B 個(gè)案問答 列表

?　　女性是職場的一個(gè)特殊群體，她們承載了太多的東西，因此，她們是職場上最需要減壓的一族，那么，職場女性到底怎么減壓呢?　　職場女性減壓就是一瞬間　　如果你的書包一個(gè)月都沒整理過，你去找里面的一個(gè)小物件，恐怕就很費(fèi)勁。心理壓力問題也是這個(gè)道理，不去梳理就會(huì)難以排解。其實(shí)，最簡單的排解方式就是定期把東西全倒出來?！　≌遗笥言V說是一個(gè)最常見的方式，說...
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　??什么是恐懼癥？ 恐懼癥(phobia)，是一種精神官能癥，特征為發(fā)病者對(duì)某些事物或情境會(huì)產(chǎn)生莫名的恐懼?？v使當(dāng)事者明知不會(huì)受到傷害，也無法控制恐懼的情緒。各類恐懼癥都有向慢性發(fā)展的趨勢(shì)。 　為什么會(huì)有恐懼癥 恐懼癥的病因目前并不確切，有很多不同的觀點(diǎn)和研究，可能與下面幾種因素有關(guān)。 　　1、遺傳因素 Slater等(1977)報(bào)道患者的一級(jí)親...
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工作環(huán)境好、工資收入多、生活條件佳，似乎事事都讓人心滿意足、稱心如意，看起來根本不會(huì)出現(xiàn)抑郁的煩惱。事實(shí)卻并非如此。隨著人們生活壓力的加大和工作節(jié)奏的加快，越來越多的人感到緊張、疲勞和郁悶，再加上經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等因素，發(fā)病率會(huì)進(jìn)一步增加。 周身疼痛也可能是抑郁 大部分人都曾感覺工作壓力和生存壓力都比較大，尤其是都市白領(lǐng)階層。調(diào)查表明，這些受教...
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病例介紹：小張發(fā)覺自己一看到密密麻麻的東西，就會(huì)渾身起雞皮疙瘩甚至感到惡心。開始時(shí)，他并沒在意，以為是工作得太累了。一次無意中，當(dāng)她看到了像蓮蓬乳一樣的圖片后，感覺自己像著了魔一樣，非常害怕，卻又克制不住，總想看這類圖片，看了之后又覺得很恐怖、很惡心，甚至看到草莓上的點(diǎn)，也會(huì)覺得汗毛要豎起來了，緊張不已。 病情分析：小張的癥狀是典型的密集恐...
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?　在職場上，你是否時(shí)常感到悶悶不樂，有時(shí)情緒波動(dòng)以致影響工作和生活，并且長期失眠?小心，也許你正被無形的職場壓力困擾。14名都市白領(lǐng)在一心理教育中心內(nèi)，由專業(yè)心理疏導(dǎo)師引導(dǎo)對(duì)著鏡子扮喜怒哀樂四種表情釋發(fā)壓力?！　“最I(lǐng)感覺職場壓力大　　昨日下午，從事心理疏導(dǎo)的專業(yè)培訓(xùn)師陳薇讓14名參加活動(dòng)的白領(lǐng)圍成圈，席地而坐。陳薇強(qiáng)調(diào)，要想減小自己面對(duì)的壓力，一定...
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抑郁癥有其生物學(xué)基礎(chǔ)，未必要不如意事才會(huì)誘發(fā)。據(jù)悉，首次發(fā)病患者，至少需要治療9個(gè)月到一年，然而有七八成的患者在治療第2~4個(gè)月時(shí)就自動(dòng)停藥，易引起第二次發(fā)作，治療時(shí)間要延長到3~5年。而單純的“很不開心”不能和抑郁癥劃上等號(hào)，要從癥狀、病程、嚴(yán)重程度等方面考慮才能確診。 　抑郁癥未必都由失意事誘發(fā) 不知道抑郁癥為何會(huì)“看上”自己，是許多患者的共同...
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