專家剖析“路怒癥”的表現(xiàn)
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快,心態(tài)也變得越來(lái)越浮躁,甚至上路的時(shí)候也會(huì)帶著急躁的心情,一旦路上出現(xiàn)一些問(wèn)題就容易情緒失控,一起來(lái)看看什么是”路怒癥”吧.
“路怒癥”，顧名思義就是帶著憤怒去開(kāi)車(chē)，一般有如下表現(xiàn)：
1、開(kāi)車(chē)“罵人”成常態(tài);
2、駕車(chē)情緒容易失控，一點(diǎn)堵車(chē)或碰擦就有動(dòng)手沖動(dòng)。
3、開(kāi)車(chē)與不開(kāi)車(chē)時(shí)脾氣情緒判若兩人。
原因分析或與生活壓力過(guò)大有關(guān)
對(duì)于“路怒癥”產(chǎn)生的原因，網(wǎng)友眾說(shuō)紛紜，有的認(rèn)為“路怒癥”是生活壓力太大的表現(xiàn);也有的認(rèn)為“路怒癥”事出有因：“一些新手開(kāi)起車(chē)來(lái)讓人很郁悶，該開(kāi)快的地方不開(kāi)快，跟在車(chē)后的那些老司機(jī)就顯得比較急躁”。
專家郭瀟贏支招適當(dāng)鍛煉和心理調(diào)節(jié)可緩解
關(guān)于如何緩解“路怒癥”，心理專家給出了如下建議：
1、進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉可有效遏制暴躁情緒;
2、與家人親友經(jīng)常溝通，排解郁憤;
3、適當(dāng)?shù)臅r(shí)候找心理咨詢師進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
廈門(mén)心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：這些這可對(duì)照一下自身是否有這樣的心理狀況,如果自己也有這樣的情況,應(yīng)該積極地采取一下心理調(diào)節(jié)的方法去排解。
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廈門(mén)心理醫(yī)生（廈門(mén)德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會(huì)所）
