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核心提示：生命在于運動。但是步入老年之后從事運動就更加要注意了，運動前要做好熱身運動?！　∮捎谒ダ系木壒剩先诉\動更容易受傷。《美國退休人員協(xié)會雜志》近日載文，刊出多位運動專家總結(jié)出的老年人防止運動傷的10個要訣?！　?．充分熱身，循序漸進。美國整形外科專家卡瑟琳·柯伊娜博士表示，老人運動量過大，動作過快，更容易受傷。充分熱身很關(guān)鍵。比如，跑步前應(yīng)...
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