女人失眠、試試裸睡
女人裸睡你能想到什么?是性感妖嬈的女郎令你血脈噴張的香艷畫(huà)面?還是別的呢?很多女人都愛(ài)裸睡，因?yàn)槁闼娣?，能夠全身心的得到放松，裸睡還能減小壓力，女人裸睡不只是性感，還能過(guò)治療失眠癥哦!裸睡能舒緩人緊張的神經(jīng)，從而達(dá)到治療失眠的效果。
研究發(fā)現(xiàn)，裸體睡覺(jué)不僅能使軀體舒展舒適，而且對(duì)身體健康也有益處。
1.裸睡能給你舒適快感
裸睡解除了對(duì)身體的束縛，給你以無(wú)拘無(wú)束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
2.裸睡能舒緩緊張情緒
裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。
3.裸睡能祛痛
裸睡的時(shí)候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
廈門(mén)心理醫(yī)生 郭瀟贏分析：有失眠的女人不妨試試裸睡治療失眠的方法，說(shuō)不定這個(gè)方法對(duì)你很有效呢，不要害羞，裸睡是一種健康的生活方式，裸睡你慢慢的就會(huì)習(xí)慣，并且會(huì)喜歡上這樣的生活方式的。
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