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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu):別讓抑郁癥再折磨我(下) 知名心理專家:心理學(xué)教授郭瀟贏 心理醫(yī)生郭瀟贏:你這樣的問題存在多久了? 咨詢者:是上高中開始情緒就很差了,其他問題都五六年了基本沒什么改變。 在校的時候,之前小中考就只剩六科,不知為什么一下子就不在狀態(tài)了,身體不好,經(jīng)常不舒服,同時請假又耽誤了課程,心情開始明顯不好了,...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu):心靈養(yǎng)生使生活變精彩 你對自己現(xiàn)在的生活滿意嗎?很多人經(jīng)常會感覺到郁郁寡歡,似乎他們天生有一種憂郁的本質(zhì)。但是,身為健康人類的我們,完全可以把這些垃圾心情拋諸腦后。你的不快樂,通常就是因為給了自己太多負(fù)面的暗示。如果能夠及時轉(zhuǎn)變你的生活方式和思考方式的話,馬上就能讓自己的生活陽光燦爛。 你想在...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu):自我的療愈能力怎樣提高? 當(dāng)你療愈自己,你身邊每一件代表內(nèi)在沖突的事將煙消云散。你可以發(fā)自深層的慈悲說出你的真理來療愈自己。例如,你也許認(rèn)為某人不尊重你的感覺,但是當(dāng)你從更深一層的真相來看這件事,你也許會說:“她就是這么地做自己,對別人的感覺沒有知覺,不只是對我的。” 或是:“原來她也很痛苦,所...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu):如何展現(xiàn)最好的自己? 這是大多數(shù)人的“通病”,是十分不可取的低沉行為。由此,你何不做一回最好的自己呢! 做最好的自己,不是要你害怕別人的閑言碎語、熱嘲冷諷的打跨,而是要你敢于面對他人的詆毀而處之泰然、化險為夷的自衛(wèi);不是要你膽怯別人的胡作非為、橫行霸道的圍剿,而是要你勇于面對他人的攻擊而老成持重、...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu):善待友情給的滋潤幸福 友情是幸福感的一個重要來源。通過與朋友分享快樂與憂傷,獲得情感支持,減少孤獨等負(fù)面情緒,能夠降低消極情感,提高幸福感;遇到困難時朋友之間互相鼓勵、支持和幫助,充分感受到需要與被需要、支持與被支持的積極情感,能夠增強自我滿足感和生活滿足感。 朋友關(guān)系是重要的幸福之源,有助于...
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