心理揭秘：無(wú)手機(jī)恐懼癥的心態(tài)
廈門心理咨詢：無(wú)手機(jī)恐懼癥的心態(tài)
權(quán)威心理專家-郭瀟贏資歷：著名心理學(xué)教授、國(guó)家級(jí)心理治療師
手機(jī)快沒電了或是忘帶手機(jī)就會(huì)焦慮不安？不用太緊張，美國(guó)心理學(xué)家的調(diào)查顯示，有“無(wú)手機(jī)恐懼癥”的人不在少數(shù)，而且女性患者數(shù)量是男性的3 6倍。無(wú)手機(jī)恐懼癥的癥狀包括不愿意關(guān)機(jī)、時(shí)不時(shí)刷屏、經(jīng)常充電、如廁也要隨身攜帶手機(jī)等等。
你是不是無(wú)手機(jī)恐懼癥人群？不妨做做下面20道題，每題按照程度輕重用1至7分來(lái)回答，1代表絕對(duì)沒有，7代表非常贊同，最后得分越高，意味著無(wú)手機(jī)恐懼癥越嚴(yán)重。如果最終得分在20—60，那么你的無(wú)手機(jī)恐懼癥還算輕微;60—100，已然中度;如果100分以上，那你的無(wú)手機(jī)恐懼癥已到晚期。問題如下：
1.不經(jīng)常用手機(jī)接收信息就會(huì)覺得不安;
2.想查看手機(jī)信息而無(wú)法看時(shí)會(huì)覺得惱火;
3.無(wú)法獲取手機(jī)上的實(shí)時(shí)新聞、天氣等信息會(huì)緊張;
4.當(dāng)想用手機(jī)而無(wú)法用時(shí)會(huì)惱火;
5.手機(jī)快沒電了會(huì)不安;
6.如果每月套餐中數(shù)據(jù)流量用光會(huì)感覺恐慌;
7.如果沒有信號(hào)或者連不上Wi-Fi，會(huì)不斷查看或重新連接;
8.如果在某個(gè)地方無(wú)法用手機(jī)就會(huì)呆不住;
9.如果有一段時(shí)間沒查看手機(jī)就會(huì)強(qiáng)烈渴望看一眼;
10.會(huì)覺得焦慮，因?yàn)闆]法與親朋好友實(shí)時(shí)聯(lián)系;
11.會(huì)擔(dān)心，因?yàn)橛H朋好友聯(lián)系不到我;
12.會(huì)緊張，因?yàn)闊o(wú)法接收信息和電話;
13.會(huì)焦慮，因?yàn)椴荒芘c親朋好友保持聯(lián)系;
14.會(huì)緊張，因?yàn)椴恢朗欠裼腥藭?huì)找我;
15.會(huì)焦慮，因?yàn)榕c親朋好友之間的持續(xù)聯(lián)系被迫中斷了;
16.會(huì)緊張，因?yàn)闊o(wú)法連上在線身份;
17.會(huì)覺得不舒服，因?yàn)闊o(wú)法更新社交網(wǎng)站信息;
18.會(huì)感到不知所措，因?yàn)闊o(wú)法獲取各種信息更新的通知;
19.會(huì)覺得焦慮，因?yàn)闆]法查看電子郵箱;
20.會(huì)覺得別扭，因?yàn)橥耆恢涝摳墒裁础?/span>
幻聽耳——壓力釋放才是消音器
頻繁使用手機(jī)后，常會(huì)聽到短信或電話鈴聲響動(dòng)，確認(rèn)后卻發(fā)現(xiàn)手機(jī)沒有任何提示。特別是些工作經(jīng)常需要使用手機(jī)的人群，手機(jī)鈴聲響起就意味繁忙工作的開始，更容易“幻聽”。其實(shí)這是長(zhǎng)期的壓力導(dǎo)致的聽力錯(cuò)覺。
“手機(jī)幻聽”是任何人都有可能發(fā)生的。無(wú)論是工作還是生活，過(guò)于緊張或?qū)δ呈?、某人或某個(gè)消息過(guò)于期待，都會(huì)引起“幻聽”。建議每隔一段時(shí)間換一種鈴聲，防止長(zhǎng)期單一鈴聲的刺激。另外，出現(xiàn)“幻聽”后要多注意睡眠與休息，做一些幫助減壓的事情。只有真正的放下壓力，才能完全改善這種現(xiàn)象。
眼中風(fēng)——抓住90分鐘黃金期
一網(wǎng)友因?yàn)殚L(zhǎng)期玩一款需要集中注意力找圖片不同之處的手機(jī)游戲，被診斷為“眼中風(fēng)”?！把壑酗L(fēng)”又叫“眼?！?，與“耳梗”、“心梗”一樣，是一種血管病變。其全稱叫視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞。即血栓造成栓塞，引起視網(wǎng)膜動(dòng)脈區(qū)視網(wǎng)膜缺血。
“眼中風(fēng)”多數(shù)情況是有征兆的。因?yàn)檠芩ㄈ?，可能?huì)先痙攣。此時(shí)患者多感覺黑影飄動(dòng)，一陣一陣地看不見，即一過(guò)性視力下降。發(fā)現(xiàn)后即使視力恢復(fù)，也要到醫(yī)院檢查。
患者出現(xiàn)眼球頓時(shí)沒有光感，一片黑暗，視力變成零時(shí)，則懷疑是“眼中風(fēng)”，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，確保90分鐘的黃金搶救時(shí)間。因?yàn)槿粢暰W(wǎng)膜中央動(dòng)脈完全阻塞超過(guò)90分鐘，光感受器細(xì)胞就會(huì)完全死亡，導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的失明。
咨詢熱線：0592—5515516
課程電話：15305020431
官方網(wǎng)站：http://www.99yu99.com.cn
新浪博客：http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：http://blog.sina.com.cn/xmxljg
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
