自責(zé)心理. 標(biāo)簽

?????????怕失眠心理　許多失眠患者都有失眠期待性焦慮，晚上一上床就擔(dān)心睡不著，或是盡力讓自己快入睡，結(jié)果適得其反。越擔(dān)心越睡不著，越睡不著因而就越擔(dān)心，導(dǎo)致了失眠的惡性循環(huán)怕失眠而失眠?！　∪舜竽X皮層的高級神經(jīng)活動有興奮與抑制兩個過程。白天腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)。工作一天后，就需要休整，進(jìn)入抑制狀態(tài)而睡眠。待休整一夜后，又轉(zhuǎn)為清醒。大腦皮層的興奮與抑...
閱讀全文...