D 心靈成長 列表

一個人有沒有自信心，會影響到他在生活中的方方面面。那么一個人的自信心要怎么建立呢？ 自信是對于生活中最重要的一種心態(tài)，擁有自信的人能很好的勝任一份工作，能讓人獲取更多的尊重，擁有自信，會讓自己步入成功，即使失敗后，也會很好的調(diào)理好情緒，去為下次的成功做準(zhǔn)備，自信的人往往會有種特有的氣質(zhì)，而這種氣質(zhì)，無法替代。 一般我們面對陌生人，基本的...
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婦女在孕期如果壓力過大的話，很容易導(dǎo)致胎兒畸形。所以說孕婦要學(xué)會給自己減壓，讓自己保持一個平和的心理。 或致基因變化 德國康斯坦茨大學(xué)研究人員征募25名母親，她們的孩子年齡為9歲至19歲。這些研究對象懷孕期間家庭境遇非同尋常，承受壓力水平不同于大多數(shù)懷孕婦女。 研究人員詢問她們孕期是否遭男友或丈夫暴力對待，因此承受過多壓力，然后評估研究對...
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失眠讓我們痛苦不已，還會影響我們的身體健康。但是失眠是什么原因?qū)е挛覀兪吣兀?nbsp;每當(dāng)意志力(意愿)與心理暗示發(fā)生沖突時，獲勝的往往是心理暗示。當(dāng)沖突發(fā)生，你不但不能達(dá)成意愿，結(jié)果是，你越想違背心理暗示，就越得不到想要的結(jié)果。意志力越堅強(qiáng)，結(jié)果就越糟糕。下面我將舉生活中的實例，向你證明該觀點的的正確性。 失眠，這個例子最有力，說服力很強(qiáng)。如...
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性格有時候和你的工作能力，工作條件以及賺錢能力有關(guān)，大量的研究表明，至少有十二種性格容易導(dǎo)致貧困和失敗。你有導(dǎo)致貧困的性格嗎??1、知足只要有吃有穿，腹飽體暖，就感到滿足，對于財富沒有追求。 ?2、自滿自己的總是最好的，這種人不愿與外界來往，不可能有更高的追求。 3、保守這種人的生活全憑過去的經(jīng)驗，沒有走過的路他不敢走，沒有人做過的事，他不敢...
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如何保持心理平衡：心理平衡可以讓我們冷靜的處理很多事情，不會受情緒的影響出現(xiàn)誤判。 不對自己過分苛求：“人生不如意事常八九。”失意會是每個人無法免卻的人生體驗，所謂世事論滄桑。如果萬事要求十全十美，那么稍有瑕疵，必然要陷入自尋煩惱的泥坑。 對他人期望不要太高：每個人都有自己的缺點和優(yōu)點，不能人人和你一樣，否則必須大失所望，心情壓抑、煩惱無...
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心理垃圾怎么消滅?當(dāng)我們心理出現(xiàn)一些“垃圾”的時候，會影響我們的情緒。 確定一個“放松時段”融入到日常生活里。試著養(yǎng)成放松的習(xí)慣。盡可能多做令你感到愉快的事情。 不要讓壓力積起來。做到勞逸結(jié)合。堅持在家里和工作中應(yīng)有的權(quán)利。避免勞累過度或接受太多的工作任務(wù)。 不要躲避令你感到害怕的事情。要學(xué)會記住自己的成績和進(jìn)步，并會表揚自己。 當(dāng)人...
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