揭秘怎樣的人易受傷？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：揭秘怎樣的人易受傷？
有時(shí)候，我們走到一個(gè)陌生人面前，會(huì)忽然之間覺得這個(gè)人很面善。面善的意思是好像彼此曾經(jīng)見過(guò)面，感覺待在一起很舒服。但對(duì)于有一些人，在你走到他們面前的時(shí)候，就會(huì)感覺非常不好，似乎有一種特別想跟他們爭(zhēng)吵，甚至想揍他們一下的沖動(dòng)，總之他們的一言一行都讓你感覺特別不舒服。這種沒由來(lái)的親近或討厭究竟是怎么一回事呢？這也許就是你遇到了和你的模式相匹配或者不匹配的人。如果兩人的模式互相匹配，相處起來(lái)就自然舒服；如果不匹配，就會(huì)讓自己或者對(duì)方不舒服，或者兩個(gè)人都不舒服。如果想和別人相處舒服，我們首先要做的就是去了解自己和別人的模式。因此，我在我的新書《高情商溝通法則》把人的內(nèi)在關(guān)系模式分成了幾個(gè)類別，為了用更簡(jiǎn)單的方式來(lái)表達(dá)，我直接把它們分為蝸牛、鴕鳥、袋鼠和斑鳩。
蝸牛型——黏人的“小可愛
首先，蝸牛身上有個(gè)殼。在外界環(huán)境變化的時(shí)候，蝸牛會(huì)縮進(jìn)自己的殼里。那么相應(yīng)的，蝸牛型人在人際關(guān)系中主要是以取悅為主，也就是用討好和回避這兩種模式來(lái)進(jìn)行人際溝通。一旦遇到問(wèn)題，他會(huì)傾向于討好他人或者縮進(jìn)自己的殼里；一旦發(fā)生沖突，他會(huì)拒絕和回避沖突，也不敢表達(dá)自己的訴求，但會(huì)把很多事情都悶在心里，就是“我被欺負(fù)了，我很委屈，但我不說(shuō)”這種人。
第二，蝸牛型人自我保護(hù)意識(shí)是很強(qiáng)的，而且非常被動(dòng)。很多時(shí)候，他不會(huì)去反抗，并且看上去攻擊性不是很強(qiáng)。那是因?yàn)樗嗟氖且员粍?dòng)的方式去攻擊別人。
第三，蝸牛行動(dòng)緩慢，慢吞吞的。同時(shí)他也有自己的節(jié)奏，不容易妥協(xié)，哪怕遇到荊棘或者亂石崗，他都能夠穿過(guò)去。
蝸牛型人在親密關(guān)系中，一般被稱為“小可愛”或者“小奶狗”，給人一種軟軟的、可愛的感覺。蝸牛很黏，所以蝸牛型人在親密關(guān)系中的主要特性就是黏人，依賴性比較強(qiáng)。他一開始可能是用黏來(lái)吸引對(duì)方，但這種黏人很容易遭人嫌棄，而這種嫌棄也會(huì)讓蝸牛型人感到很受傷。當(dāng)然，傷害他的機(jī)會(huì)只有一次，下一次他就會(huì)把你記在小本子上了。
?鴕鳥型——自信的“霸道總裁”
首先，鴕鳥身材高大，走起路來(lái)昂首挺胸。相應(yīng)的，在人際關(guān)系中，鴕鳥型人的自我感覺很好，很驕傲，很自戀，由內(nèi)向外散發(fā)著優(yōu)越感。這種自信的姿態(tài)讓鴕鳥型人充滿了個(gè)人魅力，他們往往擁有強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力，在事業(yè)上比較成功，又或者在各種類型的體育競(jìng)賽中是比較優(yōu)秀的那一類。鴕鳥的第二個(gè)特點(diǎn)，是當(dāng)遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，它會(huì)把頭埋到沙堆里。這一點(diǎn)對(duì)應(yīng)到關(guān)系模式中，就是鴕鳥型人一旦失去心理優(yōu)勢(shì)，就會(huì)把自己封閉起來(lái)，自欺欺人地跟自己說(shuō)：“我看不到別人，別人也看不到我。”也就是無(wú)法直面自己的羞恥感。第三點(diǎn)，自然界中的鴕鳥雙腿有力，跑起來(lái)非?？?。因此，鴕鳥型人的行動(dòng)力很強(qiáng)，也非常有力量。在一段關(guān)系中，鴕鳥型人要是認(rèn)定了一個(gè)人，或是認(rèn)定了一件事，就會(huì)很快地行動(dòng)起來(lái)，快速做出決斷。另外一方面，鴕鳥型人表達(dá)自己感受的方法，往往也是強(qiáng)烈的，其形式就是“攻擊”。這恰恰是我們?cè)谔幚砀r鳥型人的關(guān)系時(shí)，要特別注意的。在現(xiàn)實(shí)生活中，“霸道總裁”和“穿普拉達(dá)的女魔頭”就是鴕鳥型人的典型代表。在職場(chǎng)上，他們常常喜歡發(fā)表煽動(dòng)性很強(qiáng)的講演，對(duì)自己的下屬說(shuō)一不二；在感情世界里，他們往往對(duì)自己的伴侶指手畫腳，責(zé)備和嘲笑對(duì)方的笨拙。歸根結(jié)底，鴕鳥型人無(wú)論面對(duì)什么樣的人，都需要很大的心理優(yōu)勢(shì)，不然他們的心理負(fù)擔(dān)就會(huì)很重，會(huì)有很強(qiáng)烈的挫敗感和自卑感，而這些情緒最終會(huì)導(dǎo)致他們的羞恥感。而羞恥感，是鴕鳥型人無(wú)法面對(duì)的。
袋鼠型——自信的“霸道總裁”
第一點(diǎn)，雌性袋鼠有個(gè)口袋，里面裝著小袋鼠，袋鼠媽媽會(huì)把小袋鼠保護(hù)得很好，照顧得很好。那么相應(yīng)的，袋鼠型人在人際交往中表現(xiàn)出的是服務(wù)型或者說(shuō)是照顧型的特征。他會(huì)把照顧別人所獲得的“價(jià)值感”作為自己的核心價(jià)值，把被他人需要作為自己的主要價(jià)值來(lái)源。袋鼠型人的付出感很強(qiáng)，在付出的過(guò)程中，他們會(huì)覺得自己是照顧別人的“老媽子”。比如在合作關(guān)系中，袋鼠型人常常無(wú)論事情大小，全部親力親為。所以我們跟袋鼠型人合作時(shí)會(huì)有很矛盾的感覺，一方面會(huì)覺得很輕松，另一方面又會(huì)感覺很郁悶。很輕松是因?yàn)榇笮腿藭?huì)包辦很多事情，但是時(shí)間一長(zhǎng)，我們又會(huì)感覺很郁悶，因?yàn)榇笮腿嗽诓俎k事情的時(shí)候會(huì)有所抱怨，這其實(shí)是在合作中不信任他人的表現(xiàn)。因此，袋鼠型人與他人合作難以達(dá)到一種共贏的體驗(yàn)，經(jīng)常會(huì)指責(zé)他人。第二點(diǎn)，袋鼠型人的控制欲比較強(qiáng)。假如一只小袋鼠要出去看看世界，袋鼠媽媽就會(huì)把它抓回來(lái)放進(jìn)自己口袋里。這種情況導(dǎo)致袋鼠型人在與人溝通中經(jīng)常很難聽到和看到他人，他們常常會(huì)說(shuō)：“我都是為了你好。”這其實(shí)是他們控制別人的一種方式。他們希望別人能夠圍著自己轉(zhuǎn)，希望自己所做的一切都能被別人看見。第三點(diǎn)，在人際關(guān)系中，袋鼠型人特別容易侵入他人的邊界，剝奪他人很多的機(jī)會(huì)。這也是袋鼠型人的另一個(gè)特征：責(zé)任不清晰。在一件需要彼此都承擔(dān)責(zé)任的事情上，袋鼠型人容易過(guò)度承擔(dān)責(zé)任，而且不光是承擔(dān)對(duì)方的責(zé)任，他們還渴望去承擔(dān)對(duì)方的情緒。所以在關(guān)系中，他們經(jīng)常會(huì)有一種挫敗感，而這種挫敗感的產(chǎn)生就是因?yàn)樗麄儧]辦法承擔(dān)別人的情緒。
斑鳩型——自私的“理性派”
斑鳩的攻擊力和防御力都是很強(qiáng)的。也正是這個(gè)原因，斑鳩通常都是單獨(dú)一只，很少成群結(jié)隊(duì)地出現(xiàn)。自私和追求利益，是斑鳩型人的第一個(gè)特點(diǎn)?！睹鞒切┦聝骸烽_篇提到朱元璋有一個(gè)座右銘：你的就是我的，我的還是我的。這句話說(shuō)明朱元璋就是一個(gè)典型的斑鳩型人，他的座右銘也是所有斑鳩型人共同的心聲。斑鳩型人最愛干的事就是通過(guò)侵占別人的利益來(lái)滿足自己。譬如，大家都在排隊(duì)，但是斑鳩型人就會(huì)想要去插隊(duì)；大家都去拿東西，斑鳩型人就想比其他人多拿一點(diǎn)，這樣他才會(huì)感覺比較舒服。無(wú)論是在職場(chǎng)上、朋友間，還是兩性親密關(guān)系里，斑鳩型人會(huì)一直在占便宜，或者說(shuō)關(guān)系中尋找價(jià)值。因?yàn)樗麄冃睦镏挥凶约海陉P(guān)系中吸收營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足自己的同時(shí)，基本上不會(huì)顧及對(duì)方的感受。這樣的行為，在對(duì)方的眼里看來(lái)，是特別自私的。第二個(gè)特點(diǎn)，就是比較理性，偏冷漠。他們的自我防御感很強(qiáng)。他們靠近別人，就是要去侵占別人的東西。所以當(dāng)別人靠近的時(shí)候，他們會(huì)激發(fā)自我保護(hù)意識(shí)。第三個(gè)特點(diǎn)是不合群。我們聽說(shuō)過(guò)一群鴕鳥、一群袋鼠，但是很少聽到一群斑鳩吧？從社會(huì)和職場(chǎng)角度來(lái)看，斑鳩這種特立獨(dú)行的特點(diǎn)被稱為“孤膽英雄”。一方面，斑鳩型人不喜歡沒有意義的社交，他們喜歡更有意義的、更能給自己帶來(lái)利益的社交活動(dòng)。另一方面，他們這種只講究利益的社交方式，導(dǎo)致很難交到知心朋友。以上四種類型的人，是我們?cè)诮煌薪?jīng)常會(huì)遇到的，也是我花費(fèi)大量時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)而得出來(lái)的。只有了解了每個(gè)人的性格特質(zhì)，我們才能找到他人與自己相匹配的相處模式，才能建立一段舒服有趣的關(guān)系。
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