“情感亞健康” 的主要表現(xiàn)
以往，我們關(guān)注得比較多的只是身體和心理的亞健康問題，對(duì)于“情感亞健康”許多人了解得并不多。其實(shí)，“情感亞健康”問題在當(dāng)今社會(huì)正普遍存在著，并已成為一個(gè)十分突出的社會(huì)現(xiàn)實(shí)問題。下面，就讓我們一起了解一下“情感亞健康”的3種主要表現(xiàn)以及對(duì)策。
第1種：富余型的“情感亞健康”：該給的情感給多了
表現(xiàn)：在家庭生活中，爸爸媽媽、爺爺奶奶給孩子的情感大多都給多了，往往表現(xiàn)為溺愛。過分的關(guān)心、過分的愛護(hù)，使孩子過于依賴，缺乏自信。
在婚姻生活中，一方對(duì)另一方愛得太熾熱，以致于對(duì)方干什么都要管，對(duì)方的什么事都想包辦。只準(zhǔn)對(duì)方接受自己的愛，不許對(duì)方說“不”。這種熾熱的愛，實(shí)際上是一種“霸道的愛”。由于愛得太熾熱，太霸道，使對(duì)方被淹沒在“愛的海洋”，最后甚至把愛情燒死。
對(duì)策：富余型的“情感亞健康”，其實(shí)是一種“情感肥胖癥”。要使情感健康發(fā)展，就要“減肥”，使它恢復(fù)到常態(tài)，恢復(fù)到健康態(tài)。從情感的給予者來說，不要自作多情，隨意“將愛撒向人間”;從情感的接受者來說，不要什么情感都接受，應(yīng)該學(xué)會(huì)有所拒絕。
第2種：缺乏型的“情感亞健康”：該給的情感給少了
表現(xiàn)：在家庭生活中，晚輩對(duì)長(zhǎng)輩的情感給予普遍都顯得少。許多晚輩只知道一味向家里人索取，不懂得想想家里人的感受。
在婚姻生活中，有的人在戀愛時(shí)激情澎湃，結(jié)婚之后卻冷卻了。他們不再創(chuàng)造愛情，不再懂得從對(duì)方的角度來看問題，不再關(guān)注對(duì)方的感受。
對(duì)策：缺乏型的“情感亞健康”好比是“情感貧血癥”、“情感萎縮癥”、“情感營(yíng)養(yǎng)不良”。要解決缺乏型的“情感亞健康”問題，就要給情感“輸血”、增加“營(yíng)養(yǎng)”，使情感飽滿起來。同時(shí)還要進(jìn)行情感鍛煉，提高情感素質(zhì)，使情感達(dá)到應(yīng)有的健康常態(tài)。
第3種：超前型的“情感亞健康”：該給的情感給早了
表現(xiàn)：男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁，這是天經(jīng)地義的事。但是，只有在男女達(dá)到一定的年齡、具備一定的條件時(shí)，談?wù)摶榧薏攀钦５摹⒑锨楹侠淼摹，F(xiàn)在一些青少年身心還沒有發(fā)育成熟，就過早地戀愛，有的甚至還有了性行為，甚至出現(xiàn)未成年人意外妊娠等，都屬于不健康的情感行為。
對(duì)策： 超前型的“情感亞健康”，就像是一棵還未成熟的“酸棗”。要使這棵“酸棗”真正味美誘人，變成“甜棗”，最好的辦法就是不要著急，耐心再等些時(shí)日。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏總結(jié)：《2012中國(guó)城市居民健康報(bào)告》日前在京發(fā)布。該報(bào)告由慈銘體檢等機(jī)構(gòu)發(fā)布，樣本量為68萬多份，涵蓋生活方式、易患疾病、健康觀念和心理健康四方面內(nèi)容，主要發(fā)現(xiàn)13個(gè)健康問題。
廈門心理咨詢 ?關(guān)愛生命（熱線）：0592—5515516
廈門心理專家 ?精心呵護(hù)您的健康(官方網(wǎng))：http://www.xmxlzj.com
廈門心理咨詢機(jī)構(gòu) ?心靈雞湯（企業(yè)微博）：http://e.weibo.com/xmxljg
廈門心理醫(yī)生（廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會(huì)所）
