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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：心靈養(yǎng)生有助于心身健康 　　你對自己現(xiàn)在的生活滿意嗎?很多人經(jīng)常會感覺到郁郁寡歡，似乎他們天生有一種憂郁的本質(zhì)。但是，身為健康人類的我們，完全可以把這些垃圾心情拋諸腦后。你的不快樂，通常就是因為給了自己太多負(fù)面的暗示。如果能夠及時轉(zhuǎn)變你的生活方式和思考方式的話，馬上就能讓自己的生活陽光燦爛。 　　你想...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：偶爾給自己的心靈放個假 　　給心靈放個假，悠閑地品嘗一杯綠茶，一陣春意從心頭涌出，快樂的心情落滿枝椏，讓生命的五彩繽紛的自然中舞蹈，享受人間“浮生得閑”的幸福與快樂。 　　給心靈放個假,漫步在林蔭小道,去靜觀花開花落; 　　給心靈放個假,撿起一片片落葉,笑看云卷與云舒; 　　給心靈放個假,透過喧囂的嘈雜,留...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：緩解不良情緒的方法 　　心情不好怎么辦?有時候又找不到人來傾述，不妨試一試下面給大家介紹的四個小方法。運用這些小方法，不僅可以幫助你驅(qū)趕壞情緒，擺脫心情不好，而且即便是沒有同伴你也可以做到。 　　心情不好，找人傾訴有多么重要——心理學(xué)家可以證明：“傾訴可以幫助你保持健康的心態(tài)?！毖芯咳祟惔竽X的美國專家也表...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：尋找心靈寄托的港灣 　　一個人的一生可以有很多的理想，有的實現(xiàn)了，有的擱淺了，或許我們在為沒能實現(xiàn)的理想而沮喪，但是我們也可以幫助別人實現(xiàn)他們長久的期許。 　　上周我有幸參與了由上海理工大學(xué)的學(xué)生自發(fā)組織、上海電力學(xué)院支持舉辦的“尋找芳草地”慈善公益活動。二十六位智障青年在志愿者和“陽光之家”老師的陪同下...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：緩解白領(lǐng)職業(yè)疲勞的方法 　　1、學(xué)會自我調(diào)試，及時放松自己，保持心理的平衡和寧靜 　　針對精神長期高度緊張，白領(lǐng)應(yīng)學(xué)會自我調(diào)試，及時放松自己。如參加各種體育活動;下班后泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出游;還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。另外在工作中也可以放松，如邊工作邊聽音樂;與同事聊聊天...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：有時情緒有利身心健康 　　貌似女人都比較容易情緒化，高興與不高興、歡樂與憂愁、情緒高漲還是低落……都比男性更容易表現(xiàn)在臉上或者是心里。很多人把情緒化當(dāng)左手一種缺點，覺得情緒化的女人很難溝通或者很難相處，其實，這不盡然。毫無心機的女人都比較情緒化，也有些狹隘的女人也容易情緒化。但是，你絕對想不到的是，在人際交...
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