揭秘人際關(guān)系的軟暴力（二）
? ? 廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：揭秘人際關(guān)系的軟暴力（二）
? ? 2 .聚光燈愛(ài)好者 – “你說(shuō)你頭痛？你知道嗎？我有腦癌！”
不管你現(xiàn)在處于何種困境，感情操控者永遠(yuǎn)比你更慘。當(dāng)你找到他們尋求幫助和支持的時(shí)候，他們會(huì)很同情的說(shuō)：”噢。。。是嗎。。。我當(dāng)時(shí)/ 現(xiàn)在可比你慘多了。。。”這樣子話題一轉(zhuǎn)，他們又成了談話的主題，大家同情的對(duì)象。感情操控者永遠(yuǎn)要當(dāng)主角，他們總是希望聚光燈打在他們身上，他們無(wú)論如何都會(huì)讓自己成為談話的中心人物。所以，不管你跟他們講什么，他們最后總會(huì)扯到自己身上。最典型的關(guān)鍵詞則是：”你那點(diǎn)小傷小痛算什么啊？我可是。。。。如何如何，這般這般，我不也撐下來(lái)了嗎？”表面是給你鼓勁，表示同情，實(shí)際上是想讓你同情他的遭遇。
也許有人會(huì)說(shuō)：”勸人嘛，大家當(dāng)然會(huì)用自己的事例。。。我們又不是職業(yè)的心理學(xué)醫(yī)師。”用自己的事例來(lái)勸解別人的情況是件好事，對(duì)于處于困擾的人來(lái)說(shuō)，他們會(huì)知道自己不是唯一一個(gè)遇到這種事情的人。但問(wèn)題在于，你在勸解別人的時(shí)候，是以別人的問(wèn)題為中心，還是以嘮叨自己的事情為目的呢？你在引用自己的事例時(shí)，是為了證明你比他經(jīng)歷的還多，你的經(jīng)歷比他還慘（最后變成人家安慰你。。。）。還是為了要讓他知道，他所經(jīng)歷的事情并不是那么可怕，他完全有能力撐過(guò)去呢？
對(duì)策：對(duì)這種人，不要給他訴說(shuō)自己的機(jī)會(huì)，他開(kāi)始說(shuō)他自己，你就要直接說(shuō)：”我們不是在說(shuō)你。我是在說(shuō)我的事情。”這種時(shí)候，他一般會(huì)有兩種反映：１，讓你繼續(xù)說(shuō)，但是對(duì)談話失去興趣。２，指責(zé)你自我中心，不關(guān)心他。無(wú)論如何，你在這個(gè)問(wèn)題上是不會(huì)占上峰的。所以，最好的辦法是，不要去找他求助。他只關(guān)心他自己，你去找他也沒(méi)用。
3 .樂(lè)于助人者 – “我這么幫你，你要拿什么回報(bào)我？”
中國(guó)人講究”滴水之恩，報(bào)以涌泉”，這些 “樂(lè)于助人”類(lèi)型的感情操控者會(huì)很樂(lè)意的幫你一點(diǎn)小忙，有時(shí)甚至?xí)愿鎶^勇的幫助你，然后希望你從此對(duì)他感恩戴德，末齒難忘。 比如你正在找工作，他會(huì)很積極的幫你介紹關(guān)系，甚至幫你整理簡(jiǎn)歷，在你很感激的說(shuō)過(guò)謝謝之后。他會(huì)似有若無(wú)的嘆氣，或者搖頭，暗示你他其實(shí)勉為其難的替你做這些。如果你問(wèn)他是不是不想幫忙，他會(huì)故作驚訝的說(shuō)，”我當(dāng)然愿意幫你?。?#8221;讓你無(wú)話可說(shuō)，心里卻很有負(fù)擔(dān)。在你找到工作之后，他會(huì)時(shí)不時(shí)的提出（當(dāng)眾或者私下里）當(dāng)初你怎么怎么欠他多大的一個(gè)人情，不管你最后找的工作是不是真的和他有關(guān)。
樂(lè)于助人者在他為別人做的那些”善事”方面，記憶力尤其的好，好像他們腦子里有個(gè)小本子，專(zhuān)門(mén)紀(jì)錄某年月日，他做了什么什么來(lái)幫你。最關(guān)鍵的是在你們兩個(gè)有矛盾的時(shí)候，他會(huì)把這些拿出來(lái)作為攻擊你的武器，來(lái)說(shuō)明他是多么多么的愛(ài)你，當(dāng)初還幫你找到工作。。。而你現(xiàn)在找到了好工作，陪他的時(shí)間少了是多么忘恩負(fù)義，自私自利，你是天下最不知道感恩的人。
我們誰(shuí)也不是圣人，為別人做了事情，當(dāng)然會(huì)希望得到感謝和回報(bào)。世界上也的確有那種你為他做了１００，他卻連１都不愿意為你做的人。但是，為所愛(ài)的人做事，不應(yīng)該成為你拿來(lái)要挾他的手段。如果你發(fā)現(xiàn)你的愛(ài)人能夠歷數(shù)他給你作過(guò)哪些好事，而且一天到晚掛在嘴頭上，你就要當(dāng)心了。
對(duì)策：如果他愿意做，那么讓他為自己的行為負(fù)責(zé)。不要讓他把自己做的事情，算在你身上。如果他不愿意做，卻”勉為其難”的做了，直接告訴他，”不要這樣子！”他可能會(huì)表現(xiàn)的很受傷，但是幾次之后，他就會(huì)知道，他在這方面，是無(wú)法控制你的。在這個(gè)問(wèn)題上，其實(shí)女性占多數(shù)。我?guī)缀跆焯於紩?huì)聽(tīng)到這樣的話：”我當(dāng)初為了他做了那么多。。。。”你當(dāng)初為了他做了那么多，是你愛(ài)他，你樂(lè)意。他沒(méi)有拿槍逼著你為了他做這些。你現(xiàn)在也不應(yīng)該用這些事情來(lái)逼他做什么。愛(ài)情不是交換，你做５０％，我做５０％，大家誰(shuí)也不欠誰(shuí)的。如果你愛(ài)他，就為他做，如果不愛(ài)他，就走開(kāi)。
４.無(wú)責(zé)任失敗者－”千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)，不是我的錯(cuò)！”
?“我那天的確說(shuō)的有點(diǎn)過(guò)火，但是都是因?yàn)槟愠尚臍馕遥?#8221; “我上次搞砸了是因?yàn)閱挝煌录刀饰业哪芰Γ室庀莺ξ遥?#8221; “你知道我是從什么狀況下自己奮斗出來(lái)。。。（拉家史N分鐘），你不能要求我一下子就適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。” “我對(duì)你不信任，私自查看你的信件，完全是因?yàn)槲业那澳校驯撑盐遥覐拇瞬辉傧嘈湃魏稳?。。?#8221; “我現(xiàn)在壓力這么大，你怎么都不知道支持我一下，就知道跟我吵，挑我的錯(cuò)！你這個(gè)人真實(shí)太自私了！” 。。。
千言萬(wàn)語(yǔ)，好說(shuō)歹說(shuō)，是你的錯(cuò)，是他父母的錯(cuò)，是他之前失敗戀情的錯(cuò)，是社會(huì)的錯(cuò)，是國(guó)家的錯(cuò)。。。怎么說(shuō)都不是他們自己的錯(cuò)。這些完美的 ”無(wú)責(zé)任失敗者”人生一事無(wú)成，但卻總有各種各樣的借口。在你們交往之初，他就會(huì)把自己的”悲慘家史”完完本本的跟你敘述一遍。你可能覺(jué)得這個(gè)人看上去有點(diǎn)情緒化，很能夠激起你的同情心，而且對(duì)你很依賴(lài)，很信任（把那么令他痛苦的事情都告訴你。。。）瞬間覺(jué)得，你要拯救他，照顧他的生活。
好了，祝賀你成為他第二個(gè)老媽。這種人不會(huì)，不懂得如何為自己的行為負(fù)責(zé)。你甚至不能指責(zé)他做錯(cuò)了事情。因?yàn)樗麜?huì)瞬間把他的過(guò)錯(cuò)轉(zhuǎn)嫁在別人身上，而最有效的目標(biāo)就是你。原本是他忘記了你的生日，你向他提出來(lái)，他卻說(shuō)；”你怎么就不能體諒我一下呢？我這么辛辛苦苦的賺錢(qián)養(yǎng)家，還不是為了你？你一天到晚要這要那，一點(diǎn)都不關(guān)心我的心情，還好意思埋怨我忘記了你的生日？。。。你真是太自私了！”一下子，你就從有理變成沒(méi)理，而且你還可能真覺(jué)得自己小題大做，無(wú)理取鬧。
每次你指出他作錯(cuò)了什么，他總會(huì)想個(gè)辦法，讓你為了他的行為負(fù)責(zé)。久而久之，你會(huì)習(xí)慣他的怨天尤人，習(xí)慣性的為他負(fù)責(zé)，習(xí)慣性的照顧他度過(guò)他的一次次”危機(jī)”。跟他在一起，你會(huì)覺(jué)得筋疲力盡，根本無(wú)暇照顧自己的人生和需求。
對(duì)策：讓他為自己的行為負(fù)責(zé)，不要落入他的陷阱。如果他忘記了你的生日，卻把錯(cuò)誤轉(zhuǎn)嫁在你身上，明白跟他說(shuō)：”你出去掙錢(qián)不是為了我，是為了你自己。如果咱們不在一起，你就不工作了？不要什么都說(shuō)是別人的錯(cuò)。你忘記了我的生日，讓我覺(jué)得你根本不在乎我。這就是你的不對(duì)，你要道歉。”這樣說(shuō)可能會(huì)很直接，他可能會(huì)惱羞成怒大發(fā)雷霆，但是也不要屈服。
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