廈門(mén)心理咨詢(xún)-你敢于暴露脆弱嗎？
??? 奮斗在職場(chǎng)的白領(lǐng)總是名列各種孤獨(dú)排行調(diào)查之首，而高居第二位的卻是衣食無(wú)憂的中產(chǎn)階級(jí)，他們中包括各行各業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者。這不禁讓人驚訝，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)感到孤獨(dú)嗎?或許我們能看到成功人士叱咤風(fēng)云的一面，卻難捕捉其神色背后的寂寥。一個(gè)題為《都市人，你孤獨(dú)嗎?》的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高達(dá)70.5%的人選擇了“人生來(lái)就是孤獨(dú)的，我們都在各忙各的，孤獨(dú)是我的常態(tài)”。
為什么繁華的生活和豐富的娛樂(lè)，卻仍抵不過(guò)孤獨(dú)的困擾?
??? 事業(yè)的發(fā)展，讓我們與童年時(shí)代的家鄉(xiāng)、親友漸行漸遠(yuǎn);繁忙工作擠去了我們與家人朝夕相處的時(shí)光……社會(huì)的急速發(fā)展導(dǎo)致了社會(huì)支持的缺乏，使孤獨(dú)成了流行病。
??? 造成孤獨(dú)更重要的原因是人們?nèi)鄙倭吮舜说男湃魏驼嬲\(chéng)，不敢敞開(kāi)內(nèi)心，從而失去了與人親密交往的機(jī)會(huì)。多數(shù)感 覺(jué)孤獨(dú)的人，早已蛻去了年輕時(shí)的純真，戴上成熟的面具，有了富裕的生活和嫻熟的社交技巧，但卻越來(lái)越缺少信任和知心朋友。
??? 電話的普及代替了朋友的相聚;網(wǎng)絡(luò)的盛行使相鄰而坐的同事也不面對(duì)面交流了……有52.4%的調(diào)查者對(duì)于“你在孤獨(dú)時(shí)，最需要什么”這一問(wèn)題，選擇了“一個(gè)可以掏心窩子的談話對(duì)象”。然而，因?yàn)槲覀兇魃厦婢?，不敢告訴別人真實(shí)的自己，所以也不再有人能夠真正地走近我們。
我們?cè)撊绾螖[脫孤獨(dú)呢?
??? 重建社會(huì)的支持系統(tǒng)非常必要，但更重要的是在繁忙的工作生活中，也要記得打開(kāi)心扉，付出信任和關(guān)愛(ài)。
??? 《愛(ài)與生存：親密關(guān)系的醫(yī)療作用》中寫(xiě)道：“愛(ài)與親昵的意義，這些似乎為天下之至柔之物，實(shí)際上最有力量……當(dāng)我們臨近20世紀(jì)末，即將面向又一個(gè)千年時(shí)，這個(gè)國(guó)家有一種深深的精神饑渴。在過(guò)去的50年里，我們的社會(huì)發(fā)生了翻天覆地的變化，而直到現(xiàn)在我們才開(kāi)始珍惜那些真正具有意義的東西?！边@是上世紀(jì)末美國(guó)發(fā)生的事情，現(xiàn)在也正適用于急速發(fā)展的中國(guó)。
??? 常和朋友聚會(huì)，多看望父母親友，和他們嘮嘮家常，最重要的是要學(xué)會(huì)信任和分享，敢于向朋友述說(shuō)心事，暴露自己脆弱的一面，愛(ài)與關(guān)懷就能充盈你的生活。
