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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何改變自己心理狀態(tài)？ 每個人都想擁有美好的生活，但有時候卻總陷入“自我”的泥沼。如何從這些泥沼中掙脫出來，活出屬于自己美好的生活呢？看了下面這10個技巧也許你就明白了...... 第十、你要明白你的大多數(shù)問題都源于童年我們多數(shù)的煩惱、恐懼和現(xiàn)有的缺點，其實都就可以從童年找到根源。盡管我們基本上不記得早年的經(jīng)歷了，但那...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“邊緣人”為何被忽略？ 在廣大農(nóng)村，有著許許多多的精神病患者，他們痛苦地生活著，并不為大家所理解，相反受到太多的歧視與欺辱，他們沒有犀利哥的勇氣走出家門進入城市，并幸運地成了公眾人物，進而受到各方面的關(guān)心。他們不僅自己是痛苦的，而且給家人帶來的也是痛苦。所以他們的生命痛苦與短暫（很多精神病患者壽命不是很長）。這類人...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：情感創(chuàng)傷如何來修復？ 情感創(chuàng)傷不僅僅是地震、洪災等自然災害引起的親人離世，還包含情感虐待以及重要親人因為疾病等離開世界等，內(nèi)心的情感缺失部分無法得到滿足，充滿恐懼和未知，實際上已經(jīng)算情感創(chuàng)傷。童年時期遇到的情感沖突，是指長期不能解決的內(nèi)心的矛盾。長期不能解決，以后他再看到這類問題，就會觸景生情。所以說，“一招經(jīng)蛇...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：人際困惑的隱形攻擊（下） 解決之道：學會憤怒 被攻擊，會憤怒。作為一種基本情緒，憤怒是調(diào)節(jié)關(guān)系遠近的重要武器，并且，有了憤怒，一定會想辦法表達。意識不想，潛意識也會做這個工作。不攻擊別人，就會攻擊自己。正是從這個意義上，美國心理學家托馬斯摩爾在他的著作《靈魂的黑夜》中寫道：最好只和會表達憤怒的人做朋友。因為，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：人際困惑的隱形攻擊（上） 很多人際關(guān)系是失衡的，一方明顯處于強勢，一方明顯處于弱勢。并且，強勢的一方攻擊性很強，同時又不允許弱勢的一方表達他的感受。然而，任何人一旦被攻擊，一定會感到憤怒，并想還擊。一個關(guān)系不管多么失衡，這一點也不例外。但在嚴重失衡的關(guān)系中，弱勢一方不敢表達憤怒，更不敢還擊，他們的意識和潛意識甚至...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：給予比接受更適合嗎？ 心理學家埃里克·埃里克森（ErikErikson）認為兒童4~6歲面臨的主要發(fā)展任務(wù)是“主動與內(nèi)疚”的沖突。兒童在這個年齡開始社會交往了解自己，即，在親社會行為中感知自我形象。以往的研究發(fā)現(xiàn)，孩子自我價值的潛在的認知建立在身體感知和親社會性情緒體驗基礎(chǔ)之上。4~6歲的人格在這種雙向調(diào)節(jié)逐漸形成。那么，哪些因素推...
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