J 職場(chǎng)壓力 列表

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：克服創(chuàng)業(yè)恐懼感的方法 創(chuàng)業(yè)者失敗的原因也許有很多,但其中不少是心理因素造成的,換句話(huà)說(shuō),心理上的恐懼導(dǎo)致了失敗的必然結(jié)果。 一、創(chuàng)業(yè)恐懼癥恐懼什么？ 一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),89%的創(chuàng)業(yè)者之所以會(huì)打退堂鼓,或者說(shuō)之所以會(huì)在并沒(méi)有碰到實(shí)質(zhì)性困難的情況下就放棄,主要原因就在于他們?cè)趧?chuàng)業(yè)之前,由于懷疑自身實(shí)際能力,在還沒(méi)有遭遇...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：職場(chǎng)壓力危及心身健康 當(dāng)你面對(duì)職場(chǎng)壓力時(shí),學(xué)會(huì)下面“十步棋”,一定可以變壓力為動(dòng)力,消壓力于無(wú)形。 第一步,精神超越——價(jià)值觀和人生定位 自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是:你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人,你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。這些看似與具體壓力無(wú)關(guān)的東西其實(shí)對(duì)我們的影響卻總是十分巨大,對(duì)...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：怎樣讓自己成為優(yōu)秀員工？ 擁有良好、和諧的人際關(guān)系是獲得事業(yè)成功的法寶之一,想要在職場(chǎng)中立于不敗之地,你要努力成為具備以下幾種能力的人。 1:成為不可缺少的人 公司里,老板寵愛(ài)的都是些立即可用并且能帶來(lái)附加價(jià)值的員工。管理專(zhuān)家指出,老板在加薪或提拔時(shí),往往不是因?yàn)槟惚痉止ぷ髯龅煤?也不是因你過(guò)去的成就,而是覺(jué)...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：白領(lǐng)合理利用周末時(shí)間 高壓環(huán)境白領(lǐng)如何抓住周末來(lái)減壓?隨著社會(huì)生活節(jié)奏的不斷加快,人們的心理負(fù)擔(dān)也在日益加重。對(duì)上班族來(lái)說(shuō),壓力很普遍,既有來(lái)自工作上的,也有來(lái)自人際上的,還有家庭及其他的一些因素?？傊?壓力多種多樣,絕對(duì)的輕松是不存在的。壓力就像洪水,累積到一定程度,就需要釋放。 又到周末,如何釋放工作中的壓力,如...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：“曬密族”喜歡自爆隱私 白領(lǐng)喜歡網(wǎng)上“曬秘密” 在南京一家廣告公司上班的李瑩,最近迷上了一個(gè)專(zhuān)門(mén)供人曬秘密的名為“秘密”的網(wǎng)站,自稱(chēng)是該網(wǎng)站的超級(jí)粉絲。每天,她都會(huì)習(xí)慣性地登陸,查看“最新的秘密帖”;同時(shí),她也經(jīng)常把工作中遇到的煩心事,帖到網(wǎng)上發(fā)發(fā)牢騷。 李瑩說(shuō)自己從小就是一個(gè)內(nèi)向的人,喜歡把事悶在心里。畢業(yè)后一個(gè)人...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：職場(chǎng)性騷擾帶來(lái)的傷害 性騷擾一般有三種方式:(1)口頭性騷擾:下流語(yǔ)言,講述個(gè)人性經(jīng)歷或色情文藝。(2)行為性騷擾:故意碰撞或觸摸異性敏感部位;誘導(dǎo)或強(qiáng)迫異性看黃色錄像帶或刊物、照片等。(3)環(huán)境性騷擾:在工作環(huán)境設(shè)計(jì)淫穢圖片,廣告等。 一、性騷擾一般有三種方式: (1)口頭性騷擾:下流語(yǔ)言,講述個(gè)人性經(jīng)歷或色情文藝。&nbs...
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