積極心理暗示可以治病

　　科學(xué)家研究指出，人是唯一能接受暗示的動(dòng)物。大多數(shù)女性比男性更加容易接受心理暗示，老人和兒童比青年人更加容易接受心理暗示，但一個(gè)人的智力水平和文化程度，在能否接受心理暗示方面，并無(wú)決定性影響。不同的人都能接受不同程度的心理暗示。

　　20世紀(jì)以前，德國(guó)有100多名勇士先后獨(dú)自一人做了“駕駛單座折疊式小船橫渡大西洋”的冒險(xiǎn)，結(jié)果慘遭失敗，葬身大西洋。然而，有一個(gè)人卻創(chuàng)造了奇跡，他就是當(dāng)時(shí)德國(guó)的一名精神科醫(yī)生林德曼博士。他事后回憶冒險(xiǎn)過(guò)程，得出結(jié)論說(shuō)，在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是體力不支和風(fēng)浪的襲擊，而是自身產(chǎn)生的惶恐和絕望。他說(shuō)，在航海過(guò)程中，他一直在內(nèi)心深處鼓勵(lì)自己，相信自己一定能成功。他就是用這樣的方式維持了自己的堅(jiān)毅并戰(zhàn)勝了恐慌。 林德曼博士的自我鼓勵(lì)方法，就是一種心理暗示。

　　暗示可以治病

　　心理暗示對(duì)一些心因性疾病有一定的療效，如口吃、厭食、哮喘、高血壓、心動(dòng)過(guò)速、神經(jīng)性頭痛、植物神經(jīng)功能紊亂和更年期綜合征等。積極正確的暗示療法，通過(guò)調(diào)節(jié)人的神經(jīng)內(nèi)分泌，可以促進(jìn)腦中有益的激素分泌，增強(qiáng)人的身體健康。而惡性的心理暗示，不僅不能醫(yī)治疾病，反而會(huì)使受暗示者產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)、幻覺(jué)和幻視。在生活中，我們要多運(yùn)用積極、恰當(dāng)?shù)男睦戆凳?，使人的生理功能發(fā)生良性改變，疾病癥狀消失，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

　　暗示可以發(fā)掘人的記憶潛力

　　有人作過(guò)實(shí)驗(yàn)，分別讓兩組學(xué)生朗讀同一首詩(shī)。第一組在朗讀前，主試告訴他們這是著名詩(shī)人的詩(shī)，這就是一種暗示。對(duì)第二組，主試不告訴他們這是誰(shuí)寫(xiě)的詩(shī)。朗讀后立即讓學(xué)生默寫(xiě)。結(jié)果是第一組的記憶率為56.6%;第二組的記憶率為30.1%。這說(shuō)明權(quán)威的暗示對(duì)學(xué)生的記憶力很有影響。

　　暗示可以給自己快樂(lè)

　　不要總強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果。我們不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我就是在這里摔倒的”、“這段路總是出交通事故”等等。因?yàn)樵绞沁@樣，我們心里就會(huì)越緊張。所以，聰明人應(yīng)避免老用失敗的教訓(xùn)來(lái)提醒自己，而應(yīng)多用一些積極性的暗示，比如：“走穩(wěn)些就不會(huì)摔倒了”、“經(jīng)過(guò)這段路時(shí)應(yīng)該減慢速度”等等。這種積極的暗示和指導(dǎo)，比起總向自己強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果要好得多。

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