淺談?wù)嬲松^
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：淺談?wù)嬲松^
有人說:“我想找個三觀一致的人當(dāng)老公”, “我喜歡與三觀一致的人交朋友”,“三觀不同不必強(qiáng)容”等等。那么,三觀到底是什么?曾有一位學(xué)員問我:“老師,你能不能幫我用直白的方式跟我說三觀是什么或跟我分享一下你自己是一種什么樣的三觀呢?想了很久,還是決定用自己的想法與她分享:世界觀:你對世界的看法與態(tài)度,你是抱著什么樣的想法與萬事萬物,與世界共存等等。這樣吧,來個比較接地氣的。很多年前,有一段時間,我心情總是high不起來。特別是每天早上起床以后還是覺得很困,然后還是得拖著沉重的電腦包,坐著地鐵去上班。后來就經(jīng)常在地鐵里閉著眼做冥想:‘首先,想象當(dāng)下坐在位置上的自己,下一步是,站在地鐵外面看坐在車廂里的自己,然后,再看所坐這趟地鐵在北京某條馬路下面,像航拍一樣不斷把“鏡頭”拉遠(yuǎn),再到地鐵所在馬路是北京的某個區(qū),再到整個北京,再看到整個中國地圖,再到整個地球,最后飄到浩瀚宇宙星球中。
然后再從宇宙的角度一步一步退回去看自己,會發(fā)現(xiàn)自己只是宇宙當(dāng)中一粒小小的塵埃,就像流星一樣在宇宙長河中一閃而過而已(好吧,我承認(rèn)小時候Discovery探索頻道看太多哈)。這樣一想,有什么可抱怨?有什么好委屈?有什么是過不去的呢?這是我面對世界的態(tài)度,特別是當(dāng)我一想到,打從娘胎里,就戰(zhàn)勝成千上億個兄弟姐妹順利來到人間還能活到現(xiàn)在,而且就算壽命再怎么長,對于宇宙來說都只是一閃而過時,就特別想多看看身邊的一花一草,多看看這個世界一眼,想把世界的每個角落都走一遍。這時,哪怕有再多的煩惱都想與世界和解,與內(nèi)心糾纏的自己握手言歡。簡單來講,世界觀是從宇宙的角度來看問題看自己。
人生觀:我的人生觀是這樣的。三不五時遇到困難時,就會想這樣一個問題。在內(nèi)心給自己畫一條線,我們就叫生命線吧(你也可以拿出紙跟筆,畫一條線在紙上)。起點(diǎn)從我們出生那一刻畫起,分別畫出出生那一天,3歲、6歲、12歲、16歲?19?23?30?35?40等等,直到生命終點(diǎn),假如是80歲。每個年齡段畫出一個點(diǎn),在下面想想,這個階段你在做什么?你現(xiàn)在的年齡在哪個點(diǎn),你離生命的終點(diǎn)還有多遠(yuǎn)?只要一想到,生命不是無限延長,而只是一條線時,就心里一驚覺得恐慌。那么,就會更加的善待自己,善待身邊的每一個人。所以,當(dāng)用一條線的眼光看待整個人生時,就會倍感珍惜。價值觀:大到覺得自己是不是有價值?是不是一個有用的人?至少不是一個對社會構(gòu)成危害,不會傷害他人,能養(yǎng)活自己,能愛身邊的人,能做一份相對覺得有意義的工作(最好是能賺到錢,還能幫助到別人哈哈哈)。再到消費(fèi)觀:不過度消費(fèi),不造成浪費(fèi),只要符合內(nèi)心的價位,不做不必要的比較,不為已經(jīng)付出的價錢感到糾結(jié)。最后是到對身邊人有形與無形的付出,能用錢解決剛好又花得起的,就力所能及盡量多付出。
因?yàn)?這樣會減少麻煩,內(nèi)心虧欠感也會少很多。多付出!少圖回報!身心自在,乃是人生最大樂事!哈哈哈!所以,價值觀更多的體現(xiàn)在自我價值是否得到體現(xiàn),從而能不斷創(chuàng)造價值,過有創(chuàng)造性的生活。以上觀點(diǎn),是我這么多年一直秉持的,也許還不能完全做到,也或許將來會不斷的調(diào)整與修正。也希望在以后的調(diào)整中,生活更加精彩,人格更加完善,生命更加的飽滿!
作者：李月鳳
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