G 學(xué)習(xí)力提升 列表

4
心理角色扮演可減壓緩情緒——廈門心理專家

核心提示:近幾年來,網(wǎng)絡(luò)技術(shù)使得人們能夠在互聯(lián)空間中構(gòu)建自己的秘密世界,許多網(wǎng)蟲同時(shí)擁有幾個(gè)網(wǎng)名,在網(wǎng)的世界里,他們可以扮演任何角色,盡情發(fā)揮想像力和演技。 網(wǎng)絡(luò)上的你實(shí)際上是人內(nèi)心中的另一個(gè)自己美國(guó)麻省理工學(xué)院的特克爾博士說,“在現(xiàn)實(shí)生活中遇到問題后,人們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)世界中以另一種身份,去傾訴苦惱,宣泄情緒,能夠不知不覺減輕心理壓力,緩解緊張。因...
閱讀全文...

時(shí)間 : 2013-10-20
標(biāo)簽 :
分類 : G 學(xué)習(xí)力提升
評(píng)論 : 0條
1827184_102106093_2
白領(lǐng)組團(tuán)戒除“晚睡強(qiáng)迫癥”—廈門心理咨詢

?“越夜越興奮。對(duì)于早睡覺這件事情,我實(shí)在是無能為力。長(zhǎng)夜漫漫,無心睡眠。我以為只有我睡不著覺,沒想到晶晶姑娘你也睡不著哇……世界睡了,這個(gè)小組還神魂顛倒地醒著?!薄 ∵@就是網(wǎng)上一個(gè)名叫“晚睡強(qiáng)迫癥”小組的自白。這個(gè)小組中“混跡”著5萬多名網(wǎng)友,他們都有一個(gè)共通的特征:每天都要很晚才睡,即便自己無事可做。他們都堅(jiān)信著自己患上了“晚睡強(qiáng)迫癥”?! “最I(lǐng)苦惱:“...
閱讀全文...

時(shí)間 : 2013-10-20
標(biāo)簽 :
分類 : G 學(xué)習(xí)力提升
評(píng)論 : 0條
2
心理解讀:幽默的九個(gè)益處——廈門心理專家

核心提示:幽默有助于交流,這對(duì)于任何人來說都是一個(gè)很好的情感建議。特別是對(duì)那些傾向焦慮和抑郁的人來說?! ?、幽默減輕壓力同樣的研究在加州Lomalinda大學(xué)上演,這次是一個(gè)相似的研究看笑聲能否增加免疫系統(tǒng)的同時(shí)也減少三種應(yīng)激激素:皮質(zhì)酮,腎上腺素和多巴胺代謝激素,一種多巴胺降解代謝物質(zhì)。他們研究了16個(gè)被試,這些人被隨機(jī)分配到控制組和實(shí)驗(yàn)組(有幽默性事件...
閱讀全文...

時(shí)間 : 2013-10-19
標(biāo)簽 :
分類 : G 學(xué)習(xí)力提升
評(píng)論 : 0條
1
盤點(diǎn)生活中常見的13種情緒殺手——廈門心理專家

核心提示:除了生活重創(chuàng)、工作受挫、人際障礙等能使人抑郁外,生活中的細(xì)節(jié)和習(xí)慣,可能也是潛在的“情緒殺手”。下面,讓我們做個(gè)梳理。  1、天氣炎熱 氣溫太高容易影響飲食和睡眠,滋生抑郁情緒。英國(guó)統(tǒng)計(jì)表明,高溫天自殺率也會(huì)上升?!?、光線太亮 美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),夜晚強(qiáng)烈的路燈、房燈甚至電視屏幕發(fā)出的光線,都可能對(duì)情緒產(chǎn)生消極影響。3、吸煙...
閱讀全文...

時(shí)間 : 2013-10-18
標(biāo)簽 :
分類 : G 學(xué)習(xí)力提升
評(píng)論 : 0條
116389
武漢一學(xué)子上網(wǎng)發(fā)帖求虐待 自稱為寫心理學(xué)論文—廈門心理咨詢

本文相關(guān)標(biāo)簽:武漢上網(wǎng)心理學(xué)論文  大千世界,無奇不有。武漢一名大三學(xué)生上網(wǎng)發(fā)帖,求人虐待。自稱此舉是為了將一篇心理學(xué)論文寫得更加真實(shí),而網(wǎng)友則紛紛提出質(zhì)疑……【談?wù)勀愕目捶ā看蟪扑]:27日15時(shí):著名專家揭“女書”神秘面紗|武漢巾幗建功20周年|第二屆體育文化節(jié)開幕  大千世界,無奇不有。這不,武漢一名大三學(xué)生上網(wǎng)發(fā)帖,求人虐待。他介紹,此舉是為了將一...
閱讀全文...

時(shí)間 : 2013-10-18
標(biāo)簽 :
分類 : G 學(xué)習(xí)力提升
評(píng)論 : 0條
廈門德仁心心理咨詢中心-揭示:日本男子連環(huán)殺害幼女食肉遭處決—廈門心理咨詢
揭示:日本男子連環(huán)殺害幼女食肉遭處決—廈門心理咨詢

本周話題的材料背景如下:  日本連環(huán)幼女謀殺案兇手宮崎勤十七日早在東京監(jiān)獄被執(zhí)行死刑。宮崎在上世紀(jì)八十年代謀殺多名女童并吃她們的肉,案件當(dāng)時(shí)震驚日本社會(huì)?! ?jù)香港《大公報(bào)》報(bào)道,一九八八年到一九八九年間,二十六歲的宮崎勤接連禁錮并殺害了四名四至七歲的女童,并吃下其中二人的部分遺骸。他肢解受害者尸體,睡在死尸旁邊,還喝死者的血。他以女人的名字致...
閱讀全文...

時(shí)間 : 2013-10-17
標(biāo)簽 :
分類 : G 學(xué)習(xí)力提升
評(píng)論 : 0條