處。以下呢，是七句你不該說(shuō)的話，以及表達(dá)它們的更好方式。 　　1.別說(shuō)“他去了一個(gè)更好的地方”或“你應(yīng)該高興，他不再受病痛折磨了。” 　　...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：會(huì)讓大腦沉睡的惡習(xí) 　　1.睡眠質(zhì)量差　　成年人一般每天需要有7小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并要保證睡眠的較高質(zhì)量。如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那對(duì)大腦是一個(gè)不良刺激，這會(huì)使大腦的疲勞難以恢復(fù)，容易衰老。故睡眠不足或睡眠質(zhì)量差者，應(yīng)適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，并設(shè)法改善睡眠狀況。 　　2.蒙住頭睡覺(jué)　　有人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣將被...
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