一歲內(nèi)寶寶睡覺(jué)難怎么辦？

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：一歲內(nèi)寶寶睡覺(jué)難怎么辦？

寶寶很可愛(ài)，媽媽很幸福?？墒怯幸患虑樽寢寢尯鼙罎ⅲ鍖殞毴胨y了！喜歡抱著，抱著娃走了二里路，累得腰酸背疼，看著寶寶睡著了，一放到床上，不知哪根神經(jīng)還沒(méi)睡，寶寶又哇哇大哭起來(lái)。晚上寶寶醒來(lái)好幾回，媽媽還要起來(lái)哄睡，晚上休息不好，白天也沒(méi)精神，無(wú)精打采，快要抑郁了。有沒(méi)有什么好辦法哄睡呢？試試這幾種方法吧！

1、用包被，減少驚跳反射

寶寶在新生兒時(shí)期，媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)嬰兒有時(shí)候會(huì)突然抖動(dòng)一下，大幅度地張開(kāi)手臂，熟睡時(shí)如果聽(tīng)到突如其來(lái)的聲音也有可能會(huì)驚醒，或突然大哭，這叫做驚跳反射，一般在3-5個(gè)月后會(huì)消失。如果用包被或者毯子把嬰兒包起來(lái)，小寶寶感覺(jué)就好像還在媽媽的子宮里，包得緊緊的很安全。小寶寶喜歡舉手投降式睡覺(jué)，如果包起來(lái)，避免手臂大幅度張開(kāi)，可以減少驚跳反射的發(fā)生，寶寶睡得熟。如果在夏天，天氣炎熱，寶寶不能包被，當(dāng)寶寶發(fā)生驚跳反射時(shí)，媽媽可以輕輕地溫柔地握住寶寶的小手，寶寶會(huì)慢慢地安靜下來(lái)，再甜甜地入睡。

2、抱著睡

這是最原始最笨拙也是最有效的方法了，爸爸媽媽的懷抱是寶寶最溫馨的港灣，尤其在寶寶想睡睡不著的時(shí)候，只有依偎在媽媽的懷里是最安全的了。聽(tīng)著媽媽有規(guī)律的心跳聲，均勻的呼吸，熟悉的氣味，寶寶很快就睡著了。不過(guò)寶寶的神經(jīng)很敏銳，抱著睡得好好的，一放到床上就醒，尤其是如果讓爸爸抱著哄睡，往往是爸爸走了二里路，寶寶好不容易睡著了，放到床上又醒了。一定要不露一絲痕跡地輕輕將寶寶放到床上，讓寶寶察覺(jué)不出來(lái)有什么異樣，否則會(huì)前功盡棄。有人說(shuō)抱著寶寶睡，會(huì)不會(huì)讓寶寶很任性，以后老讓抱著，其實(shí)在寶寶嬰兒時(shí)期，給寶寶一些愛(ài)撫和擁抱，盡量滿(mǎn)足要求，感受到來(lái)自家人的愛(ài)，以后就可以輕松不用抱著哄睡了。

3、放到小車(chē)?yán)?/strong>