女人 覺察 生氣 食物 標簽

有些人一生氣就像火山爆發(fā)，經(jīng)常沖動闖禍；有些人則把怒氣往肚里吞，積壓到臨界點一次爆個夠，也釀成巨災(zāi)，新研究已發(fā)現(xiàn)，壓抑怒氣會引發(fā)疼痛、增加心血管疾病風險，甚至有害夫妻關(guān)系。 學(xué)會管理怒氣，有助處理職場或家庭關(guān)系，更可以了解怒氣也許是自己內(nèi)在的失落及恐懼。把自己照顧好，不再被怒氣綁架，將更有能力愛別人。如何找到潛藏在怒氣下的真正心思? 1、...
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