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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：最實(shí)用的心理解壓方法  壓力是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過程。壓力(stress)是一個(gè)外來詞，有“緊張、壓力、強(qiáng)調(diào)”等意思，壓力會(huì)影響人們的身心健康，早已被公認(rèn)。 壓力=stress=應(yīng)激 應(yīng)激是個(gè)體面臨或察覺(認(rèn)知、評(píng)價(jià))到環(huán)境變化，壓力源對(duì)機(jī)體有威脅或挑戰(zhàn)時(shí)，作出的適應(yīng)和應(yīng)對(duì)的過程。&n...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：拿什么拯救“低溫心理” ??挫折、打擊、失敗等這些事情在我們一生中總會(huì)有出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，雖然這些事情會(huì)令你心理沮喪和情緒低落，但是奈何人是要面對(duì)各自的挫折，總不能被一時(shí)的挫折而阻礙你以后的生活，在這個(gè)時(shí)候，你要振作不妨自我安慰一下，為自己打氣。 　　第一個(gè)安慰：最重要的是今天的心 　　何必為痛苦的悔恨而失去...
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：制定計(jì)劃后高效率完成 　　你并不孤獨(dú)，大部分人都和你一樣很難完成自己的新年計(jì)劃。當(dāng)哈佛幸福課上特爾（Tal）教授問在座學(xué)生，有多少人完成了他們新年計(jì)劃，幾乎無人舉手；但是當(dāng)他問到多少人當(dāng)天早上刷牙時(shí)，絕大部分人（保守估計(jì)，因?yàn)榭吹降饺浚┒寂e手了。為什么執(zhí)行年度計(jì)劃和每天早上刷牙這兩個(gè)同樣需要持之以恒的活動(dòng)，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：什么是企業(yè)EAP企業(yè)EAP（EmployeeAssistanceProgram）即企業(yè)員工心理援助計(jì)劃（項(xiàng)目），又稱全員心理管理技術(shù)，是由企業(yè)為員工設(shè)置的一套系統(tǒng)的、長期的福利項(xiàng)目，這套項(xiàng)目通過專業(yè)心理學(xué)工作者對(duì)企業(yè)的診斷和建議，以及對(duì)員工和直系親屬提供的專業(yè)咨詢、指導(dǎo)和培訓(xùn)，旨在幫助和改善企業(yè)的環(huán)境和氛圍，解決員工及親屬的各種心理和行為問題...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：精神疾病的病史及檢查 個(gè)人史（傳記性病史) 精神疾病的病史既是疾病的病歷，同時(shí)也是生活的經(jīng)歷，它包含了病人的傳記或生平。 病史中的家庭情況，除了應(yīng)重視精神與神經(jīng)系統(tǒng)的疾病外，還要注意心理變態(tài)、自殺行為、社會(huì)境遇、形式問題、各家庭成員與病人之間的關(guān)系，以及小時(shí)候在家庭中的位置，兄弟姐妹排行第幾名，父母對(duì)...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：白領(lǐng)因焦慮而導(dǎo)致失眠 長期失眠多發(fā)生在職場人之中，往往因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，?dān)心任務(wù)無法完成等原因造成。調(diào)查顯示：包括上海、深圳、廣州在內(nèi)的六城市普通人群失眠現(xiàn)狀調(diào)查顯示，我國成年人的失眠患病率為57%，約50%的失眠癥患者伴有各種精神疾病。其中，工作壓力較大的年輕白領(lǐng)患上“長期失眠”的幾率最高。 為什么白領(lǐng)易長期失眠...
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