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廈門德仁心心理咨詢中心-廈門心理咨詢–大學生心理健康案例解析(3)
廈門心理咨詢–大學生心理健康案例解析(3)

二大學生自殺的心理分析    大學生屬于青年的一部分。他們同樣具有青年期的心理特征和青年期可能面臨的心理問題。從發(fā)展心理學的角度看,青年期個體所面臨的最大心理問題可歸結(jié)為兩點,即人格順應(yīng)和情緒控制。在青年期,一方面,社會化的要求和自我意識的發(fā)展促使個體與社會不斷發(fā)生沖撞,產(chǎn)生一系列的矛盾,如學習、工作與戀愛之間的矛盾,理想自我與現(xiàn)實自我之間的矛...
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時間 : 2013-06-12
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五技能讓你克服守空房的寂寞
多喝咖啡能調(diào)節(jié)情緒 降低抑郁—廈門心理咨詢

???核心提示:與男性相比,女性的性格更為細膩、敏感、易波動,且女性抑郁人群遠大于男性。最新研究顯示,多喝咖啡能降低女性患抑郁的風險。  新的研究顯示,每天喝咖啡的女性得抑郁癥的可能性要比不這么做的女性低。研究人員在10年期間跟蹤5萬余名女性后發(fā)現(xiàn),與那些很少喝咖啡的女性比較,每天飲用至少4杯咖啡的女性,患抑郁癥的風險減少了20%,每天喝兩三杯的則少了15%...
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時間 : 2013-06-12
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廈門德仁心心理咨詢中心-幫助你快速入睡的小妙招
幫助你快速入睡的小妙招

???????當您拖著忙碌了一天,疲憊不堪的身體回到家中的時候,是否什么也吃不進去;當您躺著床上的時候,是否會輾轉(zhuǎn)反則,始終無法入睡呢?下面我們就來看看如何通過改變?nèi)粘5男睦頎顟B(tài)及行為習慣來解決失眠問題?怎么快速入睡?  我們現(xiàn)代的生活中,由于工作壓力大,生活的壓力和工作的壓力加一塊讓我們的精神難以承受,但是要怎么去做,才能讓我們有一個好的精神狀態(tài)呢?讓我...
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時間 : 2013-06-12
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廈門德仁心心理咨詢中心-這些運動可以幫助我們身心放松
這些運動可以幫助我們身心放松

???????現(xiàn)代人的都開始注重鍛煉了,很多朋友都有運動的習慣。那么您知道什么運動是對自己身體最好的嗎?同時又有哪些運動可以幫助我們身心放松呢?當把握了這些運動的方式之后,我們的心理才會發(fā)生了不同的改變。  現(xiàn)在我們鄰里之間接觸少了,不聯(lián)系,甚至住在對面都互相不認。那我們現(xiàn)在就應(yīng)該調(diào)整心態(tài)以做好目前最簡單的一個動作,全力以赴地擊中每個球—如果我們用同樣的...
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時間 : 2013-06-12
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快樂與幸福的深刻感悟

????????快樂與幸福可以說是每個人的終極追求,即每個人無論有何理想和追求,最終的目的都是為了獲得快樂和幸福。只是不同的人有不同的快樂觀、幸福觀罷了?,F(xiàn)在,國際上趨向于用國民的幸福指數(shù)來衡量一個國家的文明進步程度,就是對快樂與幸福是人之終極追求的最好證明。就是在文學界,對幸福的關(guān)注度也是很高的,即關(guān)于快樂和幸福的感悟的文章很多。我對快樂和幸福也有較...
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時間 : 2013-06-12
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人在最低谷時,往往是人生轉(zhuǎn)折點

????????1、喜歡追夢的人,切記不要被夢想主宰;善于謀劃的人,切記空想達不到目標;擁有實干精神的人,切記選對方向比努力做事重要?! ?、太陽不會因為你的失意,明天不再升起;月亮不會因為你的抱怨,今晚不再降落。蒙住自己的眼睛,不等于世界就漆黑一團;蒙住別人的眼睛,不等于光明就屬于自己!  3、路再長也會有終點,夜再長也會有盡頭,不管雨下得有多大,總會有...
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時間 : 2013-06-11
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