B 個(gè)案問答 列表
人的生命曲線從高峰跌下,而工作和家庭的負(fù)擔(dān)曲線向上升,這兩條剪刀狀曲線的相交處正是44歲,所以44歲又可稱為“中年剪刀”的軸。由于生理上的變化,使中年男人在心理、思維和工作等方面都發(fā)生顯著變化,出現(xiàn)了信念危機(jī)、生理危機(jī)、事業(yè)危機(jī)、職業(yè)危機(jī)、人性危機(jī)、心理危機(jī)、情感危機(jī)和親子危機(jī)等8種危機(jī),其中心理危機(jī)有:孤獨(dú)44歲男人忙忙碌碌,負(fù)載著家庭和事業(yè)。由于一頭扎在自...
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幾種自我調(diào)治方法: 一是宣泄減壓法。把自己內(nèi)心的苦悶,找親人、朋友、要好的同事傾吐;如果有條件,您還可以把怒氣和不滿轉(zhuǎn)移到某種物品上?! 《沁\(yùn)動(dòng)法??梢跃殮夤Γ霾?,跑步,跳舞。每晚臨睡前用熱水燙燙腳,再搓搓腳底。這樣有利于活動(dòng)筋骨、舒展身心。 三是尋找樂趣。比如:拜訪朋友,聽音樂、相聲;有條件的可以養(yǎng)養(yǎng)寵物,裝飾屋子,或出去旅游。 ...
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? 導(dǎo)語:搜集公仔娃娃早已不是孩子的專利了,“奔三”的白領(lǐng)愛收集公仔,獨(dú)居的男生也愛收集公仔。兒童節(jié)這天,不少成年人也會(huì)暗中“撒嬌”,想要一份公仔做禮物。對(duì)于成年人愛玩玩具的這種心態(tài),心理專家認(rèn)為,反映了他們需要減壓和補(bǔ)償童年的心理。兒童節(jié)至,很多孩子都盼望能收到禮物,而這天不少成年人也會(huì)暗中“撒嬌”,想要一份公仔作禮物。肖小姐幫助過的學(xué)生小林送了1....
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1.不要對(duì)自己過分苛求: 有些人做事要求十全十美,對(duì)自己要求近乎吹毛求疵,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé),結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感,應(yīng)該把目標(biāo)和要求定在自己能力范圍之內(nèi),懂得欣賞自己已有的成就,自然會(huì)心情舒暢了。 2.對(duì)他人期望不要過高: 很多人把希望寄托在他人身上,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和...
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????????反社會(huì)型人格障礙又稱無情型人格障礙,或社會(huì)性病態(tài),是對(duì)社會(huì)影響最為嚴(yán)重的類型?;疾÷试诎l(fā)達(dá)的國家為4.3-9.4%,我國臺(tái)灣地區(qū)為0.3%。反社會(huì)型人格障礙的特征是高度攻擊性,缺乏羞慚感,不能從經(jīng)歷中取得經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),行為受偶然動(dòng)機(jī)驅(qū)使,社會(huì)適應(yīng)不良等,然而這些均屬相對(duì)的。????????診斷父母養(yǎng)育方式不僅與父母自身文化、經(jīng)濟(jì)情況等有關(guān),還與另一方的情況,如配偶...
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? 導(dǎo)語:經(jīng)理人的壓力無處不在,員工也時(shí)常因?yàn)楣ぷ魃系男∈露纳粷M,影響上班心情。而忽視這種煩惱,組織的士氣會(huì)像冬天的寒流,一場(chǎng)接著一場(chǎng),氣氛愈來愈僵。有效進(jìn)行壓力管理,是企業(yè)經(jīng)營者必須直面的現(xiàn)實(shí)?,F(xiàn)介紹8種職場(chǎng)減壓的方法,以供參考?! ?.放棄無意義的固執(zhí)。 有些人總想能得到一切,而怕失去一點(diǎn)兒,不愿做出任何放棄,這種心理常會(huì)使你患得患失,...
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