L 老人關(guān)愛 列表

沙盤、沙子、各種玩具，這些東西真的能暴露出自己的心靈秘密？城市周刊記者親身體驗一種叫“沙盤游戲”的心理療法。  從心理研究機構(gòu)沙盤游戲室的落地大玻璃窗望出去，可以看見林立的高樓以及密集的車流。落地窗上裝有窗簾，平時，內(nèi)層較薄的窗簾基本上是拉著的，使得室內(nèi)既不會太亮，也不會太暗。這樣的光線對于來訪者來說，是一種恰當?shù)谋Ｗo。 游戲室里有兩...
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??由于平時工作和生活壓力較大，我常常感到情緒低落，甚至有些抑郁。我從有關(guān)書籍中了解到，5-羥色胺是控制情緒的主要物質(zhì)，缺少了就容易情緒低落，請問，通過飲食能補充5-羥色胺嗎? 　　專家：5-羥色胺的確是控制情緒的主要物質(zhì)。由于壓力大、缺乏運動、沒有足夠的陽光照射、尤其是缺乏足夠的維生素B6、B12、維生素C、葉酸、鎂、鋅等，都可能導(dǎo)致體內(nèi)的5-羥色胺缺乏，...
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??治療強迫癥關(guān)鍵就是先絕望，別想好了。如果你還存有僥幸心理能治好的話，你就永遠也好不了。我就是個例子。想當初厲害的時候差點自殺。就是太想讓它好了，焦點老集中在癥狀上，轉(zhuǎn)移不了。當我絕望了，不想好了，徹底放棄治療了。我的強迫癥好了，就這么簡單。徹底絕望吧，發(fā)自內(nèi)心的不想好了。不要把徹底絕望當作治療強迫癥的一個方法，否則又陷入誤區(qū)了。讓強迫癥跟我一...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：精神分析分析“重口味” 人們一邊罵著“真惡心”一邊點擊鼠標迅速轉(zhuǎn)發(fā),更有好事者編排出“世界10大重口味電影排行榜”之類的東東,告誡人們千萬不要看,而背后的潛臺詞當然是“快來看吧,不看你就out啦!” 重口味微博,源于被關(guān)注的需要 渴望被人認同、和這個世界建立直接有效的連接,是每個人都有的基本心理需求。在網(wǎng)絡(luò)文化極端豐富,...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：戒不掉的工作焦慮（下） 知名心理專家：心理學教授郭瀟贏 來訪原因：情緒問題，工作問題 心理醫(yī)生全方面的分析與建議： 郭瀟贏教授分析：“情緒表現(xiàn)主要是遇到事情的時候就會出現(xiàn)精神緊張，焦慮狀態(tài)，而你的焦慮、緊張是與事情有關(guān)的。你很害怕遇到自己解決不了的問題，因你是學科帶頭人。現(xiàn)在上級來檢查出現(xiàn)這種局面...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：戒不掉的工作焦慮（中） 知名心理專家：心理學教授郭瀟贏 來訪原因：情緒問題，工作問題 案例介紹：心理幫助，我就覺得自己很容易焦慮。心理醫(yī)生幫我開了抗焦慮的藥，我服了兩個月左右就好轉(zhuǎn)了，服用西藥就那一兩個月時間，過后又沒吃藥了，現(xiàn)在已經(jīng)過去十年了，又開始出現(xiàn)焦慮。我讀大學本科的時候是在北京讀的，北京理工...
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