專家教你走出自卑心理
?? 很多人會因為自己的長相、金錢等一些原因產(chǎn)生自卑心理，而患上自卑心理并不是一件好事。那么我們要如何走出自卑心理呢?下面我們就來看看。
?
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性
?
懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài)。平時你從未意識到這一點吧?從現(xiàn)在你就試試看!
?
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
?
正視別人，意味著自卑;正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。
?
方法三：當(dāng)眾發(fā)言
?
卡耐基說：當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下?你應(yīng)明白：當(dāng)眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當(dāng)眾發(fā)言的機會。
?
方法四：眾人面前顯顯眼
?
有關(guān)成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當(dāng)步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。
?
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：利用上面的方法幫助我們走出自卑心理，還給自己一個健康的心理。
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆ http://www.xmxlzj.com
專家微博：心理資訊 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心靈雞湯 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客：心理辭典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
騰訊空間：心靈秘鑰◆? http://user.qzone.qq.com/344217082/
?
?
廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
