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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：有效樹立自信心的方法 ??膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那么，我們?nèi)绾翁唛_這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？ 　　第一，樹立自信心理是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的法寶 　　膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現(xiàn)或做某些事情表示懷疑，結(jié)果可...
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：哪些心理問題要找精神科醫(yī)生看？ ??隨著人們所面對的競爭和壓力的增大，應(yīng)激強(qiáng)度的增高，出現(xiàn)心理問題的風(fēng)險(xiǎn)也在加大。資料顯示，世界范圍內(nèi)完全無心理疾病的人只占9。5%，有近90%的人有各種各樣的心理問題。在我國，人們對心理疾病諱莫如深，只有少數(shù)人在需要的時(shí)候會(huì)尋求心理幫助。究其原因，除了傳統(tǒng)的畏懼心理外，不知道該如何...
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：教你最實(shí)用的心理防身術(shù) ??應(yīng)對“負(fù)面人”，我們需要掌握下面六種心理防身術(shù)： 　　1.學(xué)會(huì)中止 　　喋喋不休的抱怨，沒完沒了的批評，是負(fù)面人有力的殺傷武器。但是，如果不是你送上傾聽的耳朵，這些話也不會(huì)沖著空氣說。當(dāng)負(fù)面人過度占用你的寶貴時(shí)間的時(shí)候，一句：“對不起，我還有工作要做”，是一種再自然不過的正當(dāng)防衛(wèi)...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 咨詢原因：高考焦慮、學(xué)習(xí)壓力 案例介紹：聽了這話之后我就感覺到很不舒服，她根本就不懂我，明明看著我是著急的狀態(tài)，不是好好的來勸我。還勸我讓我想開之類的，如果是你的話，你會(huì)想開嗎？能不著急嗎？眼看就要高考了，這樣的成績怎么能考上大學(xué)呢？我在班上很想和同學(xué)們打成一片，搞好同學(xué)關(guān)系這是我的...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：歹徒強(qiáng)奸了我的妻子（上） 　　這是一篇心靈的敘說，相信每一個(gè)讀過它的人都會(huì)受到一次靈魂的洗滌，并由此而對人類美好無私的情感多一份信任。 　　和妻子文欣認(rèn)識(shí)時(shí)我還在山西讀研究生，當(dāng)時(shí)我已經(jīng)三十出頭了。文欣在工廠工作，比我小3歲，她心地善良、性格平和，因?yàn)殚L年照顧生病的父親，把自己的婚姻大事也耽誤了。研究...
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：哪些運(yùn)動(dòng)可以減輕心理壓力？ ??運(yùn)動(dòng)之所以能緩解壓力，讓人保持平和的心態(tài)，與腓肽效應(yīng)有關(guān)。腓肽是身體的一種激素，被稱為“快樂因子”。當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定量時(shí)，身體產(chǎn)生的腓肽效應(yīng)能愉悅神經(jīng)，甚至可以把壓力和不愉快帶走。 　　此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，使復(fù)習(xí)更有成效。考生們整天伏案苦讀，單調(diào)而枯燥。長時(shí)間...
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