中年人如何重新發(fā)現(xiàn)生命的意義
張先生已入中年，是一名高級白領(lǐng)，最近，他經(jīng)常感到身體非常疲乏，一回到家就累得什么事都不想做。他也去醫(yī)院檢查過，醫(yī)生說他沒有什么病，叫他減輕壓力，從容應(yīng)對，可是張先生自己覺得做不到。張先生很納悶，原來自己的好狀態(tài)到哪里去了？自己為什么整天病怏怏呢？
心理咨詢過程：
一個秋日的午后，一陣緩緩的敲門聲響起來，我等著敲門者進來，等了好一會兒都沒有動靜，于是我起身去看，一打開門，就看見門外站著一位中年男子，他低著頭，好像很茫然的樣子。我感到有些奇怪，于是把他領(lǐng)進來，讓到沙發(fā)上。
等了一會兒，他還沒有發(fā)言，于是我主動問：“先生，您到這里來有什么需要我?guī)椭牡胤?？?/p>
他終于抬頭看看我，他的一張蠟黃的臉上還能看出青春時拼搏的印記，但現(xiàn)在更多的是如黃葉般的蕭瑟和荒涼。他點點頭，并沒有說話。
我感到他好像一個謎，任我怎樣打探都不肯被解開。于是我決定憑著我的直覺，大膽的猜測。我說：“先生，你好像現(xiàn)在很遲鈍，甚至很疲勞？”
他抬起頭，面露驚異，說：“是的，很明顯嗎？”
很顯然他不愿被別人看出來，他好像還在硬撐著，他剛才的沉默是對于內(nèi)心煎熬的一種保護，雖然看起來那種狀態(tài)也很不好，但是起碼還維持著一種大男人的形象。他害怕我看出來是為什么呢？是為了面子嗎？
于是我微笑著，安慰他：“我知道你很困惑，很痛苦，如果你愿意和我分享你的感受，那我會感到非常榮幸?！?/p>
他終于抬起頭，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望著前方，眼神里有一種渾濁，這不應(yīng)該是一位四十歲的男人眼神里應(yīng)該有的東西。過了一會兒，他說：“還是得說呀，醫(yī)生，我真不知道我是怎么了，怎么一天到晚那么累？以前我工作也很忙，但整天總是高高興興，忙得很有樂趣，但是現(xiàn)在不行，有時候那么疲乏，還有時候頭暈，綜合醫(yī)院的醫(yī)生說我沒有軀體問題，是心理問題，推薦我來找心理醫(yī)生，但我不能明白，我心理有了什么問題？我一向認(rèn)為自己心理很健康，怎么可能有心理問題？”
他一口氣說了這么多，接下來眼巴巴的看著我，好像想從我的表情中看到問題的答案。我感到他迫切的想得到幫助，很依賴也很脆弱，而且，他剛才所言是他經(jīng)過激烈的心理沖突才說出來的，擔(dān)負(fù)著這么重的信托，我感到有些壓力。這種壓力是否也是張先生自己所感到的壓力傳遞給我的呢？
于是我說：“我感到你壓力很大?！?/p>
他點點頭，看起來有些納悶，他說：“我一直這樣呀，怎么現(xiàn)在才出現(xiàn)問題？再說，我現(xiàn)在有房有車，有老婆孩子，怎么現(xiàn)在才感到這么累？”
我告訴他：“很多人年輕時打拼，都還是能頂?shù)米〉?；但是?dāng)人步入中年時，因為人生的意義有所變化，過去已經(jīng)得到的東西變得不再那么讓人滿意，在尋找新意義時，就會感到困惑?！?/p>
他若有所思的點點頭，沉吟著說：“好像有點。”
我問他：“你覺得是怎樣的？”
他說：“年輕時候，我為了地位、權(quán)力、財富而爭，現(xiàn)在什么都有了，我確實覺得再打拼已經(jīng)沒什么意義，是不是因此我才變得特別累呢？”
他的領(lǐng)悟力很好，這也是預(yù)后良好的標(biāo)志，我打算再進一步引導(dǎo)他。我說：“人生的意義并不僅在于地位、權(quán)力、財富呀，在人生的后半段你想追求什么呢？”
他想了一會兒，若有所思的說：“如果是這樣的話，我想我應(yīng)該選擇自己的健康。”
這個答案初看起來很好，但細(xì)想想就會發(fā)現(xiàn)問題。因為他還是陷在自己的癥狀里，極力想要尋求擺脫，但是，健康不是就健康而健康的問題，而是包括對于整個后半生意義的追尋，這種追尋并不僅僅是個人的健康能夠囊括得了的。
于是我接著問：“還有呢？”
他愣了愣，反問我：“還有什么？”
看來他的性格有些自戀，除了自己的健康竟然馬上想不起別的，尤其是，他首先關(guān)注的是他自己，而不包括“關(guān)系”，比如人際關(guān)系和家庭關(guān)系。那么，是不是這些方面他已經(jīng)做得很好，用不著他再來關(guān)心呢？
于是我說：“你是否覺得只要你自己健康就可以找到生命的意義？”
他想了想，說：“你是不是在說我這個標(biāo)準(zhǔn)太狹窄？其實，我也是無奈呀。家里老婆孩子不理解我，在外面的朋友都是些酒肉朋友，你說我怎么辦？”
他有一種傾向，就是外歸因，他能夠看到家庭和人際關(guān)系中的問題，但他認(rèn)為這些主要是別人的問題造成的，他看不到自己在這些現(xiàn)狀里起什么作用。
于是我說：“你感到無奈，感到這些問題應(yīng)該由別人來負(fù)責(zé)?！?/p>
他沉思著，好一會兒不說話。我知道這是他的內(nèi)心受到?jīng)_擊的標(biāo)志，我一直在挑戰(zhàn)他的信念，不知道他會有什么感受。
一會兒，他說：“醫(yī)生，改變生活態(tài)度真的很難。”
這句話我同意。并不是我告訴他應(yīng)該追求什么他就能做到的，即使他的追求很狹隘，也并不會因為我指出這一點他就能變得開闊。但同時，如果他一直維持現(xiàn)狀，那他的癥狀就會繼續(xù)存在。這好像是一個二律背反。
我們的第一次訪談就這樣結(jié)束了。我們約好一周后再見面。一周以后，他準(zhǔn)時來了，這次他的狀況好了一些，整個人看上去更加活躍。雖然他的癥狀還并沒有完全消失，但他的精神狀況有了改觀。這一次，我們討論了上次遺留下來的二律背反，他也意識到，如果他不能真正和別人建立真誠的關(guān)系，并且從中找到樂趣，他的癥狀就不能康復(fù)。這是因為他的癥狀也是對于他的一種提醒，告訴他應(yīng)該建立健康的生活方式，這不僅包括生活規(guī)律，還包括能夠感受到更加深厚的親情和友情，能夠與他人建立聯(lián)結(jié)。對別人的感情和付出，以及對外界的關(guān)注是治療疲乏感最好的良藥，也正是生命的意義其中之一。
生命的意義還有很多。如果像他以前那樣更多關(guān)注自己，就只能苦悶和尋找癥狀；如果他能突破他的自戀，更多的關(guān)注別人，在世界上去尋找意義，而不只是從自身尋找，那么他的生活將會變得豐富多彩。
窗外正是斜陽，斜陽也很美麗，在尋找生命新的意義的過程中，他終將學(xué)會怎樣像斜陽一樣美麗的走過生命的后半期。
心理咨詢分析：
張先生遇到的問題在心理學(xué)上稱為“中年危機”，也就是年近中年的人放棄青年時代向外在世界的追求，而從內(nèi)心中重新尋找生命意義的過程。這個過程可能會帶來一些動蕩和不安，也可能形成一些心理癥狀，所有這些都是中年人在苦苦探尋中必經(jīng)的道路。
張先生的問題在于，他的性格有自戀的特征，過多的把精力指向自己擁有的權(quán)力地位和財富，當(dāng)這些外在的東西不再缺乏時，他就迷失了生命后半期的意義。他的癥狀正是在告訴他：“你這樣活著是為了什么？難道僅僅為了擁有一輛寶馬車？”
心理咨詢到最后就是價值觀的問題，心理醫(yī)生郭瀟贏尊重來訪者的價值觀，但是同時也要幫助他重新思考自己的價值觀。來訪者會從這些對內(nèi)心的拷問中形成更富的內(nèi)心世界，最終找到自己后半生的最佳定位。
這個案例也啟發(fā)我們思考社會文化的價值取向，我們現(xiàn)在倡導(dǎo)和諧社會，這就不再僅僅是創(chuàng)造物質(zhì)財富的問題，還包括每個人心靈的和諧。中年人是社會建設(shè)的中堅力量，他們怎樣找到內(nèi)心的平衡和和諧？他們怎樣把自己后半生的道路走好？這些是社會和中年人都應(yīng)該思考的問題。
張先生的故事啟發(fā)我們，一個人只有心靈豐富，能夠愛和關(guān)心別人，才能最終尋找到幸福。
心靈詞典：
自戀：這樣的人往往過度關(guān)注自己，把別人當(dāng)作實現(xiàn)自己目的的工具；嚴(yán)重者有超常的自尊心，任何對他們自尊的挑戰(zhàn)都會招致他們的憤怒。但同時，他們往往責(zé)任感強，事業(yè)有成，用外在世界的擴張來彌補內(nèi)心的匱乏感。
外歸因：這是一種歸因方式，也就是把事情的原因歸結(jié)于外界和他人。外歸因的人傾向于攻擊別人，把自己心中的不快帶給其他人，這樣來維持自己心理的基本健康。但外歸因也會使人不能承擔(dān)自己的錯誤，而總認(rèn)為錯誤的原因在于外界。
