網(wǎng)癮的兇手是家庭壓力—廈門心理咨詢
有些人，如果失去網(wǎng)絡(luò)的話，可能他們會感覺生活不下去了，人生完全退化成了灰色地帶——這樣的人，我們通常認(rèn)為他們是有網(wǎng)癮的一群人。什么原因?qū)е戮W(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象的發(fā)生，調(diào)查顯示跟家庭經(jīng)常有很大的關(guān)系。
“網(wǎng)癮”即“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，英文簡稱為IAD?；景Y狀是上網(wǎng)時間失控，欲罷不能，可以不吃飯不睡覺，但是不能不上網(wǎng)。患者即使意識到問題的嚴(yán)重性，也仍無法自控。常表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等。
網(wǎng)絡(luò)成癮的判定標(biāo)準(zhǔn)常用的有三個：一是連續(xù)一個月以上每天上網(wǎng)玩游戲4～6個小時，嚴(yán)重影響了工作和學(xué)習(xí)；二是認(rèn)為上網(wǎng)能得到快樂；三是不上網(wǎng)就會出現(xiàn)軀體癥狀，如頭痛、出汗、煩躁不安等，但一坐到電腦面前，這些癥狀就立刻消失。
網(wǎng)絡(luò)成癮對青少年的生理、心理造成的影響很嚴(yán)重。心理學(xué)教授郭瀟贏專家發(fā)現(xiàn)在游戲的刺激下人變得興奮，能量過度釋放以致不能維持睡眠周期，患者在戒斷電子游戲活動中出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化功能不良、惡心、厭食、體重下降等狀況。由于上網(wǎng)持續(xù)時間過長，使大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高。
這些改變可引起一系列復(fù)雜的生理和生物化學(xué)變化，尤其是植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，會使免疫功能降低，誘發(fā)多種疾病，如心血管疾病、緊張性頭痛、胃腸功能紊亂、焦慮、抑郁等。另外，上網(wǎng)時間過長會使大腦中的多巴胺水平升高，會短時間內(nèi)令人高度興奮，但之后則令人更加頹廢、消沉等。患者為了獲得電子游戲的活動，甚至可以不擇任何手段，用掉自己的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)，欺騙父母索取錢財以達(dá)到玩網(wǎng)絡(luò)游戲的目的，造成個人品行方面的問題，喪失人格和自尊。
據(jù)調(diào)查，中國網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13.2%，另有13%的青少年網(wǎng)民有網(wǎng)癮傾向。而廣州青少年服務(wù)臺回訪網(wǎng)癮少年發(fā)現(xiàn)，九成網(wǎng)癮青少年對父母有敵視情緒，還有九成家長稱孩子無心向?qū)W。
“網(wǎng)癮真的就像白粉一樣！”“我家小孩好像得了病啊?！薄笆罴僖坏剑缗R大敵!”在一些論壇上，不少廣州家長發(fā)出苦嘆。
據(jù)調(diào)查，某市區(qū)目前證照齊全的網(wǎng)吧有984家，還有為數(shù)不少的黑網(wǎng)吧。越來越多的學(xué)生主張“我的暑假我做主”，但其中也有相當(dāng)部分的學(xué)生為自己“做的主”就是通宵達(dá)旦地上網(wǎng)。
重點(diǎn)中學(xué)高二的李勇坦言平時學(xué)習(xí)太苦，放假就瘋狂上網(wǎng)，每天都通宵打機(jī)。一次他和朋友剛?cè)ゾW(wǎng)吧打完機(jī)出來，目睹了一起車禍的慘狀，竟盯著血淋淋的尸體說：“這人死了，怎么他的裝備沒有卸下來?”他已將虛擬網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實世界完全等同，而且他的身體在不斷通宵上網(wǎng)的過程中越來越糟糕。
心理學(xué)教授郭瀟贏專家認(rèn)為，典型的中國IAD患者，性格會出現(xiàn)敏感、抑郁、缺乏社會交往。隨著互聯(lián)網(wǎng)使用人數(shù)的迅速攀升，IAD的社會危害性應(yīng)該引起重視。
首先，很多父母的教育方法存在問題導(dǎo)致孩子成為網(wǎng)癮患者。許多家長只懂得限制子女上網(wǎng)，而不懂得如何轉(zhuǎn)移子女對上網(wǎng)的注意力，培養(yǎng)子女新的愛好。家長們不要給孩子輕易貼標(biāo)簽，什么“自閉”、“有心理問題”。應(yīng)該相信他們是懂道理的，可以對孩子們講“電腦是工具而不是玩具”、“會玩電腦不是英雄，會用電腦才是英雄”等。
其次，一些學(xué)習(xí)比較差的學(xué)生會因為得不到別人的承認(rèn)而沉迷于網(wǎng)絡(luò)。他們在日常生活當(dāng)中體會不到成功的樂趣，而上網(wǎng)打游戲可以獲得虛擬獎勵，自我得到肯定。
第三是由于人際關(guān)系不好，希望上網(wǎng)逃避現(xiàn)實。許多學(xué)生雖然成績不錯，可是性格內(nèi)向、猜忌心強(qiáng)，而且小心眼，碰到問題時沒能得到及時解決就沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
孩子在戒除網(wǎng)癮之前最好不要碰電腦。網(wǎng)絡(luò)成癮后一定要有一個真正的隔離期，這個時間對每個孩子都不一樣，有的一個星期就可以了，有的要一個月。
網(wǎng)絡(luò)成癮實質(zhì)上是大腦的神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂造成的一種臨床疾病。網(wǎng)癮與兒童青少年心理和生理特點(diǎn)有關(guān)。10～18歲的青少年被稱為高危人群。他們?nèi)菀缀闷妫卜浅郾憩F(xiàn)自我，急于擺脫父母。
心理學(xué)教授郭瀟贏專家建議：網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活中必不可少的事物了，如果失去了網(wǎng)絡(luò)在生活中的作用，很多人都會感覺到非常不方便，而且缺少了很多的樂趣，但是我們?nèi)桃蝗痰脑挘赡芤簿瓦^去了。
來源：廈門心理咨詢網(wǎng)
