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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　心理學家研究發(fā)現(xiàn)人的性格與健康密切相關(guān)，性格對健康的影響有4種方式：首先，某種性格可能導致某種疾病的多發(fā)，如A型人格與冠心病。第二，某種人格可能是某種疾病引起的。如人患癌癥后，會產(chǎn)生抑郁、憤怒情緒。第三，性格可能是一個知覺過濾器，是對疾病結(jié)構(gòu)的一種獨特反應。例如先天抑郁的人患了癌癥會...
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 【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 所有的人都渴望幸福，并追求幸福，但人們往往在追求幸福的過程中忽略了幸福，人們總以為，幸福就是財富擁有很多財富，擁有成功，擁有美滿的家庭，擁有懂事的兒女，擁有健康的身體，并不是我們擁有越多就越能感受到幸福。問-問身邊人覺得自己幸福的人，為什么他們那么容易感受到幸福？他們往往會說出這么一個...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　15年的時間里，我見過各式各樣的心理醫(yī)生，有過很多糟糕的體驗。我曾經(jīng)見過一個所謂的名醫(yī)，像剛從健身房出來一樣大汗淋漓地站在門口迎接我。我不要求心理醫(yī)生穿得多么高級，但是我確實對穿著有職業(yè)感的人會更信任些，覺得更有安全感。 　　不要被我所說的這些嚇到了，我也遇到過很棒很靠譜的心理醫(yī)...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　在工作和生活中，人們難免有沖突。在許多情況下，如不自控，沖突愈演愈烈會影響工作和傷害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，對每個人，尤其是青年人，都是十分有益的。本文列舉五法： 　　1、平心靜氣 　　美國經(jīng)營心理學家歐廉·尤里斯教授，提出了能使人平心靜氣的三法則：“首先降低聲...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　不能容忍美麗的事物有所缺撼，是一種普遍的心態(tài)。對許多人來說，追求盡善盡美是理所當然的。他們從未想過，正是這種似乎無關(guān)緊要的生活態(tài)度，給他們的生活帶來了巨大的壓力。如果進一步分析，有些渴望完美的人是出于一種自我保護的需要。根據(jù)格式塔心理學，安全感是人的最基本需要之一。 　　假如一...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 生活中，我們常會碰到一些猜疑心很重的人。他們整天疑心重重，認為人人都不可信、不可交。猜疑是人性的弱點之一。一個人一旦掉進猜疑的陷阱，必定處處神經(jīng)過敏，事事捕風捉影，對他人失去信任，這不僅會損害正常的人際關(guān)系，也會影響個人的身心健康。 也許大膽地相信他人不是一件容易的事情，信任感的建立有...
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