D 心靈成長 列表

不良的心理讓我們的身心健康受到危害，我們要克服這些不良心理，不能任由它破壞我們的健康。那么，要怎么克服不良心理呢? 1、自我合理宣泄 合理宣泄可以包括傾訴、痛哭和寫日記，此外還有唱歌、吟誦、彈奏、繪畫、書法等等形式。 2、自我情志轉移 遇到不愉快的事情時，有意識地把注意力轉移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去。 3、自我理性升華&...
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每個人的心理情緒都會對他的身體產(chǎn)生重要的影響，如何不會合理的調節(jié)情緒，會給身體健康帶來危害。 大吵一頓大吵一頓會使血壓升高表現(xiàn)：發(fā)火的時候，你會覺得血壓在升高——這正是人與人吵架時經(jīng)常出現(xiàn)的情況，其影響將是長期的。事情過了一個星期，一想到那次吵架，你的血壓會再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟別人吵過一次，最好不要耿耿于懷，忘得越快越好...
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你懂得欣賞嗎？不管是欣賞畫還是欣賞歌曲，或是其他東西，你懂得欣賞嗎？一個懂得欣賞的人，他的心理也是健康的哦。下面我們就來看看。 一次老攝影家蔣齊生問美術家王朝聞先生：“如何提高藝術修養(yǎng)呢?”王朝聞答曰：“欣賞?！边@雖然談的是藝術修養(yǎng)問題，但對于人們的心理也大有裨益。 心，貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢?王朝聞先生所說的“欣賞”，不失為一個有益的經(jīng)驗。欣賞，...
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一個人想要獲得成功，那么他就必須具備有十大積極的心態(tài)。那么，這十大積極的心態(tài)是哪些呢?我們一起來看看。?1投資心態(tài) 投資就是將現(xiàn)有的資源投入到某一項目并從中獲得更大收益。投資心態(tài)就是相信自己所作的一切都會有回報的心態(tài)。 2平常心態(tài) 所謂平常心態(tài)就是平靜地接受一切事實的心態(tài)，它可能是好的也可能是壞的。平常心不僅僅是對待榮譽和幸運的心態(tài)，它...
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有一些人特別的愛挑剔，對很多東西都不滿意。為什么這些人會有這樣的毛病呢?是什么心理原因導致的呢？我們一起了解一下。 一、嫉妒心理 有人時時刻刻關注著周圍人的動向，并且總擺出一副與人一爭高下的姿態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)自己的同事、同學、朋友，甚至親人，在某些方面將要或已經(jīng)超過了自己，心理上就感到不平衡，進而妒火中燒。但是，他們通常不會積極采取行動，靠自...
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一個人有沒有心理危機，我們可以通過一些方法來辨別。如何辨別自己有沒有心理危機？一起看看。 請求家人或朋友的幫助?香港目前有一個“心理互惠”組織，專門為家庭建立心理互助組。他們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會，普通人出現(xiàn)心理問題的幾率高達60%以上，而最先能發(fā)現(xiàn)他們異狀的，正是他們的親友們。所以，不妨試著和你的家人及朋友約定，經(jīng)?；ハ嗔粢鈱Ψ绞欠裉幱谡５男睦頎顟B(tài)，...
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