美好從何時(shí)開始？廈門心理醫(yī)生去哪里看？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：美好從何時(shí)開始？
早上送兒子的時(shí)候，總是會(huì)看到班里一個(gè)小姑娘皺著眉頭，一副心不甘情不愿的模樣，旁邊她的媽媽更是催促不停：快點(diǎn)脫外套、快點(diǎn)去洗手、快點(diǎn)進(jìn)教室、快點(diǎn)去吃飯……小姑娘卻自顧自、慢悠悠該干嘛干嘛，任她媽媽著急上火，她自巋然不動(dòng)的感覺?？粗⒆舆M(jìn)班后，我和她媽媽一起往回走。她媽媽不自覺就說起自家女兒平日里是怎么的慢，而每日早上起床又如何有“起床氣”。看她也是一副愁苦模樣，我不由問起她們的一天是如何開始的？而結(jié)果也不出所料，響亮的鬧鐘和媽媽連聲的催促，怎么會(huì)不讓睡夢中的孩子有“起床氣”？再然后就是一系列的匆匆忙碌時(shí)光，孩子又怎會(huì)清醒的感受到一天的美好？
其實(shí)，美好的一天應(yīng)該是從清醒的擁抱開始的！不妨先把鬧鐘調(diào)整成舒緩的音樂，在悅耳的晨曲中，家長根據(jù)自家的實(shí)際情況先起床一段時(shí)間，有序的做好一切準(zhǔn)備。再把手機(jī)或者電腦調(diào)整為孩子喜歡的音樂（最好也是舒緩的），讓孩子也在音樂中放松的睜開雙眼。如果這個(gè)時(shí)候孩子依舊有些賴床，家長不妨幫他輕輕按按摩，疏通一下經(jīng)絡(luò)，或者簡單的幫孩子揉揉胳膊搓搓腿，過程中可以不說話，也可以問聲“早上好”，聊一下“今天天氣很好啊”等等，但早上的第一句話一定不要是“快點(diǎn)起床”！在家長輕輕的按摩和熱情的問候下，孩子很少會(huì)再繼續(xù)賴床或者一身起床氣了。假如真的是因?yàn)榉N種原因?qū)е屡紶栃缘摹敖胁恍选庇直仨氁ド蠈W(xué)，這時(shí)候家長不妨再伸手拉上一把或者做一些親子間的互動(dòng)，比如撓癢癢、悄悄話或者親親小臉兒小手等等，把寶貝從被窩里不是那么生硬的“請(qǐng)”出來。然后等孩子完全清醒過來或者穿衣洗漱完畢，這個(gè)時(shí)候不要忘記我們的熱情擁抱，不要忘記我們的熱情互動(dòng)說上一句“我愛你”！如果孩子大了，已經(jīng)好久沒有親子間說過這么肉麻的話了，不妨擁抱再熱情一些，時(shí)間再久一些。
當(dāng)然，如果孩子和家長已經(jīng)經(jīng)歷了太多的隔閡，在這篇文里就不過多的闡述了。提醒一句的是：親子關(guān)系一旦出現(xiàn)問題，最好的方法就是及時(shí)解決，否則日積月累只會(huì)留下裂痕，徒勞等待漫長的時(shí)間進(jìn)行修補(bǔ)難保很多遺憾。人生短短數(shù)十年，趁當(dāng)下把“親子間的擁抱”這個(gè)好習(xí)慣堅(jiān)持下來吧！于我來講，總是會(huì)在每天早上兒子從音樂聲中坐起身來的時(shí)候，親親他的臉頰與額頭，輕輕告訴他“我愛你，寶貝”，等他穿好衣服洗漱完畢，我會(huì)對(duì)他伸出雙臂，緊緊的擁抱他一會(huì)兒或者直接將他擁到客廳沙發(fā)上面。在他喝早晨的第一杯水的時(shí)候，我會(huì)調(diào)出我們的運(yùn)動(dòng)音樂，然后我們一起做做伸展運(yùn)動(dòng)，之后兒子會(huì)做一些俯臥撐再舉舉啞鈴。起床后喝水是他從小就養(yǎng)成的好習(xí)慣，而每天早上5-10分鐘的運(yùn)動(dòng)是他從幼兒園中班下學(xué)期開始堅(jiān)持的。很多時(shí)候我覺得對(duì)于孩子來講，“堅(jiān)持”是個(gè)漫長而持久的過程，在習(xí)慣養(yǎng)成中，更需要家長能夠堅(jiān)持不懈、持之以恒、以身作則。擁抱是一種力量，它能夠使父母與孩子更加心貼心的相互支撐在一起。負(fù)面語言與反復(fù)嘮叨只會(huì)讓孩子不舒服，從而影響他一天的情緒。其實(shí)即便是孩子的確不愿意起床，或者是起床后任性發(fā)脾氣，我們都不妨先給他一個(gè)擁抱，讓他知道無論如何我們對(duì)他的愛都不會(huì)改變。這樣孩子很快就會(huì)把情緒穩(wěn)定下來，美好而快樂的一天由此開始，何樂而不為？廈門心理醫(yī)生去哪里看？
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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