B 個(gè)案問(wèn)答 列表

???????抑郁癥這種心理障礙會(huì)危害我們的身心健康，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸龊靡钟舭Y的預(yù)防工作。?　　有時(shí)候，吃也是一種快樂(lè)!吃一些“快樂(lè)食物”，保證能讓你快樂(lè)起來(lái)。深水魚(yú)：有研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂(lè)和健康。不僅因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑?，最主要是他們常吃深海魚(yú)。魚(yú)油中的一種脂肪酸有抗憂(yōu)郁作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量，減輕心理焦慮...
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????????對(duì)于抑郁癥你了解多少?很多人都害怕抑郁癥，但是卻沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)抑郁癥，導(dǎo)致對(duì)抑郁癥產(chǎn)生了一些誤解。?　　抑郁癥是每個(gè)人都有可能得的心理疾病。它不能說(shuō)明你心胸狹窄，也不能說(shuō)明你品質(zhì)低劣或意志薄弱。如果你或你的親人得了抑郁癥，千萬(wàn)不要感到見(jiàn)不得人或低人一等。從某種意義上說(shuō)，得抑郁癥可能說(shuō)明你是優(yōu)秀得。天才總是要抑郁得。?　　抑郁癥是可以治好的。...
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　　抑郁癥是一種心理障礙，危害著我們的身心健康。但是很多人不懂如何分辨抑郁癥，專(zhuān)家就告訴你一些表現(xiàn)各不相同的抑郁癥，我們一起來(lái)看看。?　　內(nèi)因性抑郁精神創(chuàng)傷誘因不明顯，抑郁與躁狂交替，亦可不發(fā)生躁狂。一般抑郁癥狀明顯，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，躁狂只表現(xiàn)較短暫，僅數(shù)天或不到一天。親友看到患者表現(xiàn)為有氣無(wú)力，行動(dòng)遲緩，情緒憂(yōu)郁，或長(zhǎng)期失眠，臥床不起。這類(lèi)病人也想...
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焦慮容易誘發(fā)心理亞健康。但我們心理處于一個(gè)亞健康狀態(tài)的時(shí)候，會(huì)影響我們的身體健康。而焦慮往往是誘發(fā)心理亞健康的罪魁禍?zhǔn)住?nbsp;人與動(dòng)物的不同點(diǎn)之一是對(duì)事物的預(yù)測(cè)性、預(yù)見(jiàn)性。在當(dāng)今瞬息萬(wàn)變的社會(huì)，對(duì)將來(lái)必要的擔(dān)心和考慮是應(yīng)該的，但焦慮癥者的焦慮不是來(lái)自環(huán)境的真正存在的實(shí)際危險(xiǎn)，而是杞人憂(yōu)天似的虛無(wú)空想，即心理學(xué)所說(shuō)的“心理炒股”。且愈“炒”愈大，風(fēng)聲...
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??????大家都清楚負(fù)面的情緒會(huì)影響到我們的工作和生活，給我們帶來(lái)麻煩。那么我們要如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，消除負(fù)面情緒呢？?　　自我暗示法暗示作為一種心理療法?？煞€(wěn)定情緒，改善心理、行為和生理狀態(tài)。當(dāng)遇到煩惱時(shí)，學(xué)會(huì)暗示自己“一切都會(huì)過(guò)去”、“破財(cái)免災(zāi)”、“知足常樂(lè)”等。這樣心情就會(huì)輕松，頭腦就會(huì)冷靜。?　　小事糊涂在實(shí)際生活中，許多人往往不能控制自己的情緒，遇...
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???????孩子有強(qiáng)烈的嫉妒心理，這個(gè)時(shí)候父母應(yīng)該怎么幫助孩子克服呢?有什么方法能克服孩子的嫉妒心理嗎？?　　糾正不恰當(dāng)?shù)慕逃绞?，少說(shuō)不該說(shuō)的話(huà)。有的家長(zhǎng)常對(duì)不好好吃飯的寶寶說(shuō)：“隔壁的玲玲吃飯可乖了。你再不快點(diǎn)吃飯，我就把好吃的都給玲玲吃?！庇械募议L(zhǎng)為哄寶寶聽(tīng)話(huà)，總說(shuō)：“你要是再淘氣，我就不喜歡你了，我喜歡舅舅家的彤彤?！边@樣的話(huà)，一時(shí)還真管用，寶寶馬...
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