B 個(gè)案問(wèn)答 列表

學(xué)習(xí)、生活緊張，對(duì)正在成長(zhǎng)中的兒童心理和生理上都可能造成不良的影響。但小學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力有限，當(dāng)他們體驗(yàn)到來(lái)自環(huán)境的某些不良刺激時(shí)，往往因?yàn)楦改傅拇中暮驼`解，造成孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)向父母說(shuō)出自己的感受，而會(huì)表現(xiàn)出各種消極情緒，如哭鬧、沉默、不聽(tīng)話。家長(zhǎng)該怎么辦呢? 例如，近日一位家長(zhǎng)帶10歲的兒子來(lái)進(jìn)行心理咨詢(xún)，這位母親一直在數(shù)說(shuō)孩子的缺點(diǎn)錯(cuò)誤：“他...
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我們的情緒罐子里其實(shí)有兩個(gè)夾層，一個(gè)是“公共夾層”，存放的是我們大家共同的情緒。另外，在情緒的罐子里面，還有一個(gè)“個(gè)人夾層”是比較個(gè)人的情緒，現(xiàn)在，請(qǐng)你跟我一起來(lái)看看，自己的個(gè)人情緒罐子里頭，還有著哪些情緒呢? 一、傷心及沮喪 在這一年中，有沒(méi)有一些傷心跟沮喪的事件，讓自己覺(jué)得很難過(guò)的，例如有家人過(guò)世，或是與親密愛(ài)人分道揚(yáng)鑣等等。這些“原本是...
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我們都知道，現(xiàn)在很流行的一種減壓方式——瑜伽。但是，瑜伽未必適合每一個(gè)人，也未必是最有效的減壓方式。近日，美國(guó)某雜志就報(bào)道，我們?cè)趯?duì)抗壓力的時(shí)候，不要一層不變，需要換個(gè)心理角度，接受一些新的概念，找到更適合自己的減壓方式。下面，跟小編一起來(lái)看看吧。 　　1、能睡就睡VS不消氣不上床 以前，夫妻倆吵得不可開(kāi)交時(shí)，都想先說(shuō)清楚，和好了再睡覺(jué)。如今...
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家里有孩子患上焦慮癥的家長(zhǎng)，你們想過(guò)孩子為什么會(huì)患上焦慮癥嗎?為什么別人家的孩子能夠健健康康的成長(zhǎng)，而你家的孩子卻患上了焦慮癥呢?你有沒(méi)有想過(guò)有可能是家長(zhǎng)自身的原因造成的呢?其實(shí)很多時(shí)候孩子會(huì)患上焦慮癥原因都出在家長(zhǎng)的身上，下面看導(dǎo)致孩子患上焦慮癥原因的詳細(xì)介紹。 患有焦慮癥的孩子對(duì)外界事物的反應(yīng)過(guò)分敏感、多慮，缺乏自信心，常因一些小事而煩躁不...
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新的大學(xué)生懷著無(wú)比期待的心情來(lái)到大學(xué)校園，以前在高中的時(shí)候總是聽(tīng)老實(shí)說(shuō)只要上了大學(xué)就自由了，所以大學(xué)新生們懷著向往自由的心情走向大學(xué)的殿堂，但是來(lái)到大學(xué)后并不是想象中的那樣，首先要面對(duì)的就是南北方的差異，還有就是大學(xué)軍訓(xùn)會(huì)讓新生們措手不及。 九月，又有一批新生進(jìn)入大學(xué)校園。對(duì)這些新生來(lái)說(shuō)，上大學(xué)意味著人生又開(kāi)始了新歷程，然而一些新生因各種原...
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如果你患有焦慮癥，那么你一定很想擺脫那討人厭的焦慮情緒，那么你知道該如何才能遠(yuǎn)離焦慮的情緒嗎?想要讓自己變得淡定，不焦慮首先要出自身出發(fā)，提高自己的心理承受能力，然后不管你做什么你先要做到讓自己放松放平心態(tài)，不要一遇事就緊張焦慮，要暗示自己緊張焦慮沒(méi)好處。 1、那么怎樣排解焦慮、壓抑可以向心理醫(yī)生或自己信任的親朋好友傾訴內(nèi)心的痛苦，也可以用寫(xiě)...
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