C 心理揭秘 列表

?心理調(diào)適能力強(qiáng)的人，心理修復(fù)快，反之則慢。因此，黃雪薇教授建議大家，掌握一些自我調(diào)整的方法，對(duì)自己大有裨益。　　發(fā)泄法：　　當(dāng)你處在憤怒期時(shí)，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購(gòu)物、去運(yùn)動(dòng)出汗、大哭一場(chǎng)等。　　傾訴法：　　當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時(shí)候，可以找人傾訴。找個(gè)信任的朋友、家人或?qū)I(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊，...
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?下日程表，昨天接待客戶，今天公司財(cái)務(wù)會(huì)議，明天出差洽談投資計(jì)劃。都是職場(chǎng)男性活在繁忙的都市中，肩負(fù)來自各方面的壓力。緊張、焦慮、失眠……不知不覺，“高壓鍋”陣營(yíng)中又多了一位。　　如何輕松減掉工作壓力，其實(shí)有不少方法。男士們趕緊去試試吧！　　1、去SPA聽流水、鳥鳴　　SPA這個(gè)詞會(huì)讓人聯(lián)想到巴厘島或歐洲。因?yàn)槟莾鹤钫冢贿^還好，國(guó)內(nèi)也有SPA了。走進(jìn)SPA的...
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結(jié)婚后，有些人情不自禁地將伴侶視為生命中最重要的人，尤其是女性，非要“好得跟一個(gè)人兒似的”。但心理學(xué)家指出，這種在感情中“迷失自我”的態(tài)度對(duì)婚姻無益，太親密的伴侶反而會(huì)不幸福?！　∽钚乱黄诘摹度烁衽c社會(huì)心理學(xué)》雜志報(bào)道，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，愛人們不同程度上存在一種“以感情為條件的自尊”(RCSE)。它指的是一個(gè)人按照在戀愛關(guān)系中的地位來評(píng)價(jià)自己，失去了自我意識(shí)和...
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廈門心理咨詢——怎樣維護(hù)寢室里的人際關(guān)系？ 問題一：焦點(diǎn)人物“愛情寵兒”“老師寵兒”“學(xué)習(xí)寵兒”常常是學(xué)生中的焦點(diǎn)人物，但也常是同學(xué)妒忌的對(duì)象，如果這類同學(xué)在言行上表現(xiàn)不當(dāng)，常常會(huì)引發(fā)同學(xué)矛盾甚至導(dǎo)致悲劇發(fā)生。 問題二：貧富差異大學(xué)生來自不同的地區(qū)，地域的差異可能帶來貧富差距，這種“經(jīng)濟(jì)的不平等”導(dǎo)致的矛盾在大學(xué)生中也很普遍。由于貧富差距引起的貧...
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廈門心理咨詢——用顆“寬容”和“理解”的心態(tài)去交友 做人應(yīng)當(dāng)有一點(diǎn)兒“雅量”，即容人之量，要“待人寬，責(zé)已嚴(yán)”，不要?jiǎng)虞m指責(zé)怪罪別人。因區(qū)區(qū)小事而對(duì)同學(xué)發(fā)脾氣，是極不禮貌的行為。 1.對(duì)暴躁易怒的危害性要有足夠的認(rèn)識(shí) 在生活中我們常?？吹?，有些人因?yàn)橐恍┎蛔銙忑X的小事而發(fā)怒，做出不該做的事，引起惡性斗毆，甚至導(dǎo)致人命案子的發(fā)生，最后鋃鐺入獄，事...
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?社會(huì)關(guān)系網(wǎng)是十分復(fù)雜的，人在其中是主導(dǎo)，人與人的交往，總會(huì)遇到各種各樣的矛盾，這些矛盾會(huì)給人的心理上造成一定的壓力，表現(xiàn)為情緒變化大、精神緊張等。　　如果長(zhǎng)期處于巨大的心理壓力環(huán)境中，就會(huì)產(chǎn)生各種疾病，我們?cè)撊绾螠p輕心理壓力呢？　　一、自我渲泄　　即通過不危害他人的方式將內(nèi)心怨情發(fā)泄出來，如可以痛哭一場(chǎng)，可以大喊一聲，也可以大罵一通，還可以用筆...
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