生活中常見的心理學謬論（上）

　　大眾心理學已成為社會生活的重要組成部分，許多引導我們走過人生的坎坷，也有些充斥著“謬論”，是有關人性的錯誤認知的集大成者。我們大家都會被心理學謬論愚弄，因為大多數(shù)謬論都與我們的直覺、預感和經(jīng)驗吻合。

　　謬論一：發(fā)泄怒火有利健康

　　人們總是認為，發(fā)泄怒火比抑制憤怒更健康。這一觀點可以追溯到古希臘哲學家亞里士多德，他發(fā)現(xiàn)，觀看悲劇表演有助于宣泄負面情緒、熄滅怒火。

　　大眾傳媒也使我們確信憤怒是魔鬼，必須通過“大發(fā)脾氣”、“泄出心中怒火”來撫平。一些流行療法鼓勵人們生氣時尖叫、打枕頭或往墻上扔球。

　　然而40多年來的研究顯示，發(fā)泄憤怒實際上會增加攻擊性。在一項實驗中，受到別人冒犯后猛敲釘子發(fā)泄怒火的人，變得比沒有敲釘子的人更加刻薄。美國心理學家克雷格·安德森和布拉德·布什曼的研究表明：玩暴力電腦游戲會增加人們在日常社會情境中的攻擊性。

　　美國心理學家吉爾·利特雷爾認為：只有提出了建設性的解決方案，或者進行過意在減少挫敗感的溝通，發(fā)泄怒火才有效。所以，如果因同伴一再忽略你的感受而不爽，沖對方咆哮不會改善境況，但冷靜而果斷地表達自己的不滿通常能平息自己的怒火。

　　為什么這個謬論如此風行？或許是因為，把憤怒發(fā)泄出來讓人們感覺立刻“爽了”，不過大多數(shù)時候，憤怒會自己平息。

　　謬論二：因材施教無差生

　　把“學習方式”輸入搜索引擎，你會找到數(shù)十個網(wǎng)站，聲稱可以在幾分鐘內測出適合你的學習方式。這是以一個被廣泛接受的觀點為前提的：當教學方式與學習方式相匹配時，學生才能學得最好。

　　在大多數(shù)教育理論和實踐中，這一觀點已被奉為圭臬，許多暢銷圖書和講習班都對該觀點大加頌揚。然而研究表明，學生的學習方式很難被可靠地區(qū)分，主要是因為他們在不同情境中常常顯示出很大差異。

　　20世紀70年代以來，多數(shù)研究沒能證明“匹配式”教學法能有效提高教學質量，在大多數(shù)情況下，也沒能提高學生的分數(shù)。反而是一些不考慮學生學習方式的通用教學法比如對學生寄予厚望、為他們提供動力以及實現(xiàn)目標的技巧等獲得的效果更好。

　　至于“匹配式”教學法鼓勵對學生揚長避短進行教學，實際上可能會適得其反。從長遠來看，學生需要學會彌補缺點，而不是一味逃避。

　　謬論三：積極心態(tài)治愈癌癥

　　享譽美國電視臺和電臺脫口秀節(jié)目的健康專家西瓦妮·古德曼博士，在《攻克（預防）癌癥和其他疾病的9個步驟》一書中表示，她的癌癥是消極心態(tài)導致的因為她潛意識里討厭做一個女人，自從發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)有害健康，她就把心態(tài)轉變成了能產(chǎn)生“容光煥發(fā)的健康”的治療方法。大量書籍也都表達了類似的觀點：積極心態(tài)可以阻止癌細胞擴散。

　　大多數(shù)幸存下來的女性癌癥患者似乎都同意這一點。然而，并沒有足夠的證據(jù)支持“樂觀主義是癌癥救星”這一觀點。大多數(shù)研究沒能在癌癥風險與壓力或情緒之間找到聯(lián)系。

　　美國記者兼社會評論家芭芭拉·埃倫瑞克在《真相：積極心態(tài)的惡性推廣侵蝕了美國》一書中，質疑了心態(tài)的治療作用。她還嚴厲責備所謂的“癌癥文化”，這種文化強迫癌癥患者相信，積極樂觀的態(tài)度能治愈他們，或者能保留他們的尊嚴。相反，埃倫瑞克力勸乳腺癌患者采用一種“謹慎的現(xiàn)實主義”態(tài)度，而不是將自己掩藏在偽裝的快樂外表下。