焦慮測試 標簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：消除過分緊張焦慮的辦法 精神緊張一般分為弱的.適度的和過度的三種。人們需要適度的精神緊張；因為這是人們解決問題的必要條件；但是過度的精神緊張卻不利于問題的解決。那么，應(yīng)怎樣做才能解決人的過度精神緊張而達到心理平衡呢？ 提出合理期望 俗語說，人貴有自知之明。每個人都應(yīng)對自我有一個客觀的評價，正確地分析自...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：幫助孕婦解決心理問題及對策 孕期身體變化帶來的心理變化、渴望優(yōu)生帶來的壓力、對未來生活的未知……種種因素都使孕婦的心理處于一種多變的狀況。 她們不知道自己能否安然度過十月懷胎，她們不知道自己未來的寶寶是什么模樣、是否健康聰明，不確定自己的飲食及生活習(xí)慣等是否合理，而妊娠反應(yīng)以及分娩可能帶來的疼痛……這都給孕育...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：淺談我們的懷舊的心理 一、懷舊不一定是貶義的，它也可以有正常的乃至健康懷舊的含義 懷舊的含義是豐富的。它不一定是貶義的，可以有正常的乃至健康的含義。 先說健康的懷舊。懷舊作為一種正常甚至健康的狀態(tài)，它的積極作用包括：它可以幫助人調(diào)整心態(tài)，使其更加平和，返樸歸真，可以幫助人認識自我、宣泄感情。當我們在名...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：中年女性調(diào)整心態(tài)的秘訣 ??人到中年，在生理上是身體的轉(zhuǎn)變時期，處于神經(jīng)---內(nèi)分泌的動蕩時期，也是“多事之秋”。特別是此時的中年女性，將面臨著退休等實際問題，生活壓力大，“上有老，下有小”，家庭負擔重。這些矛盾長期使她們處于不穩(wěn)定之中，也往往承受著超過男性的心理壓力。 　　中年女性必須認真對待心理壓力問題，并及...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：引發(fā)“噩夢”的真正原因 人的一生中都有可能做噩夢。那么，人為什么會做噩夢呢？究竟有沒有辦法阻止那些壞事情悄悄進入你的夢中呢？下面是科學(xué)家揭示的產(chǎn)生噩夢的六大原因： 1.焦慮和壓力 生活中，一件痛苦難忘的事常常造成焦慮和壓力。有時，它們會使人做噩夢和壞夢。國際夢研究協(xié)會（IASD）研究發(fā)現(xiàn)，一個大手術(shù)或疾病、對...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：攀比是刺痛自己的利劍 原創(chuàng)作者：知名心理專家郭瀟贏?攀比的人肯定活不出自我，使自己的心理失去平衡，他們不懂得，“寸”有所長，“尺”有所短。每個人都有每個人的閃光點和長處，人和人之間是沒有可比性的。假如你拿你的缺點和別人的優(yōu)點相比，那么你就是一個沒有優(yōu)點的人。拿自己的弱項去和別人的強項比，那么你就沒有強項的人。這樣...
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