完美主義的背后
自稱為完美主義者，似乎是一件很有面子的事情。因為這意味著，此人要求自己全無缺陷，并且盡力把所有的事情都做得無可挑剔。但是，生而為人，試圖做一個完美主義者，卻不是一件“完美”的事情。因為要求完美的心理后面，就隱藏著人格上的瑕疵。
追求“完美”的動機，并不是來自一個人自身，而是源于外界，具體地說是來自具有施虐意味的文化和神經(jīng)質(zhì)的父母。從世俗的標(biāo)準(zhǔn)看，嬰兒并不是完美的，他們的身體和心理都沒有發(fā)育好，沒有他人的幫助就不可能活下去，等等。嬰兒也不會要求自己完美，大自然造物，也從來不以所謂完美為目標(biāo)。在嬰兒長大的過程中，苛刻的父母會把對自己的過份的要求投射到孩子身上，久而久之，孩子就把這些要求變成自己對自己的要求，一個所謂的完美主義者就這樣產(chǎn)生了。
完美主義者的內(nèi)心深處，存在著對自己的不完美的羞恥感，追求完美本身，只不過是對這種羞恥感的掩飾而已。他們試圖把一切事情都做得盡善盡美，這樣他們就可以把不完美的自己，幻化成完美的事物，以維持基本的自尊感。
跟一個完美主義者打交道，是一件危險的事情。他們的人格脆弱到了不能承受任何缺憾或者錯誤的程度，所以一旦發(fā)生什么糟糕的事情，他們就會把責(zé)任推到他人身上。
完美主義者的內(nèi)心，還可能隱藏著對自己和他人的憤怒。在通常情形下，這些憤怒不會被他們自己察覺；但在關(guān)鍵的時候，憤怒之虎就可能出來咬人。弦繃緊了會斷，完美主義者在認(rèn)真做事之外，還會無意識地把一些重大事情做砸。把事情做砸，實際上就是在攻擊自己和他人。很多完美主義者生活不快樂，就是因為這種憤怒要么使他們處在時時被攻擊的狀態(tài)中，要么是他們遭受本不該遭受的失敗。從這個意義上來說，追求完美的本質(zhì)，就是追求缺陷與失敗本身。
所謂完美主義者還具有強大的控制欲望，這一欲望的目標(biāo)高得難以想象，即：希望所有的人，在所有的時候，都只說自己的好話。為了這個目標(biāo)他們小心翼翼、謹(jǐn)言慎行，如果這個目標(biāo)達不到，他們就會陷入深深的自責(zé)和痛苦之中。有完美主義傾向的人往往具有“淡淡的抑郁氣質(zhì)”，這種氣質(zhì)，就源于控制目標(biāo)不能達成的失望。稍具常識的人都清楚，這樣的目標(biāo)在現(xiàn)實中是不可能實現(xiàn)的，所以設(shè)置這樣的目標(biāo)，其實就是在為最終的失敗作準(zhǔn)備。
當(dāng)一個所謂完美主義者開始允許自己有一些缺點、犯一些錯誤的時候，他／她的生命力就開始恢復(fù)和展開了。沿著這個方向，他最終會變成一個真正意義上的人，并且有能力給自己和他人帶來輕松和快樂。也許最重要的是，在這個功利的社會里，不再追求所謂完美，可以使他／她遠離內(nèi)心的自我糾纏與傾扎，獲得更多的世俗意義上的成功。
廈門心理咨詢 ?關(guān)愛生命（熱線）：0592—5515516
廈門心理專家 ?精心呵護您的健康(官方網(wǎng))：http://www.xmxlzj.com
廈門心理咨詢機構(gòu) ?心靈雞湯（企業(yè)微博）：http://e.weibo.com/xmxljg
廈門心理醫(yī)生（廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
