如何面對(duì)婚姻危機(jī)?
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何面對(duì)婚姻危機(jī)?
王彩虹簡(jiǎn)直要崩潰，因?yàn)檎煞虺绦×镣蝗桓嬖V她，他透支了19張信用卡，現(xiàn)在欠銀行七十多萬，剛好他又失業(yè)，實(shí)在還不起利息了。他知道王彩虹也拿不出這些錢，但他實(shí)在無法承受巨大的心理壓力，已經(jīng)連續(xù)好幾天睡不著，所以不得不告訴她這件事。那一刻，王彩虹無法說清楚自己是什么感覺，她瞪圓雙眼，張著嘴，卻什么話也說不出來。因?yàn)樗麄儍蓚€(gè)都是工薪層，程小亮月薪一萬，她月薪也才六千多，每個(gè)月交完房租和孩子的各項(xiàng)開支，再除去基本的生活開支，一年下來也不過兩三萬家庭存款。七十多萬對(duì)于他們來說，就是一筆超級(jí)巨款，更何況現(xiàn)在程小亮還失業(yè)了。聽說了王彩虹的遭遇之后，閨蜜建議她通過離婚來規(guī)避債務(wù)，先保全了自己和孩子的生活再說。但媽媽卻說夫妻應(yīng)該有難同當(dāng)，她應(yīng)該和程小亮一起面對(duì)。王彩虹覺得她們說的都有道理，卻又總覺得那都不是自己想要的。如果家庭的經(jīng)濟(jì)危機(jī)是由于整體經(jīng)濟(jì)形勢(shì)變差，她就不會(huì)那么糾結(jié)?？墒乾F(xiàn)在的情況明顯比較復(fù)雜。她該怎么辦呢？
讓行動(dòng)緩慢一些
當(dāng)人們遇到一些生活難題，第一時(shí)間總是會(huì)想“我該怎么辦”。似乎只要找到了行動(dòng)方案，然后去逐步實(shí)施，問題就能迎刃而解。但實(shí)際的情況卻是，沒有經(jīng)過深思熟慮的行動(dòng)方案，很可能是“頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳”，只在局部上解決問題，以至于解決問題的方案又變成了新的問題，讓事情變得更復(fù)雜了。比如通過離婚規(guī)避債務(wù)，短時(shí)間內(nèi)確實(shí)是減輕了債務(wù)壓力，可是不久之后就要面對(duì)離異家庭的困難，王彩虹可能還要背負(fù)道德上的壓力，似乎她變成了一個(gè)拋棄危難丈夫的人，如果王彩虹對(duì)丈夫依然有感情，那么她還要面對(duì)內(nèi)心的掙扎。相反，如果她的行動(dòng)方案是和丈夫有難同當(dāng)，那么接下來她會(huì)升起很多委屈和憤怒，會(huì)被一些強(qiáng)烈的情緒所籠罩，導(dǎo)致她難以找到更好的方案去解決現(xiàn)實(shí)的困境。更重要的是，當(dāng)王彩虹著急去尋找行動(dòng)方案時(shí)，其實(shí)她是在獨(dú)自面對(duì)問題，就像是程小亮把難題丟給她，她就乖乖接過來，一個(gè)人去想辦法，接下來沒程小亮什么事了。這當(dāng)然非常不利于問題的真正解決。
三個(gè)終極問題
雖然眼前最急迫的問題是經(jīng)濟(jì)危機(jī)，是這個(gè)月的利息如何償還的問題，但那并不影響夫婦們思考和討論這三個(gè)終極問題：你怎么了？我怎么了？我們?cè)趺戳?？王彩虹需要認(rèn)識(shí)到，她們的婚姻關(guān)系出現(xiàn)了嚴(yán)重的危機(jī)，只不過這些危機(jī)是以經(jīng)濟(jì)危機(jī)的形式來呈現(xiàn)的，就像有些人的婚姻危機(jī)用出軌來呈現(xiàn)一樣。首當(dāng)其沖的問題就是，無論程小亮透支信用卡的原因是什么，他的做法都是在無視自己的行為給家庭帶來的負(fù)面影響，簡(jiǎn)單來說就是他的家庭責(zé)任感不足，而這個(gè)問題以前一定有所呈現(xiàn)，只不過王彩虹選擇了忽視，直至他闖出這么大的禍；第二個(gè)問題是這對(duì)夫婦可能缺少坦誠(chéng)有效的溝通，以至于程小亮經(jīng)常都在想什么做什么，作為妻子的王彩虹都毫無察覺，要等到程小亮主動(dòng)找她坦白，她才驚覺到這些情況。此外，王彩虹還要明確這樣一個(gè)事實(shí)：這次嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)危機(jī)，首先是程小亮的事情，其次才是是夫婦兩個(gè)人共同的事情，區(qū)分了責(zé)任人和責(zé)任份額，她會(huì)更能清晰自己在事件中的角色和態(tài)度，也更能理清楚自己該怎么辦。因?yàn)?，她的行?dòng)方案，要取決于程小亮的態(tài)度和處理方式。
溝通和面對(duì)才是王道
如果程小亮能痛定思痛，好好反思自己性格中的局限，積極和王彩虹討論他們關(guān)系中的問題，同時(shí)承認(rèn)自己的行為對(duì)婚姻家庭的危害性，那么這段婚姻還有很大的發(fā)展空間。反之，如果程小亮絲毫不認(rèn)為自己的行為有任何問題，還反過來指責(zé)王彩虹不夠大度擔(dān)當(dāng)，那么待這次危機(jī)淡去后，可能還會(huì)出現(xiàn)下一個(gè)危機(jī)。在這種情況下，所謂的“共同面對(duì)”反而可能變成“抱薪救火”。待王彩虹處理完震驚和憤怒的情緒，就可以找程小亮談?wù)劻?。先盡量理性表達(dá)事情帶給自己的心理震動(dòng)，再說希望聽聽程小亮的解釋，事情為什么會(huì)這樣。然后再來判斷，他的行為到底屬于什么性質(zhì)，以及他是否認(rèn)識(shí)到自己的問題，是否能為自己的行為負(fù)責(zé)任。最后再綜合所有因素，和程小亮一起尋求最妥當(dāng)?shù)慕鉀Q經(jīng)濟(jì)問題的方案，共同探索他們婚姻關(guān)系中潛藏著的問題，這不是一天兩天就能成為過去的事情，但起碼他們能夠借著這次危機(jī)事件，有了一個(gè)面對(duì)和解決的開始。
本文來自：心理師肖雪萍
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://99yu99.com.cn
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請(qǐng)不要對(duì)號(hào)入座。
