D 心靈成長 列表

???????想要成功就先要有一個(gè)成功的心態(tài)，那么我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€(gè)成功的心態(tài)呢？?　　1.切斷和你過去失敗經(jīng)驗(yàn)的所有關(guān)系，消除你腦海中的那些與成功心態(tài)背道而馳的所有不良因素。?　　2.找出你一生中最希望得到的東西，并立即著手去得到它，借助他人得到同樣好處的方法，去追尋你的目標(biāo)。?　　3.培養(yǎng)每天說或做一些使他人感到舒服的話或事，你可以利用電話、明信片，或一...
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???????現(xiàn)在的人都喜歡把寂寞掛在嘴邊，什么寂寞寂寞就好，寂寞真的好嗎?其實(shí)寂寞一點(diǎn)都不好。那么我們要如何戰(zhàn)勝寂寞心理呢?下面我們就來看看。?　　找點(diǎn)事做?　　喜歡做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驅(qū)除寂寞。當(dāng)你全情投入在自己最喜歡的事情上，自然能忘掉一切，再?zèng)]有多余的空間讓你自嘆寂寞無奈。緩步跑、寫作、做小手工、甚至彈琴等;最緊要是你所鐘愛的玩意...
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　　護(hù)膚是不是只跟護(hù)膚品有關(guān)呢?其實(shí)不是，還有我們的心理，而且跟心理的關(guān)系最大。下面我們就來看看為什么說心理是護(hù)膚的重要因素。?　　皮膚與心理息息相關(guān)?　　從解剖和生理學(xué)上說，在每1平方厘米的皮膚里，就有1000米長的神經(jīng)纖維，人的精神狀態(tài)、心理變化經(jīng)過神經(jīng)傳遞，對皮膚影響極大。人在恐懼時(shí)，血管會(huì)出現(xiàn)痙攣，皮膚供血不良，因此會(huì)出現(xiàn)皮膚蒼白、易產(chǎn)生皺紋等...
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??????白領(lǐng)長期失眠是因?yàn)樗麄冮L期承受職場壓力，導(dǎo)致心理狀態(tài)失調(diào)，所以患上了失眠癥。那么如何緩解白領(lǐng)的失眠病情呢?既然是心理問題就要從心理著手。?　　三招緩解白領(lǐng)失眠?　　1、養(yǎng)出良好的睡眠習(xí)慣，晚上盡量10點(diǎn)就上床，早上盡量早起不賴床，及時(shí)每天晚上需要折騰到兩三點(diǎn)才能進(jìn)入睡眠。只有調(diào)整睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持不懈早起，才能保證走出失眠的困擾。?　　2、制造良好的...
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??????怎么樣才能保持一個(gè)樂觀積極的心態(tài)呢?大家都知道樂觀積極的心態(tài)對我們的生活工作和學(xué)習(xí)都有幫助，那么如何才能保持積極樂觀的心態(tài)呢?下面我們來看看。?　　如何保持樂觀積極的心態(tài)?教大家一個(gè)自我對話的方式，首先要從改變自己的內(nèi)部語言入手。?　　用“我希望”代替“我必須”。遇到了利益攸關(guān)的事，比如說晉升職務(wù)，你不能說“我志在必得”;我希望能晉升職務(wù)，這些話的潛...
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???????你知道嗎?長期處于巨大的壓力下，會(huì)讓你看上去比實(shí)際年齡還要大。愛美的人士們，一定要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓啊，不讓你只能越來越老了。 　　專家表示，壓力不止有害你的身體健康，同時(shí)還有損你的皮膚，頭發(fā)，指甲等等。你所有的護(hù)膚程式都不如放松心情，舒緩壓力來得效果好。?　　那么，別享受壓力而是正確紓解才能對身體更有益。壓力到底是如何讓你崩潰，讓你看上去...
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