通過(guò)書(shū)籍救治情緒管理
2012年，歐洲抑郁癥協(xié)會(huì)對(duì)英國(guó)、德國(guó)、丹麥等7個(gè)歐洲國(guó)家進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)英國(guó)26%的成年人曾被診斷患有抑郁癥。英國(guó)患有心理疾病的患者人數(shù)逐年攀升，雖然治療方式很多，但英國(guó)醫(yī)學(xué)界仍在尋求新方法。醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，給患者開(kāi)“圖書(shū)處方”，是一個(gè)不錯(cuò)的治療方式。
英國(guó)《每日電訊報(bào)》報(bào)道稱(chēng)，一些英國(guó)醫(yī)生已經(jīng)在嘗試這種方法。醫(yī)生給患者開(kāi)的處方上面寫(xiě)的不是什么新藥，而是幾本書(shū)名?；颊吣弥疆?dāng)?shù)貓D書(shū)館 里“照方抓書(shū)”，拿回家研讀消化。目前，醫(yī)生給抑郁癥患者開(kāi)出的圖書(shū)大概有30本。這些書(shū)主要分為兩類(lèi)：一類(lèi)是幫患者認(rèn)識(shí)心理疾病，了解這些病是如何影響 他們的思想與行為的；第二類(lèi)是一些自助書(shū)籍，患者通過(guò)自學(xué)其中的方法來(lái)排解消極情緒。例如，鼓勵(lì)患者把自己的感受寫(xiě)下來(lái)，然后分析、認(rèn)識(shí)它們，找出其中的 消極情緒，想辦法擺脫。
在這些圖書(shū)當(dāng)中，比較常見(jiàn)的有《人性的優(yōu)點(diǎn)》、《理智戰(zhàn)勝情緒》等。處方中不僅列出書(shū)名，還寫(xiě)明借期，通常為4~8周，并且可續(xù)借，這比普通借 閱周期還長(zhǎng)。同時(shí)，圖書(shū)館工作人員對(duì)患者借閱信息完全保密。英國(guó)健康與臨床醫(yī)學(xué)研究所負(fù)責(zé)人說(shuō)，處方圖書(shū)是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩選的權(quán)威書(shū)籍，為心理疾病患者提出了 科學(xué)的建議和自救技巧，符合認(rèn)知行為療法的要求。
“圖書(shū)處方”計(jì)劃已得到英國(guó)衛(wèi)生部的資助。專(zhuān)家認(rèn)為，讀書(shū)療法將對(duì)那些輕度或中度抑郁癥、焦慮或其他心理疾病產(chǎn)生良好效果?；颊咂綍r(shí)在家自我閱讀治療，每周到診所接受一次心理輔導(dǎo)，若4周后患者反映無(wú)效，醫(yī)生將再給他們進(jìn)行藥物治療。
英國(guó)威爾士就為患有心理疾病的患者開(kāi)“圖書(shū)處方”。在威爾士首府卡迪夫，目前有120名醫(yī)生有權(quán)開(kāi)具處方書(shū)目，備選書(shū)籍有33種，覆蓋20種臨 床常見(jiàn)的心理疾病。當(dāng)?shù)蒯t(yī)生介紹說(shuō)，以前，抑郁癥患者到醫(yī)院就診后，病情嚴(yán)重的可能會(huì)被轉(zhuǎn)到專(zhuān)門(mén)的精神疾病診所，接受專(zhuān)業(yè)治療；病情較輕的人則能得到心理 咨詢師的指導(dǎo)；另外90%的中度抑郁癥患者，會(huì)拿到醫(yī)生開(kāi)的處方藥，靠服用大量藥物維持情緒。現(xiàn)在，讀書(shū)自救給患者提供了更好的治療方法，減輕了他們對(duì)藥 物的依賴(lài)。
