郭瀟贏教授：戒不掉的工作焦慮（中）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：戒不掉的工作焦慮（中）
知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏
來訪原因：情緒問題，工作問題
案例介紹：心理幫助，我就覺得自己很容易焦慮。心理醫(yī)生幫我開了抗焦慮的藥，我服了兩個(gè)月左右就好轉(zhuǎn)了，服用西藥就那一兩個(gè)月時(shí)間，過后又沒吃藥了，現(xiàn)在已經(jīng)過去十年了，又開始出現(xiàn)焦慮。
我讀大學(xué)本科的時(shí)候是在北京讀的，北京理工大學(xué)，大學(xué)期間成績一般，學(xué)校對學(xué)生沒有過高的要求，我?guī)缀跏?0分萬歲，沒學(xué)什么。但是，我考試從來沒有掛科，還基本都過去了，那時(shí)候我感覺到自己每天都是渾渾噩噩的過了四年的時(shí)間，專業(yè)成績也就是八九十分，這樣子我基本上不是很滿意，但是那個(gè)時(shí)候覺得自己的狀態(tài)一般，也沒想考研了，所以說在專業(yè)課上也并不刻苦，我始終感覺到讀大學(xué)太浪費(fèi)時(shí)間了，因?yàn)槲业募彝ケ容^貧困，所以我想盡快的出社會(huì)賺錢。所以就沒想考研，很想早點(diǎn)出來上班。因?yàn)槲沂菍W(xué)建筑的，所以大學(xué)畢業(yè)后我在廣州工作了兩年，主要還是建筑設(shè)計(jì)這塊，兩年之后就被調(diào)到福建，一直到現(xiàn)在。因?yàn)槲覀兪茄肫?，我的工作是從基層開始，后來做到項(xiàng)|目的總工程師這個(gè)職位，我在公司的獎(jiǎng)勵(lì)很多，可以說是得到了各種殊榮，所以壓力也很大，我被評(píng)為單位的十大先進(jìn)人物。前天公司來了個(gè)領(lǐng)導(dǎo)。我們就請他去正規(guī)場所減壓桑拿，突然我就出現(xiàn)了心理恐懼和害怕，然后想去醫(yī)院看，到那已經(jīng)是下午了四點(diǎn)多鐘，醫(yī)生看我過于緊張，為了緩解我的焦慮、壓力和緊張的情緒醫(yī)生就給我開了安眠藥。吃完藥之后感覺到緊張有所緩解，不那么緊張了。昨天吃了兩粒睡覺的，我睡了一下午，覺醒后有所緩解。
我是做工程的，由于工作的壓力，我感到我現(xiàn)在幾乎是撐不下去了。最近一年我設(shè)計(jì)了一個(gè)工程，這個(gè)工程是一個(gè)模板。然后這個(gè)模板要經(jīng)過專家的論證，那么福建省的要求和國家的要求出現(xiàn)了差距。所以我又開始害怕，怕我們的方案不同不被通過。他們共五個(gè)專家，其他四個(gè)都說沒有問題，只有一個(gè)專家提出異議，按照他的我們又沒有辦法施，應(yīng)該具體問題具體分析，因?yàn)槊總€(gè)城鎮(zhèn)的地理位置和氣候是有區(qū)別的，所以如果是硬搬過來按照上級(jí)的做法，就很難做得到，所以現(xiàn)在我很矛盾，心理想跟上級(jí)去爭辯又不好說話，如果按照他們的指示，那我們又沒辦法法實(shí)施。
李明老師回應(yīng)來訪者：“這個(gè)事情難解決，去和他好好談?wù)劊梢宰屗韨€(gè)態(tài)，按照附件的要求看能不能行？
來訪者感覺到胸前有壓迫感，頭是蒙蒙的，害怕自己撐不下去，怕自己會(huì)像以前那樣崩潰。前天沒什么事情的時(shí)候還沒有緊張。當(dāng)時(shí)就在那里想、想、想、想想、想，昨天休息好了，就沒有那種感覺了?？墒锹牭搅藥熜忠?yàn)檫^勞造成心梗過世了，我的情緒開始波動(dòng)。
文章整理：楊瑩
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