心里寂寞怎么辦？
心里感到寂寞怎么辦?有些人喜歡把寂寞掛在嘴巴，總說自己寂寞。那當(dāng)心理感到寂寞的時(shí)候，我們要怎么辦呢？
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回歸自然
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大自然被譽(yù)為人類心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱里，可以心靈平靜安穩(wěn)、和諧快樂。閑時(shí)在公園散步、緩步跑或踏單車，可驅(qū)走所有悶氣，重新注入新的生命力量。
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工作勿過量
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凡事適可而止，過度的工作量只會(huì)加重你的孤寂感!因而不少人只終日埋頭工作，久而久之，減少與他人相處的時(shí)間，只會(huì)加重個(gè)人的孤寂感。
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工作并不是逃避的良方，更佳的其他途徑有：看話劇、聽音樂會(huì)、與友共聚，積極面對孤寂吧!
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血緣的力量
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如果你的居所鄰近父母、兄弟姐妹或親戚的家時(shí)，切記要把握機(jī)會(huì)，時(shí)常往訪。因?yàn)楫吘鼓銈冇兄嗤谋尘?、歷史、相同的血脈，家人每每都會(huì)站在你的一邊，支持著你。
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運(yùn)動(dòng)乃活力之泉
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運(yùn)動(dòng)有助身心發(fā)展，更有驅(qū)走憂悶之妙，到附近的泳池游泳或打一小時(shí)球，可令你身心舒暢，而且更有助保持健康。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：采取上面的方法，幫你消除心里寂寞。
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