揭秘告別“死神”的理由
? 根據(jù)08年12月初公布的中國首次自殺調(diào)查顯示，中國已經(jīng)成為世界上自殺率最高的國家之一。在15至34歲人群中，自殺更成為“第一殺手”。自殺已成為中國的重要公共衛(wèi)生問題。 
吳甘霖先生的《生命智慧——活出自己的陽光》，是國內(nèi)第一本全面生命教育讀本。該書以熱愛生命為起點(diǎn)，以“絕不錯(cuò)過僅有的此生”為核心，以“轉(zhuǎn)弱為強(qiáng)的18種陽光生存法則”為方法，教育人如何迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。其中“在生命底線戰(zhàn)勝自殺誘惑”的有關(guān)章節(jié)，對(duì)那些喪失生活而準(zhǔn)備自殺的人，具有最好的指引意義。
理由一：也許一切都可以放棄，但對(duì)生命的信念不能放棄
自殺的人群中，相當(dāng)部分是青少年。而青少年自殺，往往是由于覺得生活與自己想象的有很大差別，于是，一有挫折，就選擇自殺。
我就是這種因?yàn)閷?duì)生活失望，而差點(diǎn)自殺的人。那是大學(xué)畢業(yè)后的第一年，畢業(yè)時(shí)豪情萬丈，進(jìn)入社會(huì)后，卻發(fā)現(xiàn)社會(huì)的陰暗面和其它多種不順心，遠(yuǎn)遠(yuǎn)出乎意料。整個(gè)心靈陷入了絕境。我用火熱的心來擁抱生活，但生活給我一盆盆冷水！我希望以自己的才華得到承認(rèn)，但連展示才華的機(jī)會(huì)都沒有！我赤誠地追求愛情，但經(jīng)受的是當(dāng)頭一棒！
面對(duì)這些挫折，我想到了自殺。不知不覺中，我跨上了欄桿……生與死，就在這一瞬間作出分別。終于，心中有另外一個(gè)聲音，以前所未有的力度，十分決絕地說：“不，我還沒有看清生活的真相！我不能這樣屈服！”
大汗淋漓，我終于在即將松手的一瞬間，止住了往下一跳的沖動(dòng)。
從死神手中把自己救回來，已經(jīng)過了18年。18年來，我經(jīng)歷過比當(dāng)初嚴(yán)重得多的挫折與困難，看到過比當(dāng)初看到的更嚴(yán)重的陰暗面，但我真正體會(huì)到了生命的燦爛與輝煌。
這時(shí)，我才真正意識(shí)到假如我那么輕易放棄了生命，將是何等愚蠢！
作為過來人，我要告訴因?yàn)榇煺叟c痛苦而準(zhǔn)備自殺的人一句話：
當(dāng)面臨人生逆境時(shí)，無論如何也不要放棄生命！
也許一切都可以放棄，但對(duì)生命的信念不能放棄
這是一個(gè)人的“生命底線”，是每個(gè)人最應(yīng)該衛(wèi)護(hù)的基本原則！
理由二：莫造“想當(dāng)然”的悲劇
在各種選擇自殺的案例中，“想當(dāng)然”是一種最常見的錯(cuò)誤。他們或認(rèn)為自己所想象到的事情，就是事情的真相；認(rèn)為自己想到的道理，就是正確無誤的道理。如有媒體報(bào)道：有的青年在參加高考之后，久等不到通知書，便認(rèn)為自己沒有錄取，于是在絕望中自殺。沒料到，剛剛自殺，錄取書就來了！
不要小看“想當(dāng)然”危害，即便是成功的人，也有可能因犯這樣的錯(cuò)誤而喪失生命。
英格麗·褒曼18歲時(shí)，去參加皇家戲劇學(xué)校的考試。當(dāng)她上場演出還不到一分鐘，評(píng)委就笑著請(qǐng)她下去。她覺得自己的夢(mèng)想已經(jīng)絕對(duì)破滅，準(zhǔn)備跳河自殺。只因?yàn)榭匆姾用婧芘K，怕死相難看才沒死成。第二天，她得知自己考取了。更使她震驚的是：評(píng)委之所以這么短時(shí)間就請(qǐng)她下來，是因?yàn)橐谎劬涂闯鏊錾?，所以不愿意再多花時(shí)間考試！
英格麗·褒曼是享譽(yù)世界的著名影星。試想，如果不是河水臟這一偶然原因，使她終止了計(jì)劃，在“想當(dāng)然”理由的支配下，她就將釀成無法挽回的悲劇了。
所以請(qǐng)走出“想當(dāng)然”，不要再犯這樣的錯(cuò)誤了。
? 理由三：不要急慢一點(diǎn)
“急”，都是逼著自己往絕路上走的“高速列車”。當(dāng)列車一啟動(dòng)，就很難剎車。一些小孩子，稍微受一點(diǎn)委屈，就選擇自殺。在還沒有了解生命是什么，年紀(jì)輕輕就輕易結(jié)束生命。還有一種人，是采取極端的快速自殺法，想法一起，就立即付諸行動(dòng)。據(jù)報(bào)道：中國62%的自殺者選擇了服用農(nóng)藥或鼠藥的方式，結(jié)果連任何回旋的余地都沒有。這是中國自殺率高的重要原因之一。
朋友謝先生，小時(shí)候由于在父母處受到委屈，便準(zhǔn)備自殺。開始時(shí)，他走到一口大水塘邊，二話不說就往塘中走。滿腦子都想象父母發(fā)現(xiàn)自己死去之后，是如何后悔傷心的景象。他一步一步往水中間走，死亡離他越來越近。
但就在他漸漸往中間走的過程中，一些微妙的感覺出現(xiàn)了：首先是夜已深，水的冰冷讓他有點(diǎn)受不了，再就是池塘周圍的樹影、蟲聲……也開始分散他的注意力，還有那些白日游玩的景象，都一一浮現(xiàn)在腦中。不知不覺間，他停止了腳步。最后，發(fā)現(xiàn)當(dāng)初想自殺的念頭已無影無蹤。
事過多年，謝先生已是一位很成功的企業(yè)家。在談到當(dāng)初的這一兇險(xiǎn)的經(jīng)歷時(shí)，他仍心有余悸，說：“如果我采取那種諸如吃農(nóng)藥的極端方式自殺，很可能你現(xiàn)在也不會(huì)看到眼前這位朋友了。”
理由四：別神化“非死不可”的認(rèn)定
在極端情況下，那些選擇自殺的人，往往認(rèn)為自己真的是“活不下去”了、“非死不可”。
但是，即使這樣的認(rèn)定，也不一定是你真的想如此。也許，在心靈的深處，你對(duì)生活其實(shí)并未放棄信念，只是當(dāng)時(shí)并不自知而已。
這是我的朋友楊先生的親身經(jīng)歷： 他愛上了一位少女，得不到她就十分痛苦。多次想自殺，而且認(rèn)為自己肯定會(huì)自殺。正在這時(shí)，一位朋友邀請(qǐng)他去游黃山。在登山時(shí)，他的腦海中盡是浮現(xiàn)出少女迷人的面孔，以及自己得不到她的痛苦。一不留神，他差點(diǎn)掉下萬丈懸崖，幸虧朋友及時(shí)用手拉住他。他一身冷汗。突然他驚醒了，自己不是一直想自殺的嗎？為何在生死一線間，自己還是抓住朋友的手臂呢？
原來，在骨子里，你還是留戀生命啊。
他為這些天來沒有背叛內(nèi)在的自己而高興。從此之后，再也沒起過自殺的念頭。
理由五：給希望留下一扇窗戶
人的自殺，是因?yàn)榻^望。這種絕望，有時(shí)是對(duì)自己，有時(shí)是對(duì)生活和世界。世界有陰暗也有光明；人生有高峰也有低谷。即便你看到的陰暗面再多，也不是世界的全部；即使黑夜再長，也還會(huì)有太陽升起的那一刻。這時(shí)候，千萬不要把希望從此關(guān)在門外——因?yàn)橄Ｍ恢倍荚?，你只是沒有看到。
茨威格是20世紀(jì)著名作家之一，他終其一生，不斷地謳歌愛情、人生、正義等。進(jìn)入第二次世界大戰(zhàn)期間，他離開歐洲，到了拉美。雖然他已經(jīng)遠(yuǎn)離戰(zhàn)火，但發(fā)生在世界各地的殘酷情景，卻越來越摧毀了他對(duì)人類的信念。最后，他和妻子雙雙自殺。在死之前，他寫了一封遺書，表達(dá)了對(duì)世界的絕望之情：
“我這個(gè)沒有耐心的人，只好先走了?！?
他死去沒有多久，二次世界大戰(zhàn)結(jié)束，以正義戰(zhàn)勝邪惡而告終。
茨威格的悲劇，其實(shí)也是許多自殺者的悲劇。造成悲劇的根本，其實(shí)已經(jīng)被他自己一語道破——“沒有耐心”。
面對(duì)社會(huì)的陰暗和人生的逆境，的確會(huì)產(chǎn)生絕望感。但這作為瞬間的感覺是可以的，假如是作為一種人生的認(rèn)定就大錯(cuò)特錯(cuò)。你一定要給希望留下一扇窗戶啊。
理由六：成功不是“獨(dú)木橋”
現(xiàn)在的教育，往往把孩子往應(yīng)試教育的一條路上趕。“千軍萬馬走獨(dú)木橋”，只有升學(xué)才是評(píng)判成功的惟一標(biāo)準(zhǔn)。
這樣的想法，對(duì)孩子、對(duì)家庭，都造成極大的危害。如前幾年就有一件轟動(dòng)全國的新聞：浙江金華市第四中學(xué)學(xué)生徐力因?yàn)闆]有考進(jìn)“前十名”，遭到母親的訓(xùn)斥，他感到“委屈和壓抑”，就拿起一把木柄榔頭將母親活活砸死。
這是一個(gè)家庭悲劇，實(shí)際上更是一個(gè)巨大的社會(huì)悲劇。
臺(tái)灣著名作家瓊瑤，小時(shí)候除了語文外，其他科成績不好。有一天，在數(shù)學(xué)考試中只考了20分，學(xué)校發(fā)給她一張“通知單”，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著通知書，交給母親。母親整個(gè)臉色都陰暗下去了，將她好好則罵了一頓。她絕望地給母親寫了一封長信，服毒自殺。一星期后，才被從死神的手中搶救回來。
后來，她參加高考落榜。聽到這個(gè)消息后，她崩潰了。她又去自殺，又被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。但還沒有放棄讓她在高考上再次拼搏的決心。不料，二次參加高考，她又一次落榜！
不料，母親很快又安排和鼓勵(lì)瓊瑤進(jìn)行第三次應(yīng)考。瓊瑤不由打了個(gè)大大的寒噤。但是她這次下了決心，她十分清楚自己的長處與短處，下決心專心寫作。
父母終于默認(rèn)了她的追求。從這一刻起，她開始真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。
瓊瑤是終于憑著自己的能力“殺”出來的，可是還有那么多沒有“殺”出來的青少年，他們的夢(mèng)想、快樂、事業(yè)乃至生命，不是葬送在這“獨(dú)木橋”上了嗎？
因此，無論是對(duì)社會(huì)還是對(duì)青少年個(gè)人，不把升學(xué)作為惟一的成功標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)在是迫在眉睫的大事！
? 理由七：把“完滿”那根繩索丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
許多自殺者，尤其是青少年，都有這樣一個(gè)毛?。喊岩磺形凑橥昝赖氖虑椋暈椴豢山邮芎筒荒苋萑?，這就是“完滿病”。
“完滿病”其實(shí)是一種心靈病癥，其最大特點(diǎn)是貪婪地追求不切實(shí)際的東西和他們總是希望等到一切具備之后才去做，一個(gè)小小的欠缺便可以讓他們?nèi)P放棄。當(dāng)世界沒有滿足他們的完滿愿望，他們便覺得這一世界是地獄，生活是無法忍受的，因此，不值得活。
反思我當(dāng)初的自殺沖動(dòng)，其實(shí)相當(dāng)程度上就來自“完滿病”。是普希金的詩：“朋友啊，不要憂傷，生活本來是這樣，”讓我看到自己的致命錯(cuò)誤：是啊，生活本來是這樣！你卻責(zé)怪生活，其實(shí)該責(zé)怪的，是你對(duì)生活的片面認(rèn)識(shí)！正是由于看到了這種“完滿病”帶來的危害，我才從那種虛無漂渺的人生設(shè)想中驚醒過來。并且，從原來的“地圖世界”進(jìn)入到真實(shí)的世界。從而明白：“真實(shí)的世界，是一個(gè)不完美的世界。但在敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的人那里，真實(shí)的世界恰恰是一個(gè)富有的世界，總能找到希望！”
理由八：上帝關(guān)上一扇門，興許會(huì)打開更大一扇門
只要是活著，所有的人都會(huì)遇到人生的挫折，這沒什么可怕?？膳碌氖悄銖拇苏J(rèn)定“一切都完了”，“活著沒意思”“死了算了”。你或許知道：上帝關(guān)上一扇門，也許會(huì)打開另外一扇門。但你肯定不知道：那扇門，需要每個(gè)人自己去尋找。尤其在前面那扇門關(guān)上時(shí)，更要堅(jiān)定對(duì)生活的信念
居里夫人在初中畢業(yè)之后，因沒有錢，只好到一個(gè)莊園主家里當(dāng)家庭教師。莊園主的大兒子卡西密爾愛上了她，她也愛上他。在她19歲時(shí)，他們就準(zhǔn)備結(jié)婚。
但是，卡西密爾的父母卻認(rèn)為她與自己家的錢財(cái)?shù)匚徊幌嗥ヅ洌詫?duì)這事百般阻攔。更沒想到的是，卡西密爾對(duì)父母完全屈從。當(dāng)她最后一次與他長談時(shí)，他仍然是那樣軟弱和恐懼。
苦愛換來的是這樣的結(jié)局，對(duì)一個(gè)19歲的姑娘來說，是沉重的打擊。在得知最后無法與卡西密爾結(jié)婚時(shí)，她的確痛不欲生，差點(diǎn)走上絕路，也有“一切都完了”的感覺。但是，她最終從痛苦中站起來，毅然離開了這個(gè)家庭，下決心走自己的路。她動(dòng)身去巴黎求學(xué)。后來，她幸運(yùn)地與居里結(jié)合了。兩人一同努力獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。
不管怎樣的挫敗，只要你還活著，就可能重新開始?；蛟S在“一切都完了”的轉(zhuǎn)彎處，正是柳暗花明在等著你呢。
理由九：設(shè)想“死了”并重生
對(duì)大多數(shù)人而言，事業(yè)與愛情是人兩個(gè)最重要的方面。很多人正是在這兩方面受到極大挫折，而萌發(fā)輕生之念。當(dāng)有一天，我們失去了那些，我們認(rèn)為離開了就無法再繼續(xù)活下去的東西時(shí)，一些人就會(huì)一心一意想死。這時(shí)候，不妨真正想象一下自己因此死去，之后再設(shè)想自己“死了”再重生。這是一種非常有效的心靈轉(zhuǎn)換法。羅洛·梅是著名的存在主義心理學(xué)家，在其名著《人尋找自己》中，他記錄了一個(gè)故事。主人公正好分別牽涉到這兩個(gè)問題，但是，采取這種設(shè)想死去并重生的方法，最終放棄了自殺的念頭：一位婦女堅(jiān)信：除非某個(gè)男人愛她，否則她無法活下去，當(dāng)她得不到，就想到了自殺。
她對(duì)這一問題想到了好幾天，突然動(dòng)起一念：“假如我自殺了……”于是猛然想到：“我自殺以后，從別的方面來說，仍舊是件美好的事——太陽依舊照耀，水照樣給身體帶來涼意，人們?nèi)匀还ぷ髅β怠！?
于是心中豁然開朗——她還可以再愛別人。于是她決定活下去。
理由十：將生命升華——想想那些未完成的使命
當(dāng)我們面對(duì)逆境，承受不期而至的不幸時(shí)，產(chǎn)生絕望之情并不奇怪，但請(qǐng)記住，任何困境、逆境都不是絕境，尤其當(dāng)你是一個(gè)有使命的人，就應(yīng)該想想那沒有完成的使命，它往往能夠把你從絕望中拯救出來。
當(dāng)貝多芬28歲時(shí)，第一次耳聾的癥狀出現(xiàn)了，到后來雙耳竟然全都聾了。他十分絕望，在1802年寫了一份著名的埃林耿希泰脫遺囑，十分坦誠地說明了他絕望得要自殺的心情：
“每當(dāng)我旁邊的人聽到遠(yuǎn)處的笛聲而我聽不見時(shí)，或他們聽見牧童歌唱而我一無所聞時(shí)，真是何等的屈辱！這種體驗(yàn)幾乎使我完全陷于絕望：我差一點(diǎn)想結(jié)束自己的生命！
“是藝術(shù)，僅僅是藝術(shù)把我從死亡線上喚回。啊，在我尚未把我感到需要譜寫的每一樂章完成之前，我覺得不能離開這個(gè)世界！”
意識(shí)到必須完成未完成的藝術(shù)，這樣的使命感挽救了他，同時(shí)也使他對(duì)自己的不幸命運(yùn)有了正確的認(rèn)識(shí)。且每10年，他的音樂都較前10年有更大的進(jìn)步。
所以請(qǐng)給自己一個(gè)使命吧，或大或小都沒有關(guān)系，因?yàn)樗軌蚪o你生的力量。
? 理由十一：從自殺而重生的人那里獲得教訓(xùn)
你們或許不知道，許多自殺過而又沒有死成的人，在事后往往會(huì)非常后悔自己當(dāng)初的選擇，認(rèn)為選擇自殺，是何等愚蠢的舉動(dòng)！
“史無前例”的文化大革命，不少著名的知識(shí)分子，如老舍、傅雷，都走上了自殺道路。
著名翻譯家蕭乾，被斗爭進(jìn)了“牛棚”，深感屈辱，吞下安眠藥自殺，被人救了回來。死而復(fù)生，面對(duì)關(guān)愛自己的妻子，他突然感到無窮的后悔，并下定決心：不管出現(xiàn)怎樣的苦難，自己再也不去尋死！
自從那次尋死之后，又過去了30年，他還頑強(qiáng)地活著，而且還有了藝術(shù)的“第二度青春”，包括將世界名著《尤利西斯》由英文翻譯為中文。后來，他寫了一篇《“死”的反思》的文章，對(duì)這一段經(jīng)歷作了很好的總結(jié)。 假若你也有了一時(shí)想死的念頭，你再看看蕭乾這一段“死”后復(fù)活的30年經(jīng)歷，再看看他對(duì)生命如此深刻的認(rèn)識(shí)，你是否還想去死呢？
理由十二：為了你愛的人，你沒有資格死去
當(dāng)你有自殺的念頭時(shí)，不妨想想那些你愛著和愛著你的人，想到你的死會(huì)給他（她）們帶來多大的傷害和痛苦，尤其是你的父母和家人，你還忍心這樣做嗎？
有一位女性就是因?yàn)閻壑叶x擇勇敢的活下來，那就是我的母親。
那時(shí)我還不到一歲，還是在母親懷中吃奶的年齡。母親因?yàn)槭芰宋?，?zhǔn)備跳河自殺。晚上，母親剛把大門打開，我就在床上哭了起來。母親只好趕緊回來哄我，看見我睡著了，又往外走去。但再次把門打開時(shí)，我又大哭。她便只好再次回來哄我。
怎么也想象不到，第三次打開大門時(shí)，我又嚎啕大哭起來。這時(shí)母親心一酸：“真的是死不成了！如果死了，這個(gè)孩子誰來照顧啊！”
我不知道假如當(dāng)初母親一狠心撒手而去，我這一生會(huì)怎么樣。我感謝我的母親。所以請(qǐng)你也想一想身邊的親人和朋友吧，想一想他們失去你之后的打擊與哀痛，為了那些你愛的人和愛你的人，勇敢的活下來吧！
理由十三：不要怕，學(xué)會(huì)使用支持系統(tǒng)
有不少人自殺，都是由于當(dāng)事人過于內(nèi)向和拘謹(jǐn)。事后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他們遇到的問題其實(shí)并不大，但是由于他們將自己的心扉緊閉，結(jié)果憑個(gè)人的能力，又應(yīng)付不了那些問題，最后被這些問題壓垮。
朋友、親人等都是你的支持系統(tǒng)。當(dāng)覺得自己撐不下去的時(shí)候，我們就要學(xué)會(huì)向他人請(qǐng)求支持。不要太要強(qiáng)，不要覺得這樣做是脆弱與無能的表現(xiàn)，任何一個(gè)人都有其脆弱的一刻，這并不丟臉。你這樣做，恰恰是證明了你的勇敢和成熟。
除此之外，社會(huì)化的服務(wù)機(jī)構(gòu)也是一種很重要的支持系統(tǒng)?，F(xiàn)在，某些國家已經(jīng)有不少這樣的機(jī)構(gòu)，如“黃鍛帶計(jì)劃”、“生命熱線”等，都是可以提供幫助的機(jī)構(gòu)。但相對(duì)社會(huì)的需要而言，這些機(jī)構(gòu)的社會(huì)功能還有待進(jìn)一步加強(qiáng)。至于國內(nèi)，這方面的工作才剛剛開始，就更需加強(qiáng)了。
理由十四：活下去，而且要記住
某些人由于最親愛的人突然逝世，自己根本無法承受這樣的打擊，最后干脆放棄生命。
這種情感是值得理解的，但是，也應(yīng)該明白：事情既然發(fā)生了，自己就該接受。自己最大限度地過好生活，實(shí)在是對(duì)親人的最好回答。
當(dāng)然，還可以采取一些必要的悼念方式，讓自己與已經(jīng)逝去的人心靈對(duì)話，以表示自己還會(huì)一直愛著他（她）。這就是“活下去，而且要記住”。
美國芝加哥發(fā)生大地震，許多人家破人亡。其中有位中年婦女，被人從倒塌的房屋之中救出來之后，得知自己的先生和兩個(gè)孩子全部遇難，悲痛使她再也沒有辦法活下去，自殺了幾次，又幾次被人救出來。
后來，一位前輩為了讓她從痛苦中解脫出來，便要她向天堂寫信，好像丈夫和孩子都去天堂出差一樣。她勉強(qiáng)地答應(yīng)，不斷地給他們寫信。開始的時(shí)候，只是訴說自己對(duì)他們的思念，后來，便開始用叮囑：讓丈夫?qū)⒆右?。再到后來，她又能夠感到丈夫與孩子對(duì)自己的叮囑：讓她活下去，而且要活好！
最后，她終于把悲傷變成了一種祝福，接受了丈夫與孩子死去這一事實(shí)，并開始做義工，從而找到了自己活下去的理由。
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