快樂生活需戒掉的心態(tài)
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??????健心可幫助我們清除心理塵埃，調(diào)整心態(tài)，讓我們重返精神家園，保持平和、安寧、輕松、快樂的心靈良藥。那么，我們要如何做，如何調(diào)整心態(tài)，才能做到真正的健心，以獲得舒暢的精神生活呢？
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??????一、戒卑
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??????覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻脾，越來越古怪。
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??????二、戒傲
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??????自以為是，老子天下第一。周圍的人對他敬而遠(yuǎn)之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。
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??????三、戒疑
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??????疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經(jīng)常失眠。
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??????四、戒妒
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??????妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。
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??????五、戒躁
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??????容易發(fā)脾氣，紅臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。
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??????六、戒愁
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??????整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。
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??????七、戒慎
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??????時(shí)時(shí)提心吊膽，怕說錯活，怕做錯事，怕得罪人。
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??????八、戒悲
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??????一生當(dāng)中，一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前，不覺悲從中來。
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??????廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：要想快樂的生活，人們必須戒除以上的8種心態(tài)。這些心態(tài)不利于人們的心理健康，同時(shí)如果長期發(fā)展，人們可能會發(fā)展其他心理疾病。
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廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
