D 心靈成長 列表

很多人為了得到別人的承認和夸獎做著各種事情。于是根本不喜歡的事情，也不得不努力地、辛苦地去做。可是我認為其實是在偷懶。因為他們一直做著“應該做的事”和“不得不做的事”，而不去做“想做的事”，是在逃避“創(chuàng)造自我人生”的責任。對每個人來說，這個世界上你想做的事、喜歡做的事情應該有很多。你可以隨心所欲地去做。甚至可以說，你有責任去做真正喜歡的事情。你可以說這...
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有時候，健康并不需要大張旗鼓的行動，一個小動作、一件小事情反而能成為意想不到的健康催化劑，據(jù)美國MSNBC網(wǎng)站最新報道，以下11件小事，平均只會花掉你少至幾秒，多至幾分鐘的時間，而它們對健康的益處，卻大大超乎你的想象。1.傻笑讓血液循環(huán)增速21%。美國得克薩斯大學最新研究顯示，那些看喜劇時由衷發(fā)笑的人，血液循環(huán)速度會增加21%，并且效果可以持續(xù)24小時之久。而當...
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美國《健康》雜志身體健康版面指出，有三種呼吸方法對于減輕我們的工作壓力最有幫助。在適當?shù)臅r候調(diào)整你的呼吸，就能起到調(diào)節(jié)心情，減輕壓力的功效。深呼吸能緩解壓力。 當你感覺自己已經(jīng)被負面情緒所包圍的時候，深度呼吸可以幫你走出負面情緒的困擾。因為在深呼吸的時候，全身的血流速度加快，肌肉高度的松弛，你會有很舒適的感覺。 將你的雙手放在腹部，緩慢...
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????????據(jù)心理專家分析，喪偶老人的精神世界，往往要經(jīng)歷三個階段： 　　自責 ????????與老伴灑淚告別之后，總覺得對不起逝者，甚至認為對方死自己負有主要責任，于是精神恍惚，心理負擔沉重，吃不下飯睡不好覺，在言行上還會出現(xiàn)一系列反?，F(xiàn)象。 　　懷念 ????????老伴逝世后，生者在劇烈的情感波濤稍稍平息之后，會進入一個深沉的回憶和思念階段，...
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??所謂人格健康，是指每個人在自身所處的社會文化環(huán)境中保持良好的認識水平、平穩(wěn)的情緒情感、恰當?shù)男袨榉绞胶驼５纳缃慌c職業(yè)功能。青春期是人格形成的一個關鍵時期。人格的發(fā)育與環(huán)境因素，尤其是家庭因素的關系一直受到精神病學、心理學和社會各界的重視。????學術界將父母養(yǎng)育方式分為情感溫暖型、拒絕型、過度保護型和偏愛型。????情感溫暖型父母用語言和姿態(tài)表示對...
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???????產(chǎn)生這種逆反心理的原因表現(xiàn)在兩個方面?　　主觀上，是青少年正處于“過渡期”，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫成人的監(jiān)護。他們反對成人把自己當“小孩”，要求以成人自居。為了表現(xiàn)自己的“非凡”，就對任何事物傾向于持批判態(tài)度。正是由于他們感到或擔心外界無視自己的獨立存在，才產(chǎn)生了用各種手段、方法來確立“自我”與外界對立的情感?！　】陀^方面，教...
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