D 心靈成長 列表

　　使身邊布滿讓自己感覺舒服的顏色是最重要的。嬰兒非常向往鮮亮的顏色，兒童往往喜歡純的、鮮明的色彩，成年人則傾向于選擇更加溫和的色彩和色調：粉紅色、玫瑰色或紫紅色，而不是救火車上常用的火紅色。再例如，成年人常選擇桃色、西瓜紅或銹紅色而不是選擇亮橙色。使自己周圍布滿讓自己舒服的顏色是最重要的。某些顏色會使人心情低落，但只有這些顏色能吸引你的時候才...
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???????壓力存在于每個人身上，或大或小，或輕或重。適當?shù)膲毫κ侨诉M取和充實的動力，但壓力過大，過于持久，就會出現(xiàn)焦慮煩躁，抑郁不安等心理疾病。因此，自我發(fā)現(xiàn)、心理自救，應成為我們每個人的必修課。 　　心理障礙出現(xiàn)前的征兆 　　生活中有許多細節(jié)在提醒我們，心理狀態(tài)開始出現(xiàn)小問題了。比如特別容易對生活中的某些細節(jié)耿耿于懷；工作被肯定的情況下，...
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???????一位年薪50萬的高級男白領，搶了一輛7萬元左右的二手車來開，而他面對警察交待自己搶車的理由竟是“不知為什么特別煩躁”，繁重的工作和競爭的壓力使得他身心俱疲，這種疲憊與壓抑甚至已經(jīng)無法用正常的休閑方式來排解。北京同仁醫(yī)院心理科醫(yī)生許天紅告訴記者，白領、特別是其中的高層管理人員，要承受著來自工作、生活等多方面的壓力，找到一個合適的化解渠道是非常重...
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???????每個人都會不時陷入低落的情緒之中。我說的是會給你帶來麻煩，讓你為任何小事情惱火，也可能破壞你非常美好的一天的那種心情。 　　有時，這種心情會在你意想不到的時候突然出現(xiàn)，從而影響你做真正想做的事。以下是如何迅速擺脫這種心情的方法，能幫助你恢復正常的生活。 　　做件快樂的事情 　　你在心情不好時，很容易找到借口助長或加強低落的情緒...
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???????想要擁有好心情，其實很簡單。平時我們向心理專家資訊該如何維持正常的、健康水平的心理，今天卻是心理專家主動跟我們分享經(jīng)驗，訴說他們“養(yǎng)心”的方法。這樣做，才能讓我們的生活無論遭遇多大的煩惱，都可以一如既往地擁有好心情。 　　每天4公里走出好心情 　　10月10日，第十八個世界精神衛(wèi)生日。據(jù)統(tǒng)計，沈陽市目前共有各類精神疾病患者達43483人，而就...
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???????人們對抑郁癥最廣泛的了解來源是相關文學作品和影視作品，像《異度空間》、《櫻桃的滋味》等。生活中看到一個情緒低落的人，有這方面常識了解的人可能就會說他是得了抑郁癥。不過如果從心理學角度來真正討論什么叫做抑郁癥，相信很多人都會遲疑。 ????????什么叫做抑郁癥 　　抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，...
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