聚會(huì)玩手機(jī)代表“缺乏安全感”
日前，新浪微博發(fā)出一條信息 “飯局聚會(huì)大家都在玩手機(jī)，你怎么看？”進(jìn)行了讀者調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，有64.5%的讀者表示對(duì)此現(xiàn)象無(wú)法忍受，他們認(rèn)為“飯局是大家面對(duì)面的社交場(chǎng)合，每個(gè)人都玩手機(jī)發(fā)微博，和在家里對(duì)著虛擬世界沒(méi)什么兩樣”；而認(rèn)為能夠忍受的人則覺(jué)得，沒(méi)了手機(jī)，飯局話題更少了。
隨著時(shí)代進(jìn)步，人們對(duì)電子產(chǎn)品愈加依賴，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)，習(xí)慣了每天面對(duì)電腦的“宅生活”，交際圈子越來(lái)越窄，和朋友見(jiàn)面相處也是大家各干各的。為了避免聚會(huì)當(dāng)中大家各自顧著玩手機(jī)、上微博，甚至出現(xiàn)了“沒(méi)收”手機(jī)，疊放在一起，誰(shuí)先忍不住拿手機(jī)就請(qǐng)客的“新玩法”。
專家解析：聚會(huì)玩手機(jī)多因缺乏安全感
專家簡(jiǎn)介：郭瀟贏，中國(guó)心理學(xué)教授、國(guó)家級(jí)心理治療師（國(guó)家級(jí)首批衛(wèi)生部認(rèn)證）。曾被聘為：廈門晚報(bào)、廈門商報(bào)、海峽導(dǎo)報(bào)、廈門日?qǐng)?bào)、廈門交通臺(tái)、廈視三套《健康時(shí)間》、南京軍區(qū)《心理健康常識(shí)教育》、廈門理工大學(xué)《大學(xué)生心理健康》等多家媒體的特約心理嘉賓，2010年10月，北京人民大會(huì)堂舉行的第四屆中國(guó)心理學(xué)家高峰論壇，郭瀟贏作為特邀嘉賓應(yīng)邀出席，并在大會(huì)上發(fā)言。2011年11月上海舉行結(jié)構(gòu)式家庭治療連續(xù)三年督導(dǎo)項(xiàng)目郭瀟贏應(yīng)邀出席。
在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的年代，人的交際圈子看似變大，但在快節(jié)奏的生活中，多數(shù)人根本沒(méi)有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)新朋友。社交和人際關(guān)系成了現(xiàn)代人的困境：人們?cè)絹?lái)越習(xí)慣網(wǎng)絡(luò)上的虛擬生活，越來(lái)越不適應(yīng)現(xiàn)實(shí)世界里的真實(shí)生活。
這些年輕白領(lǐng)在白天或工作日里，或精明能干或絞盡腦汁或疲于奔命。在飯局上選擇和手機(jī)里的人進(jìn)行交流，而不選擇和坐在身邊或同桌的人進(jìn)行交流，很多時(shí)候是出于對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避或者拒絕，讓自己沉溺在一個(gè)人獨(dú)處的氛圍中，似乎會(huì)讓他們更有安全感。
這種情況，之所以讓一些人不舒服是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的人感覺(jué)到自己被忽略，而不是那個(gè)沉溺在虛擬中的人有什么問(wèn)題。其實(shí)與人交流也是人的自由和權(quán)利，每個(gè)人都有選擇權(quán)，他可以選擇和同桌的人或坐在鄰邊的人交往，也可以不選擇交往，這是他的自由和權(quán)利。
當(dāng)越來(lái)越多的人選擇和虛擬中的人打交道時(shí)，說(shuō)明在現(xiàn)實(shí)世界里他找不到安全感和親密感，說(shuō)明我們這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界缺少一些真誠(chéng)、缺少一些接納、缺少一些愛(ài)、缺少那個(gè)看手機(jī)玩微博的人想要的東西。當(dāng)一個(gè)社會(huì)缺少誠(chéng)信、當(dāng)一個(gè)社會(huì)缺少良知、當(dāng)一個(gè)社會(huì)道德失范、當(dāng)一個(gè)社會(huì)人人自危的時(shí)候，人們選擇對(duì)現(xiàn)實(shí)的疏離，對(duì)虛擬的親和是再正常不過(guò)的現(xiàn)象。餐桌上那些選擇和手機(jī)里的虛擬世界交往的網(wǎng)迷們，恰恰是對(duì)現(xiàn)實(shí)世界里的誠(chéng)信、愛(ài)和安全感的呼喚。
朋友聚會(huì)怎樣打開(kāi)話題？
首先，你不能總是想著沒(méi)話說(shuō)，這樣容易給自己造成心理暗示，從而導(dǎo)致交流障礙。其次，你可以從你和朋友的共同愛(ài)好開(kāi)始聊起，或者說(shuō)一說(shuō)生活上的事情、當(dāng)下流行的話題。如果你本來(lái)就是一個(gè)不善言談的人，朋友們肯定會(huì)理解你，在朋友面前想說(shuō)話就說(shuō)，不想說(shuō)話就不說(shuō)話，不用為找話題而緊張。
在多人的聚會(huì)上，如果感覺(jué)壓力比較大，可以先和關(guān)系比較好的一兩個(gè)朋友說(shuō)話，就像在家里一樣，不用管其他人的存在，慢慢的加大聊天人數(shù)，遇到自己喜歡的話題，自然的加入進(jìn)去就好。如果有特別善聊的朋友，可以讓他帶著你，有了他的帶動(dòng)就會(huì)輕松一點(diǎn)。
和同事或者不太熟的人聚會(huì)，如果不知道該講什么，可以事先打聽(tīng)一下對(duì)方的喜好，聚會(huì)時(shí)可以留心觀察一些對(duì)方的細(xì)節(jié)，甚至可以提前準(zhǔn)備幾個(gè)話題。聊天過(guò)程中，對(duì)方提到的一些關(guān)鍵詞，可能你也會(huì)有相同的感觸或經(jīng)歷，可以和對(duì)方進(jìn)行交流，也可以成為一個(gè)很好的話題過(guò)度，講對(duì)方的話題導(dǎo)向自己感興趣的內(nèi)容。
和朋友多聊天，有助于緩解心理壓力，不要因?yàn)楦杏X(jué)自己“累”了，或者別的原因就拒絕聊天，同時(shí)注意多拓展自己的社交圈子，人際交往廣發(fā)了，自然就能很容易的在聚會(huì)中提出話題。
